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  • 2026年全国疟疾日宣传核心信息

    一、警惕疟疾感染风险到非洲、东南亚等疟疾流行区旅行,须注意疟疾感染风险。二、症状识别要牢记周期性发冷、高热、出汗是典型症状,误诊、拖延治疗危及生命。三、疟疾可防可治境外旅行先咨询,归国发热速就医,早诊早治是关键。四、跨境务工要防护出国务工前培训,归国后健康监测,企业落实防疟责任。五、户外防护三要点长袖衣物防叮咬,蚊帐隔离+驱蚊药物,环境整治灭蚊虫。六、主动告知旅行史就医时主动说明境外旅居史,避免漏...

  • 别让“内耗”偷走你的健康!职业健康体检,内科查什么?

    在现代快节奏的工作环境中,很多职场人长期伏案、熬夜、接触粉尘或噪音。大家往往关注血常规、胸片等“大项目”,却容易忽略一个关键环节——内科检查。今天,我们就来聊聊:职业健康体检中的内科,到底在查什么?一、 不只是“听听心跳”很多人觉得内科就是“躺下、听诊、起身”三步曲,太简单了。其实,内科检查是职业病体检的“前哨站”。医生通过视、触、叩、听,重点排查以下与职业相关的健康隐患:1. 心肺功能:长期接触...

  • 真的想问:一天到底睡多久最好?

    “人一天到底睡多久最好?”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循环:越想睡够 X 小时,越睡不够。那么,人一天到底睡多久最好呢?这个问题有标题答案吗?先说答案:因人而异。图片来源:pexels不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题...

  • 国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知

    国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知国疾控综卫免函〔2026〕79号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局,中国疾控中心(中国预科院):2026年4月25日是第40个“全国儿童预防接种日”。为进一步引导公众充分认识疫苗接种的重要作用,着力提升公众预防接种知识水平和主动参与意识,推动免疫规划和预防接种工作高质量发展,现就做好有关宣传活动通知如下。一、活动主题2...

  • 全国肿瘤防治宣传周|年轻人极简防癌指南来啦

    这些伤身体的行为趁早戒掉1. 别再熬夜透支免疫力,长期熬夜会直接摧毁身体免疫力,相当于给癌细胞可乘之机。尽量每晚 23 点前入睡,保证 7-8 小时睡眠,规律作息才是最好的防护。2. 别再胡吃海喝伤肠胃,少点高油外卖、少吃烧烤撸串、少喝高糖奶茶,远离高油高盐高糖饮食。遵循《中国居民膳食指南(2022)》核心原则:食物多样、谷类为主,多吃蔬果、奶类与大豆,适量摄入肉蛋鱼虾,少盐少油、控糖限酒,规律三...

  • 爱国卫生月进行时|警惕蜱虫叮咬,筑牢健康防线

    健康科普供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

  • 爱国卫生月 ▏你的每一个小习惯,都是健康大防线

    今年 4 月是第 38 个全国爱国卫生月,爱国卫生运动并非简单的环境清扫,而是通过科学防控、习惯养成、社会共治,全方位守护公众健康。围绕病媒防制、体重管理、控烟限酒、环境整治、无偿献血、疫苗接种六大核心,我们用通俗实用的方式,为大家梳理科学健康指南。快速了解本文重点,请至文末阅读。1病媒生物防制病媒生物防制是阻断传染病传播的关键防线。蚊、蝇、鼠、蟑不仅影响生活,还可传播基孔肯雅热、登革热、流行性出...

  • 肿瘤患者春季如何养生

    春季自然界万物复苏,草木发芽,各种病毒、细菌也活跃起来了,肿瘤患者由于放疗、化疗等治疗手段,免疫力较低下,更容易诱发各种疾病。那么,肿瘤患者春季怎么做才能避免受到外邪侵害及肿瘤复发呢?一、关注天气变化,注意风邪侵袭中医认为:春季风邪当道,冷暖交替,再加上春季阳气生发,毛孔舒张,稍不注意风邪就会侵袭引发感冒甚至各种感染。肿瘤患者尤其是放、化疗后的病人免疫力低下,十分容易罹患各种疾病,一旦感染,免疫力...

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