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世界人口日 | 守护新生美好,温柔孕育健康未来
2026年7月11日是第37个世界人口日,联合国人口日主题为“实现青年当下与未来的美好期许”,国家卫生健康委将世界人口日中国主题定为“呵护早孕关爱赋能”,宣传早孕关爱服务,普及生殖健康知识,倡导建设生育友好型社会。了解文章重点,至文末点击图片阅读!科学安胎筑牢孕期健康根基孕育新生命是一场温柔的修行,科学的孕期养护,是守护母婴健康的核心。官方梳理的十条孕期核心内容,为准妈妈们提供了清晰的养护指南:发...
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为什么别人撞一下没事,你一碰就淤青?
生活中很多人都有这样的困扰:明明没有磕碰、没有撞击,胳膊、大腿、躯干却总会莫名冒出青一块紫一块的淤青。有时候轻轻撞一下,别人只是微微泛红,自己却迅速肿起淤青,还要好几天才能消退。不少人觉得这只是皮肤娇嫩、体质问题,不用放在心上,但频繁出现的不明淤青,其实是身体发出的“信号”,有些是正常生理现象,有些则暗藏健康隐患,需要认真分辨。(想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~)多数人莫名淤青,都是...
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中暑就喝藿香正气水?误用存在中毒风险!
气温越来越高,盛夏防暑成了大家需要重视的问题。藿香正气水是日常常备的解暑药物,但绝大多数人服药前都不会认真研读说明书,想当然认为只要中暑喝它就能好转。但实际上,如果不区分中暑的诱因与种类盲目服用,不仅没法减轻中暑带来的难受感,还会让身体不适变得更严重。不少人都会疑惑,高温天气中暑之后,到底能不能饮用藿香正气水?(想快速了解本文内容,可下拉至文末点击图片查看~)01中暑分为阴暑、阳暑两类分清类型再用...
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党建引领聚合力 共建共享促发展 ——卫生检验检测中心质管科党支部与兰州大学公共卫生学院开展支部共建交流活动
党建引领聚合力 共建共享促发展 ——卫生检验检测中心质管科党支部与兰州大学公共卫生学院开展支部共建交流活动 为深入贯彻落实新时代党的建设总要求,积极探索“党建+业务”融合发展新路径,推动产学研协同创新,促进公共卫生资源互通共享,2026年7月8日下午,卫生检验检测中心质管科党支部与兰州大学公共卫生学院联合开展了支部共建交流会议。双方领导、支部党员及业务骨干共30余人参加活动。 ...
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选对运动护脊柱,身姿更挺拔!
家有学龄期孩子,很多家长有同样的烦恼:孩子站不直、坐不正,埋头写作业时整个人弓成一团。孩子的脊柱就像一座小小的“高楼”,33块椎骨层层相叠,撑起整个身体。上课、玩耍、运动,每一项活动都会给脊柱带来压力。儿童青少年时期是脊柱发育的黄金时期,坏习惯如果不及时纠正,日积月累就会引发驼背、体态歪斜等问题。今天,我们来了解一下护脊运动,帮助孩子用科学的方式护好脊柱,让孩子身姿挺拔,快乐成长。什么是“护脊运动...
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别把拉肚子当小病!夏季肠道传染病预防,一文说清!
夏天来了,烧烤、冰啤、凉拌菜让人胃口大开。但你是否有过吃完不久就开始上吐下泻、肚子疼得直不起腰的经历?这很可能是肠道传染病找上了门。如何科学预防夏季肠道传染病?我们为大家梳理一份健康小贴士,一起科学健康生活。一、什么是肠道传染病病原体有哪些肠道传染病是由病原体经口侵入胃肠道,通过破坏肠黏膜或释放毒素等方式,引发一系列临床症状的一组疾病。“罪魁祸首”主要有以下三大类:细菌:霍乱弧菌(导致剧烈水样泻,...
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乐享假期 健康同行
暑假孩子居家、外出活动增多,饮食、作息、用眼、心理及出行安全隐患随之增加,家长做好日常看护,全方位守护孩子平安健康度夏。快速了解本文重点,请至文末阅读。01注重饮食卫生,预防夏季肠胃疾病日常饮食保证食材多样均衡,每日摄入不少于 12 种食材,每周累计 25 种以上,搭配杂粮、大量深色蔬菜、水果与肉蛋奶,每日饮用 1500-1700ml 温水。乳糖不耐受的青少年可用无糖酸奶替代牛奶。零食优选原味坚果...
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体检转氨酶升高不用慌,完整看懂肝脏预警信号
拿到体检单看到转氨酶超标,很多人第一反应就是患上严重肝病,整日忧心忡忡。其实转氨酶只是肝细胞受损的提示信号,数值高低不能直接等同于病情轻重。快速了解本文重点,请至文末阅读。认识肝功能 “三兄弟”,分清各自作用日常体检重点看 ALT、AST、GGT 三项,其中严格来说 GGT 不属于转氨酶,但临床习惯一同参考。谷丙转氨酶(ALT)谷丙转氨酶储存在肝细胞表层细胞质,轻微肝损伤时就会明显升高。乙肝、丙肝...
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夏天关节疼痛比冬天还厉害?这3个习惯是“罪魁祸首”!
关节疼痛在寒冷的冬天很常见,但有些人到了夏天,关节疼痛不但没有缓解,反而更严重了! 这是怎么回事呢?(快速了解本文内容,可至文末查看。) 诱发夏季关节疼痛的 三类不良习惯 诱因一:空调使用不当,寒气侵袭关节 夏季不少人到家后会将空调温度调至很低,或是长时间停留在空调室内。室内和室外温度差距悬殊,关节长期处于低温环境中,血管会收缩,局部血液流通不畅,进而...
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久坐、不爱喝水的人注意!你的肾脏正在悄悄长石头
很多人都有过腰部酸胀、隐隐作痛的经历,大多以为是劳累、久坐导致的腰肌劳损,忍一忍就过去了。但你不知道的是,这种不起眼的小小不适,很可能是肾结石发出的预警信号。今天小编就带大家全面拆解肾结石,帮大家看懂、预防这块体内“小石头”。想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~好好的肾脏,为什么会长结石?1. 饮水不足,尿液长期浓缩很多人日常喝水少、出汗多,或长期憋尿,导致尿量不足,尿液中的矿物质无法被...

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