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抗寒保健康！寒潮来袭，这些预防要点要牢记
我省近日迎来明显降温和强降雪。随着新一轮寒潮强势来袭，气温宛如 “断崖式” 下跌，人们在增添衣物、裹紧围巾抵御寒冷的同时，却往往忽略了寒潮背后潜藏的诸多健康风险。（快速了解本文内容，可至文末查看。）寒潮来袭时会产生哪些健康风险? 1. 易导致冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。 2. 易引起呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染...
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警惕！我国中东部16日至20日将现中等强度流感气象风险 请做好差异化防护
来源：央视网 | 2026年01月13日 14:58:31央视网消息：记者1月13日从中国气象局公共气象服务中心了解到，根据最新预报，16日至20日期间，又一轮的流感气象风险将自北向南侵袭，我国中东部大部地区会出现中等强度的流感气象风险，局部地区的流感气象风险较高。为什么极端低温或急剧的温度下降常常会成为流感暴发的触发因素呢？一起来了解。气象条件主要通过影响流感病毒的存活传播、人体免疫力以及人群活...
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水痘的 “复仇”？带状疱疹：潜伏多年，原来专坑这些人！
带状疱疹是一种常见的感染性皮肤病，它并非由外界新感染病毒所致，而是曾经感染过水痘后，潜伏在人体神经节内的水痘带状疱疹病毒被再次激活所引发的疾病。这种疾病没有严格的年龄限制，任何年龄段的人群都有可能患病，不过会随着年龄增长而明显升高，中老年人是带状疱疹的主要易感和高发人群。 快速了解本文重点，请至文末阅读。带状疱疹什么季节更容易发作？ 带状疱疹在季节交替、冷热变化明显的时候更容...
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骨关节炎别躺平！这样动，关节不添堵
骨关节炎也称退行性关节病、骨质增生、骨关节病，是以关节软骨变性、破坏及骨质过度增生为特征的慢性关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大，以及活动受限。一般认为，骨关节炎与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关，好发于50岁以上的中老年人。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）骨关节炎患者如何运动？ 骨关节炎的康复遵循 “七分靠养、三分靠医” 的原则，科学运动是康复的关键环节...
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治愈肺结核的“十字方针”
十字方针一旦确诊肺结核，请务必记住，这并非不治之症，而是一场有计划、有策略的 “持久战” 。赢得这场战役的终极兵法，就是被全球公认并写入我国防治指南的 “十字方针”：早期、联合、适量、规律、全程。这十个字，是治愈结核病的金科玉律。早期兵贵神速，抓住最佳战机。 一旦确诊，应立即开始治疗。越早用药，肺部的病灶修复就会越好、越快，对肺功能的损害也越小。同时，早期治疗能迅速降低患者体内的细菌数量，通常在用...
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世界水日 | 她与水的365天·生理篇——女性为什么更该“会喝水”？
每天早上7点，李姐准时起床，第一件事是烧一壶开水，倒进保温杯里，留给上初中的女儿带去学校。晚上9点，她检查家里的净水器滤芯，想起该换新的了。这是李姐的一天，也是千千万万中国家庭女性的日常。在家庭饮水健康这件事上，女性不仅是“管理员”，更是健康的“守门人”。她们用日复一日的细心，守护着家人杯中的清澈。这份日复一日的守护，其实呼应着一个更广阔的主题。今年“世界水日”的主题是“水与性别”，我国的宣传主题...
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甘肃省寄生虫病和布鲁氏菌病防治技术培训班举办
甘肃省寄生虫病和布鲁氏菌病防治技术培训班举办 为提升全省重大传染病防控寄生虫病、布鲁氏菌病防治项目管理和综合防治技术水平，2026年3月30日-4月2日甘肃省寄生虫病和布鲁氏菌病防治技术培训班在张掖市成功举办。本次培训班由省疾控中心主办、张掖市疾控中心承办，全省14个市（州）、兰州新区和86个县（市、区）疾控中心负责寄生虫病和布病防治工作的科长，以及甘肃省布病防控试点县疾控中心分管领导等...
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真的想问：一天到底睡多久最好？
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。图片来源：pexels不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题...
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