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反复感冒不是着凉，是鼻病毒在“搞事情”
说起普通感冒，很多人会误以为是“着凉”“上火”，却不知道背后藏着一个最常见的“罪魁祸首”——鼻病毒。这种看似不起眼的病毒，常年潜伏在我们身边，尤其在儿童和成人中极为常见。今天，我们就来全面了解一下鼻病毒，远离感冒困扰。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）鼻病毒的传播方式1. 飞沫传播当感染鼻病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出含有病毒的飞沫，这些微小的飞沫会悬浮在空气中，被周围人吸...
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真正的健康是免疫平衡 | 科普时间
我们常听到“提升免疫力”的口号，但是免疫力到底是什么呢？什么是免疫力 免疫力是机体自身的防御机制，是机体识别“自己”与“非己”物质，进而通过免疫应答抵御或清除“非己”物质，以维持自身稳定的一种生物学功能。 免疫力不仅能够抵御外来病原微生物的侵袭，还能够监视和清除机体内衰老、死亡或突变的细胞，从而维持内环境的稳定。免疫异常或紊乱会引发感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。 免疫力如何？我们...
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别再被“无糖食品”骗了！它根本不是真的不含糖
逛超市时，你是不是总被“无糖”“零糖”的标签吸引？尤其是想控糖、减脂的朋友，总觉得选无糖食品就等于“零负担”。但真相是：无糖食品，其实也含糖！很多人误以为“无糖”就是完全不含糖，其实这是一个常见误区。所谓“无糖食品”，核心是指不添加食糖——具体来说，就是不添加蔗糖（比如我们常吃的甘蔗糖、甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖、麦芽糖、果糖等），并非完全去除所有糖分。我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》有...
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“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜，网友：好小众的考前注意事项
2026年高考全国统考将于6月7日开始举行。近日，“高考前千万不要吃榴莲”登上热搜。据报道，高考升学规划师表示，榴莲热量高，会引起血糖骤升或骤降，吃完容易犯困积食，影响考场发挥。网友：“好小众的考前注意事项！”高考临近这些饮食禁忌要注意尽量不要尝试以前没吃过的新食物。少吃生冷食物，尽量不吃隔夜剩饭菜，降低肠胃炎发作风险。不要自行服用补脑保健品、滋补汤药、安神类补品，部分滋补成分可能造成神经兴奋，引...
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关于印发2026年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点的通知（附解读）
各省、自治区、直辖市卫生健康委、教育厅（局、教委）、工业和信息化主管部门、公安厅（局）、财政厅（局）、商务主管部门、审计厅（局）、国资委、市场监管局（厅、委）、医保局、中医药局、疾控局、药监局，国家税务总局各省、自治区、直辖市和计划单列市税务局，新疆生产建设兵团卫生健康委、教育局、工业和信息化局、公安局、财政局、商务局、审计局、国资委、市场监管局、医保局、疾控局、药监局：现将《2026年纠正医药购...
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《传染病疫情信息公布管理办法》政策解读
《传染病疫情信息公布管理办法》政策解读一、出台背景做好传染病疫情信息的定期和及时发布、确保信息准确与规范，对于及时畅通信息渠道、有效稳定社会公众情绪，筑牢公共卫生安全防线、防范化解公共卫生风险具有重要意义。国家疾控局认真贯彻党中央、国务院决策部署，落实新修订的《中华人民共和国传染病防治法》，进一步建立健全传染病疫情信息公布制度，组织印发了《传染病疫情信息公布管理办法》（以下简称《管理办法》）。二、...
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别把流脑当感冒！错认可能酿大错
流脑，全称为“流行性脑脊髓膜炎”，是由脑膜炎奈瑟菌引起的呼吸道传染病，每年11月至次年5月高发。流脑起病急、进展快、危害大，尤其需要引起大家重视。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~） 如何预防流脑？1.接种疫苗：接种流脑疫苗是预防流脑最经济、最有效的方法。国家免疫规划疫苗：儿童在6月龄和9月龄分别接种1剂次A群流脑多糖疫苗；3岁和6岁时分别接种1剂次A群C群流脑多糖疫苗。2.勤通风：...
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夏季控糖：糖尿病患者的黄金期与避坑指南
夏天到了，不少糖友发现血糖好像比平时好控制了，这是好事，但夏季高温、饮食作息变化大，也藏着不少控糖风险。今天就和大家好好聊聊，夏季怎么科学控糖，既抓住黄金期，又避开隐患，稳稳稳住血糖！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01为啥夏季是控糖黄金期？夏季血糖更容易平稳，主要和 3 个身体变化有关：高温加速代谢夏天温度高，血管会扩张，出汗也变多，身体代谢速度加快，能量和血糖消耗得更快，自然而然...
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《关于进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见》解读
为强化基层公共卫生能力，深化社会共治 ，近日，国家卫生健康委、 中央社会工作 部、 全国爱卫办、 国家中医药局、国家疾控局 、中国红十字会总会联合 印发《关于 进一步发挥村（居）民委员会公共卫生委员会作用的指导意见 》（国卫基层发〔 202 6 〕 14 号 ，以下简称《指导意见》 ），现就有关内容解读如下。制定背景近年来，各地落实宪法有关规定和党中央、国务院决策部署，积极推进村（居）民委员会公共...
甘公网安备 62010202001903号
