节后身体极度疲劳，出现腰部酸痛，如何缓解？

我中心同志荣获中华预防医学会“公共卫生高层次人才培训项目——第二期公共卫生青年精英高级研修项目”优秀学员

我中心同志荣获中华预防医学会“公共卫生高层次人次培训项目—第二期公共卫生青年精英高级研修项目”优秀学员 7月20日，由中华预防医学会与腾讯可持续社会价值事业部联合主办、北京大学公众健康与重大疫情防控战略中心协办的“第二期公共卫生高层次人才培养项目结业暨第三期项目启动会”在北京大学医学部召开。国家疾控局、北京大学、中国疾控中心等单位领导、专家及两期学员代表180余人参会。我中心吴珊作为第二...

【“三抓三促”行动进行时】​省疾控中心联合省质控中心在张掖开展精神卫生技术指导

为贯彻落实主题教育要求和“三抓三促”行动，进一步推动全省精神卫生工作，根据省卫生健康委《关于开展2023年下半年精神疾病督导工作的通知》和《关于开展 2023 年甘肃省精神卫生项目技术指导工作的通知》（甘疾控慢防发〔2023〕207号），2023年8月19-20日，省疾控中心联合省精神疾病质控中心对张掖市精神卫生工作开展了技术指导。 本次技术指导重点为精神卫生医疗机构和基层医疗机构精神疾...

“就淋了点雨，怎么会得脑膜炎？” 这些细节请一定要注意！

最近甘肃的天气就一个字“雨”！ 这雨下得凶，下得急，很多未带伞的行人就这样猝不及防地“湿透了”…… 然而，一次看似普通的淋雨却可能隐藏着严重的健康风险。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 河南的某女士，在8月的一场暴雨中因没来得及遮住头部，被雨淋了十几分钟。回到家后又忙着照顾孩子，自己浑身湿透也没顾得上处理，结果到了晚上，突然浑身抽搐、口吐白沫，甚至短暂失忆。紧...

多元化提升检测效能 聚焦最大限度发现感染者——白银区在全国艾滋病扩大检测工作培训班作经验交流

检测和咨询是艾滋病防治的重要内容，是艾滋病治疗、预防和关怀服务的入口，如何通过咨询和检测最大限度的发现HIV感染者和病人、并及时提供治疗、心理支持等综合防治服务一直是艾滋病检测咨询工作的重点和难点。 为在此项工作取得突破，我省借助第四轮艾滋病防治综合示范区项目在白银区进行试点，探索开发集合艾滋病咨询、检测、干预、暴露前后预防、结果告知为一体的线上小程序--“白银艾APP”。此程序通过线上...

《心驿站》——高考心理调适小技巧

《心驿站》高考心理调适小技巧高考是中国学生教育生涯中的一个重要时刻，面对高考，学生可能会感到紧张和压力。以下是一些建议，帮助学生进行心理调适。春之末夏之初1.自我暗示 在感到焦虑、紧张或烦躁时，可以通过自我鼓励来减轻压力。例如，对自己说：“我已经认真复习了，没什么好害怕的。”或者“我付出的努力不比别人少，没必要紧张。”这种积极的自我对话有助于增强信心。2.转移注意力 有意识...

立秋后预防湿气侵袭，这四种水果要少吃！

虽然时间已经立秋，但高温天气仍在持续，此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。 （想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）PART 01.这4种水果最生湿气，千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关，你不知道的是：一些水果看似美味，助长湿气可是一把好手！食用时一定要注意哦。1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水...

怀孕后总是失眠怎么办？

其实，女性在怀孕后，能够睡到自然醒的很少。大家往往都是辗转多次才能睡着。可见睡不好、睡不安稳是孕妈们的通病。 但睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。 ✿ ✿ ✿01------孕妇失眠的原因1、激素水平变化 孕妇在怀孕之后，由于体内激素水平出现明显的变化，可能在怀孕早期出现早孕反应，比如恶心呕吐、失眠等。...

【“三抓三促”行动进行时】社慢科开展全民健康生活方式日现场宣传活动

为了深入贯彻落实中心“三抓三促”行动部署，传播健康知识，倡导健康生活方式，提高群众对控制不良生活方式与防治慢性病的认识，2023年9月15日，中心社慢科联合白银市疾控、景泰县疾控，将全民健康生活方式日、全国减盐周宣传与慢病防控工作相结合，在景泰县芦塘镇开展了一期现场宣传活动。 一、深入学校开展健康讲座 9月15日上午，社慢科工作人员在芦塘镇上官小学为一百多名小学生及教职员工讲解...

甘肃省疾控中心八月健康提示

盛夏八月，依旧酷暑难耐。持续的高温天气，使各类细菌等微生物繁殖加快，本月要谨防肠道传染病，以及洪涝灾害后相关疾病卫生事件的发生。此外，要继续做好自己健康的第一责任人，注意各类呼吸道传染病。想要快速了解八月健康重点，请至文末阅读。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原体从人体的鼻腔、咽喉、经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。如新型冠状病毒感染、流感等。呼吸道传染病一年四季都可能发生。不...