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药食同源——花椒篇
厨房调料架上，那颗红亮带刺、捏起来散发着浓郁辛麻香气的小颗粒，就是花椒。在我国南北各地的餐桌上，它都是不可或缺的调味食材，北方人炖肉、腌菜爱用它去膻提香，南方人炒菜、煮火锅离不开它增味上色。它以一身独特的麻香，成为陪伴中国人两千多年的药食同源“宝藏香料”，被誉为“十三香”之首。花椒属于芸香科花椒属植物，是一种干、枝、叶和果实均具浓郁辛香的落叶灌木或小乔木，通常在秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干备...
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心跳“超速”别忽视！带你读懂心率过快
安静坐着的时候，忽然感觉心脏咚咚猛跳、心慌发紧，像揣了只小兔子？很多人都有过心率过快的体验。到底心跳多快算快？哪些情况不用慌，哪些必须警惕？1正常心率是多少？成年人在安静、清醒状态下，正常静息心率为60～100次/分钟。超过 100次/分，医学上称为心动过速（心率过快）。小提醒：测心率最好在静坐休息 5 分钟后测量，刚走路、爬楼、喝完热水测出来的结果不准。2心率快发作时，当下可以怎么做？前提：没有...
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