夏至时节，如何保护好肺功能

夏至时节气温升高，白昼长、紫外线强、昼夜温差变化刺激气道，呼吸道黏膜易干燥敏感，引发干咳咽痛等，冷热交替易致肺气不固、感冒咳嗽。以下是健康防护建议，保护肺功能。 做好日常肺功能养护 （一）生活起居。顺应季节变化，夏至昼长夜短，宜晚睡早起，坚持午休半小时，缓解心肺疲劳，避免熬夜耗伤肺阴。不宜长时间吹空调，谨防风扇直吹头部，温度较低会使肺气受损，抗病能力降低，易诱发咳嗽、鼻塞。 ...

不痛不痒的脂肪肝，正在慢慢拖垮你的身体

很多人以为脂肪肝只找上肥胖人群，瘦人就不会患病，这其实是常见误区。作为高发代谢类问题，脂肪肝不仅损伤肝脏，更是身体代谢异常的预警信号，早期及时干预，完全可以恢复健康。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~PART·1肝脏为何会 “长胖”？诱因远比想象中多脂肪肝主要分为酒精性和非酒精性两类。长期大量饮酒会直接损伤肝细胞，扰乱脂肪代谢，引发酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝更为普遍，诱因也更加复杂。...

防艾三句半科普

健康科普来源：中国疾控中心艾防中心

你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用 | 公益海报展播——《禁毒先锋冀小帅》系列海报

健康科普来源：国家禁毒办

你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用 | 公益海报展播——《“医食住行”，护航青春》系列海报

健康科普来源：国家禁毒办

海边玩水，小心这些“隐形刺客”

炎炎夏日，去海边踏浪嬉戏是许多人消暑的首选。在享受清凉之前，建议先保存一份安全攻略，因为海蜇、海胆、魔鬼鱼和石头鱼这些“隐形刺客”常躲藏在我们脚下的沙滩与礁石间。为避免误伤，我们来认识一下海域的这些“原住民”。一、海蜇：随波逐流的“毒丝带”海蜇会随潮汐和海流漂移，它们的杀手锏是伞盖下那些丝状的触手，上面布满微小的刺细胞，就像装了毒液的微型注射器。即使死去的海蜇，刺细胞仍能保持活性。▋刺伤表现接触皮...

国务院常务会议审议通过《国民健康“十五五”规划》

新华社北京6月29日电 国务院总理李强6月29日主持召开国务院常务会议，听取人工智能发展情况汇报，研究当前外贸形势和贸易强国建设有关工作，审议通过《“十五五”碳达峰行动方案》和《国民健康“十五五”规划》。会议指出，要深刻把握人工智能演进趋势，完善支持政策和治理体系，牢牢掌握发展主动权。要加力推进人工智能创新突破，加快关键技术攻关和超大规模智算集群建设，强化高质量数据供给，加强人才、资金等要素保障，...

“建议爬山不要买白色雨衣”热搜第一！网友：你猜我们为什么要五颜六色？

近日话题“建议爬山不要买白色雨衣”冲上热搜引发网友关注从视觉上看白色雨衣在大雾、阴雨或低能见度环境下极易与云雾、天空融为一体从而弱化人体轮廓相关航空救援研究数据显示白色衣物在航拍镜头中与云层/雪地的相似度达92%在暴雨天气白色雨衣还会产生类似水面反光的镜面效应这种反光会误导搜救人员判断为岩石反光不利于救援人员定位一旦发生危险很可能错过黄金救援时间还需要注意的是部分白色雨衣材质单薄、做工简易只适合城...

端午安康！

致残性仅次于中风！偏头痛看似是小毛病，其实需要重视！

说起偏头痛，大多数人都觉得只是普通头疼，熬一阵子就能自行缓解。受这种错误认知影响，偏头痛很容易被人们忽视，还经常和紧张引发的普通头痛弄混。但实际上，偏头痛属于神经系统病症，全球患病人口已经突破十亿，在全球致残类病症榜单里位列第二，致残风险只低于中风。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）偏头痛和普通头痛有着本质区别不少人片面认为偏头痛只是头部疼痛，实则它属于原发神经性疾病，发病机理繁杂...