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地方病防控从娃娃抓起系列——守护健康，远离克山病
二、娃娃得了克山病会有啥表现？ 如果孩子得了克山病，早期可能会没精神、不爱动，总说 “心慌慌”“胸口闷闷的”，还可能恶心、吃不下饭，脸色发白、嘴唇发紫。病情严重时，小腿会肿起来，甚至喘气困难。所以，当发现孩子突然没力气、状态不好时，一定要多留意！三、怎么从小预防克山病？ 预防克山病，关键要从娃娃的日常生活入手：（一）吃饭要 “杂”，补点 “硒” 元素 多给孩子吃...
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外出游玩，被蛇咬伤怎么办？
每年5月至8月是蛇类活动高峰期，在与蛇“遭遇”后有一定被咬的风险，被无毒蛇咬伤后会出现局部损伤；被毒蛇咬伤后，蛇毒可对人体神经系统、血液系统、肌肉组织、消化系统等产生损害，或可引起急性全身中毒性疾病。 那被蛇咬了该如何应对呢？ 哪些常见处理误区要避坑？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）被蛇咬伤后该如何应对？ 研究表明，被蛇咬伤后2小时内使用抗蛇毒血清效果最佳，...
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什么！这些人体部位不用太干净？
你知道吗，我们人体有些部位，是不需要清理得太干净。过度清洁，对它们反而可能会起反作用。到底是哪些部位呢？今天我们一探究竟！快速了解本文重点，请至文末阅读。耳朵 耳屎并不是耳道的排泄物，它学名耵聍，由外耳道表皮以及外耳道软骨部分泌出的一种抗菌、防水的蜡状物质组成。这种蜡状物质可以阻止灰尘、昆虫等外物进入，也能让耳道保持干燥，维持酸碱平衡，防止真菌繁衍。 在我们日常的咀嚼、吞咽...
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国际HPV知晓日 ▏做好筛查远离宫颈癌
本文重点在这里只要进行规范化筛查并对筛查出来的癌前病变进行正确处理，就基本可以将宫颈癌扼杀在摇篮状态，极大概率减少宫颈癌的发生。建议女性从25岁开始做HPV（人乳头瘤病毒）筛查。间隔两年两年一次的筛查是比较稳妥的。65岁以上的女性可以停止筛查，其前提是近10年3次筛查正常，或者近5年2次筛查正常可停止筛查。需要注意的是，曾经感染过HPV或者发生过癌前病变甚至宫颈癌的女性，或者存在免疫抑制状态的女性...
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全国高血压日 | 高血压患者如何进行自我管理？
高血压患者如何 进行自我管理？2024年10月8日是第27个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。高血压是最常见的心血管疾病，目前我国高血压人数约2.45亿。这么庞大的患病人群，加上医疗资源有限，除了心脑血管意外发生，高血压患者都是在家自行服用降压药，因此，高血压患者在家如何进行自我管理，对于有效降低血压，预防高血压并发症具有重要的作用。按医嘱服药 ...
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妈妈的味道——家庭在体重管理中的作用
家庭为什么会影响体重管理？ 1.生活方式的建立始于童年，并贯穿整个生命历程。从家庭中学到的饮食习惯、身体活动、健康信念和行为往往贯穿整个成年期。 2.父母在塑造孩子早期饮食习惯中具有重要的作用，它构成了每个人当前的饮食基础。比如父母的饮食偏嗜会通过某种食物的食用频率影响孩子的饮食习惯。 3.家庭是孩子学习的榜样，父母的饮食习惯、饮食行为往往是孩子模仿的原件。如果家庭成员养成...
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学校传染病防控系列——风疹高发季，别让病毒靠近你
春季气温多变，有一种疾病悄然来袭，它就是风疹。风疹儿童成人都可发病，易引起暴发传染，我省目前风疹发病人群主要集中在10-20岁的中小学生，学校等集体机构应尤为警惕。今天就来和大家聊聊风疹，教你几招，轻松远离它！风疹，没那么可怕！ 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过咳嗽、打喷嚏时的飞沫传播，也可接触传播和母婴传播。它和麻疹是“亲戚”，症状相似但更轻，传染性也相对较弱。出现这些症...
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“肝”了一个春节，你的肝脏还好吗？
经过春节假期的大吃、大喝、熬夜，很多人大呼“好累”，这其实是我们的肝脏有些不堪重负了，这份养肝指南送给您，呵护您的肝脏健康~（快速了解本文内容，可至文末查看.）保肝的“酒桌守则” 肝脏堪称人体的“超级解毒工厂”，平日里默默承担着繁重的“工作”，一刻不停歇。对于肝病患者来说，肝脏已然处于“超负荷”运转状态，格外脆弱。饮酒时，我们一定要坚定地对酒精说“不”。 酒精一旦进入人...
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“千金难买老来瘦”是对的吗？老年人体重管理这样做↓
本文重点在这里老年人太瘦或者太胖，都有健康风险：体重过轻的老年人往往面临肌少症的困扰。此外，消瘦的老年人往往伴有营养不良，这不仅会削弱免疫系统，更容易发生肺炎等各种感染性疾病，还会加速骨质疏松症的发生，增加跌倒和骨折的发生风险。体重过轻还与心血管疾病、糖尿病和老年痴呆等多种慢性病的发生密切相关。过度肥胖也会对老年人的健康构成威胁。肥胖会显著增加心脑血管疾病和代谢性疾病的发生风险，还会影响呼吸。此外...
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守护健康，从“小”开始——甘肃省女童免费接种HPV疫苗
亲爱的家长朋友们： 宫颈癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，而接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段。近年来，我国多地陆续开展适龄女童免费接种HPV疫苗的项目，甘肃省于2025年起启动为全省10 万名女童进行HPV疫苗2剂次补助接种工作，这是一项关乎女性健康、关乎家庭幸福的民生工程。10万名适龄女童HPV疫苗接种项目是2025年省政府为民办实事之一。一、为什么要接种HPV疫苗? 目前的...
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