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这样熬夜真会“要命”
小王熬夜连追三天世界杯，场场熬到加时，自称 “全勤球迷”。第四天凌晨正为绝杀蹦高，突然心跳快成点球大战，胸口闷得像被后卫贴身盯防，手还抖得握不住手机。他吓得一激灵：坏了，身体要给我发红牌啊？赶紧坐直缓半天，才发现眼前发黑不是裁判掏牌，是自己黑眼圈重得快遮住屏幕了。都说看球热血，可身体的警告从来不是黄牌提醒，是直接要吹终场哨的节奏。熬夜看球的快乐只有 90 分钟，重视身体的求救信号，做自己健康的第一...
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别把拉肚子当小病！夏季肠道传染病预防，一文说清！
夏天来了，烧烤、冰啤、凉拌菜让人胃口大开。但你是否有过吃完不久就开始上吐下泻、肚子疼得直不起腰的经历？这很可能是肠道传染病找上了门。如何科学预防夏季肠道传染病？我们为大家梳理一份健康小贴士，一起科学健康生活。一、什么是肠道传染病病原体有哪些肠道传染病是由病原体经口侵入胃肠道，通过破坏肠黏膜或释放毒素等方式，引发一系列临床症状的一组疾病。“罪魁祸首”主要有以下三大类：细菌：霍乱弧菌（导致剧烈水样泻，...
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心梗来临前的 6 个预警信号！记住这些，关键时刻能救命！
在心源性猝死中，心肌梗死（简称心梗）是常见原因。但心梗到底是什么？心梗的高发人群是哪些？在心梗发生之前，有没有预警信号呢？为什么会发生心梗？简单来说，心梗就是心脏的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终心肌细胞因得不到足够的氧气而坏死。为什么会堵塞呢？这跟我们日常生活的很多因素有关。随着年龄的增长，或因长期不健康的生活方式，冠状动脉可能会因为脂质的沉积和堆积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。动脉粥...
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医生提醒：遇见“隐翅虫”，千万不要用手拍！
近期，隐翅虫进入高发活跃期，有市民因徒手拍打、误触隐翅虫出现皮肤水疱、破溃等症状。这段时间医院皮肤科接诊的隐翅虫皮炎患者，人数明显增多。隐翅虫究竟是什么虫？遇到隐翅虫该如何处理呢？隐翅虫不咬人但其毒液酸度堪比硫酸！在安徽一家医院的皮肤与性病科门诊，韩女士就因隐翅虫致病前来就诊。几天前，一只小飞虫落在她的身上，她随手拍打后，皮肤随即出现不适症状。韩女士说，“前两天被虫子咬了，身上又红又疼，抓完之后还...
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选对运动护脊柱，身姿更挺拔！
家有学龄期孩子，很多家长有同样的烦恼：孩子站不直、坐不正，埋头写作业时整个人弓成一团。孩子的脊柱就像一座小小的“高楼”，33块椎骨层层相叠，撑起整个身体。上课、玩耍、运动，每一项活动都会给脊柱带来压力。儿童青少年时期是脊柱发育的黄金时期，坏习惯如果不及时纠正，日积月累就会引发驼背、体态歪斜等问题。今天，我们来了解一下护脊运动，帮助孩子用科学的方式护好脊柱，让孩子身姿挺拔，快乐成长。什么是“护脊运动...
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近期高发！这种“蚊子包”，真的别挠
近日全国多地高温多雨在这样高温高湿的“桑拿天”里霉菌、尘螨疯狂滋生蚊虫活动也进入活跃期不少“招蚊子”的人身上到处都是蚊子包注意了有些“蚊子包”真的别挠！小区散步被咬几天后因此进了医院……“我就是前几天在楼下散了个步，被蚊子咬了几口，怎么会变成现在这个样子的？” 58 岁的方女士（化名）疑惑地问。方女士表示，自己平常就是“招蚊子”体质，前几天在小区散步后，发现腿上、胳膊上冒出好几个红硬块，又红又痒，...
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国务院关于《疾病预防控制“十五五”规划》的批复
国务院关于《疾病预防控制“十五五”规划》的批复国函〔2026〕69号国家卫生健康委、国家疾控局、国家发展改革委、财政部、农业农村部、海关总署、国家中医药局：《国家卫生健康委关于报请审定〈疾病预防控制“十五五”规划（送审稿）〉的请示》（国卫规划报〔2026〕54号）收悉。现批复如下：一、原则同意《疾病预防控制“十五五”规划》（以下简称《规划》），请认真组织实施。二、《规划》实施要坚持以习近平新时代中...
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汛期健康防护丨血吸虫感染风险要警惕
汛期来临，雨水增多、河湖水位上涨。在防汛救灾的同时，有两类健康风险尤其值得关注 —— 血吸虫病传播风险升高，食品卫生安全隐患加大。掌握科学的防护知识，才能平安度汛。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~警惕血吸虫病血吸虫病是由血吸虫成虫寄生于人体静脉血管内引起的寄生虫病，在我国被列为乙类传染病。钉螺是血吸虫唯一的中间宿主，人如果接触含有血吸虫尾蚴的水（疫水）短时间内就会被感染，但不会直接人...
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警惕海洋中的“隐匿刺客”—— 创伤弧菌
假期赶海、加工海鲜、品尝贝类这些日常生活最常见的场景中隐匿着一个“刺客”，那就是创伤弧菌，俗称 “食肉菌”。鱼刺扎伤、赤脚踩礁石、生吃生蚝 ……这些场景都可能诱发极速重症，严重时可能危及生命。什么是创伤弧菌？ 创伤弧菌是弧菌家族成员的一份子，是一种 嗜盐的革兰氏阴性弧菌，广泛存活在海水、海底淤泥、生蚝、螃蟹、虾、贝类、海鱼体表与体内。 图 1：创伤弧菌菌体形态示意图 它偏爱温暖环境，每年创伤...
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