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节后返校别光催孩子收心！这三件健康大事更该先抓
国庆假期结束，孩子们重返校园。不少家长忙着赶作业、调作息，一门心思催孩子“收心”，却常常忽略了最影响学习状态的三件事：作息倒不过来上课犯困，校园扎堆容易染病，开学课业加重视力下滑。收假第一周，先把健康基础打牢，状态自然能跟上。作息调整别强行 “倒时差”梯度过渡更平稳很多家长收假前夜强行让孩子早睡，结果孩子躺床上翻来覆去，反而越躺越精神。假期生物钟已经打乱，硬掰只会适得其反。不妨用3天逐步调整：每天...
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世界精神卫生日 | 允许自己的情绪，偶尔“感冒”
我们都熟悉世界艾滋病日、世界防治结核病日、全国儿童预防接种日……大家早已习惯关注身体的健康。但你知道吗？我们每个人的心灵，也拥有一个专属的健康节日——10月10日世界精神卫生日。该纪念日始于1992年，是由世界精神病学协会（WPA）发起、世界卫生组织（WHO）参与推动的全球性纪念日，初衷是：普及心理健康知识，消除偏见，接纳情绪，让每个人都敢正视自己的内心、好好爱自己。相比于躯体疾病的普及，心理健康...
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加湿器怎么用才算好？很多人一直都用错了
干燥季节，加湿器是很多家庭改善室内湿度的常用电器，但不少人使用方法存在误区，反而会损伤呼吸道健康。想要安全加湿，就要掌握正确的使用知识。一、加湿器切勿随意添加各类物质很多人为了清新空气，会往加湿器水里滴入精油、香薰，这种做法并不科学。这些有机化学成分经雾化被人体吸入，会刺激呼吸道黏膜、损伤肺部，沉积物还可能诱发过敏性肺炎，也就是大家常说的 “加湿器肺炎”。酒精、消毒剂、醋、香水、杀菌剂等都严禁加入...
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老年人秋冬季呼吸道传染病防控
北方秋冬季节主打降温+干燥，正是呼吸道传染病的“活跃高发期”！老年朋友们免疫力普遍偏弱，大多还有高血压、糖尿病等基础性疾病，妥妥的易感人群。不过不用慌，做好日常防护小细节，就能安心过冬～秋冬季最缠人的呼吸道传染病，主力选手有：流感、肺炎球菌肺炎、普通感冒。这类病菌主打“近距离偷袭”，通过飞沫、面对面接触就能传播，传染性强！中招后常见症状：发烧、干咳、咽痛、流涕，有些人还出现肌肉酸痛、浑身乏力等症状...
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攀枝花盐边县突发泥石流，地灾专家工作组赶赴现场
2026-09-19 12:19:59 来源：四川在线 编辑：郭雨迪 四川在线记者 王若晔9月19日凌晨，攀枝花市盐边县格萨拉乡支六河村石家沟隧道附近突发泥石流。记者9月19日从四川省自然资源厅获悉，灾害发生后，自然资源部地质勘查管理司启动地质灾害防御Ⅳ级响应，四川省地质灾害防治指挥部启动省级地质灾害三级应急响应。省自然资源厅立即调度攀枝花市、盐边县自然资源主管部门，指导迅速开展应急处置，并派出专...
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青海海南州兴海县发生3.1级地震 震源深度10公里
来源：央视网 | 2026年10月03日 15:52:02央视网消息：中国地震台网正式测定：10月3日15时11分，在青海海南州兴海县（北纬35.35度，东经99.56度）发生3.1级地震，震源深度10公里。编辑：及玥 责任编辑：刘亮原文链接：https://news.cctv.com/2026/10/03/ARTIPRsJq74f6kFQBpniGowd261003.shtml
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云南景东：河谷集镇突发泥石流 434人雨夜安全转移
发布时间：2026年10月08日 19:08:00 来源： 云南网 在景东彝族自治县龙街乡宣传委员潘福林的办公电脑里，有一个特别的文件夹，里面存着一张张照片、一段段视频，完整记录了龙街乡“8·18”洪灾抢险的各个现场，这些画面都成了当地防灾救灾工作最鲜活的记录。时间回到今年8月18日夜间，景东县遭遇一轮持续性强降雨天气，最大降雨量达97.8毫米出现在龙街乡。受持续暴雨影响，地处河谷区域的龙街乡集...
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