出现这几种情况，真不是“矫情”，可能是“生病了”（关于精神障碍之抑郁症）

你是否也有过这样的体验：持续提不起劲、失眠多梦、疲惫无力、对喜欢的事失去兴趣，甚至反复否定自己？很多人把这归为“矫情”，但从医学角度看，这可能是常见的一种精神障碍——抑郁症。在学业压力、职场竞争、生活节奏加快的当下，想要避免抑郁症“找上门来”，除了牢记早发现、早诊断、早治疗的核心原则，一套易实践、易坚持的生活方式处方，更是帮助我们抵御抑郁风险的关键抓手。先分清：情绪低落≠抑郁症抑郁症是指由各种原因...

夏天长时间出门，建议你穿红色！原因如下→

很多人都有个共识：夏天越来越热了。连家里从前只开电扇的长辈，现在也忙不迭开启了空调。不过，在“外出时如何防热”这个话题上，大家却很难达成一致。大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。穿得越少越凉快？先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。...

今日夏至

藏在公园绿地、小区草坪，误食这种毒蘑菇能进医院

大青褶伞又叫青褶伞、铅绿褶菇，是我国蘑菇中毒事件中最常见的种类，堪称蘑菇中毒的“绝对王者”。每年我国的蘑菇中毒事件中，有四分之一到三分之一都是它引起的，部分地区中毒占比甚至超过90%。一、由南向北扩散的威胁，多地已现中毒案例大青褶伞出菇期为3月-12月，盛发期集中在5月-10月，在我国华北、华东、华中、华南及西南地区均有分布。该菌引发的中毒事件存在明显的季节迁移现象，发生区域随气候变化由南向北推进...

眼睛里的红血丝，是没睡好还是身体的危险信号？

早晨起来，发现自己眼睛里充满了红血色，到底是没休息好，还是忽然生了病？红血丝是怎么产生的？我们该如何处理呢？今天我们一起来聊聊吧！（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）红血丝是如何产生的？1、用眼过度：长期看书、紧盯电脑和手机，或是经常熬夜，会让双眼干涩疲惫，造成结膜血管扩张，引发眼部充血。2、外界刺激：洗发水、粉尘等异物入眼，或是习惯性用手揉搓眼睛，都会刺激结膜血管，导致血管扩张。3...

口欲期的娃有多拼？居然连蟑螂都吃！

近日，一则新闻冲上热搜。一个九个月大的宝宝，趁妈妈不注意，竟然吃了只蟑螂！妈妈发现已经已经完了，只从宝宝嘴里抠出来一条虫子腿。宝宝第二天拉了6次，吐了2次。（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看！）宝宝总啃东西？原来是进入口欲期不少家长都会发现，自家宝宝总喜欢把小手、玩具甚至小脚丫放进嘴里啃咬，心里既好奇又担忧。其实不用急着阻拦，这说明宝宝进入了成长中关键的口欲期。口欲期一般出现在 0～1...

习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话（现场实录）

在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话（2026年7月1日）习近平同志们，朋友们：今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事业发展的光明前景，动员全党全国各族人民满怀信心朝着全面建成社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。首先，我代表党中央，向全体中国共产党员致以节日的问候！向“七一勋章”获得者，向受表彰的全国优秀共产党员、优...

你我参与 守护未来 防范青少年药物滥用 | 公益海报展播

健康科普来源：国家禁毒办

当“戊”之急，别让戊肝找上门！

说到肝炎，大家可能对甲肝、乙肝比较熟悉，其实还有一种 “戊肝”也不容忽视。戊肝也是一种传染性很强的肝病，尤其在夏秋季节容易高发，今天就来聊聊戊肝的预防知识，帮你远离它的困扰～什么是戊肝？戊肝是由戊肝病毒（HEV）感染导致的，是一种可以导致肝脏细胞炎症、坏死的急性传染性疾病。戊肝病毒和甲肝病毒有点像，也喜欢“病从口入”，但传播途径更广泛些：◉ 消化道传播：吃了被戊肝病毒污染的食物，比如没煮熟的猪肉、...

78岁老人开空调一晚高烧 3 天！开空调前千万不要偷懒少做这件事

夏天到了，又到了要靠空调“续命”的季节。不过经历了一个春天，很多人家里的空调可能已经“休息”了好几个月，在北方有集中供暖的地区，空调甚至可能“沉睡了”将近一年的时间。那么，再次打开空调之前，有没有必要先清洗一下呢？答案是：非常有必要！长时间不清洗的空调，其内部积聚的污染物和致病菌会对健康产生不良影响，严重的甚至会把人送进 ICU。空调，其实真的“很脏”！虽然大部分人不会把空调和“脏”联系在一起，但...