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国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知
国家疾控局综合司关于组织开展2026年全国儿童预防接种日宣传活动的通知国疾控综卫免函〔2026〕79号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾控中心（中国预科院）：2026年4月25日是第40个“全国儿童预防接种日”。为进一步引导公众充分认识疫苗接种的重要作用，着力提升公众预防接种知识水平和主动参与意识，推动免疫规划和预防接种工作高质量发展，现就做好有关宣传活动通知如下。一、活动主题2...
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香蕉、蜂蜜、酸奶都没用！正确通便看这篇（关于便秘）
很多人都被便秘困扰，却未必清楚如何正确判断、规避误区，更不知道怎样科学改善。其实便秘并非简单的排便不畅，长期忽视还会给身体带来多重伤害。如何判断自己是不是便秘了？便秘有明确判断标准：每周排便少于 3 次、大便干结呈球状、排便费力耗时、总有排不净的感觉，满足一项或多项即为便秘。但如果只是排便间隔长，却无干结、不畅等不适，就不属于便秘。便秘的危害有哪些？用力排便会使血压骤升，可能诱发心脑血管意外；肠道...
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影像检查时，患者该如何做好防护？
在医院进行拍片、CT等检查时，许多患者常会有这样的疑问：“这个辐射大吗？”“我需要做哪些防护？”今天，我们就来聊聊影像检查中的患者防护知识。为什么需要防护？ X光、CT等检查利用电离辐射成像，如同阳光中的紫外线，适量有益（诊断疾病），过量则可能损伤身体。但请放心，单次医疗检查的辐射剂量严格控制在安全范围内，远低于可能造成即时伤害的水平。 我们采取的防护措施是基于“辐射防护最优化...
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国家疾控局综合司关于组织开展2026年世界防治结核病日宣传活动的通知
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾控中心（中国预科院）：2026年3月24日是第31个“世界防治结核病日”。为进一步增强全社会结核病防治意识，推动结核病防治工作不断向前发展，现就做好2026年“世界防治结核病日”主题宣传活动通知如下：一、活动主题我国2026年“世界防治结核病日”宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”，旨在进一步深化社会共治、全民参与的理念，广泛凝聚...
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晚餐吃对了，减肥成功一半了
减肥的朋友是不是都纠结过：“不吃晚餐能不能快速瘦？” 身边总有人说 “饿一饿就掉秤”，但试过的人大多反馈：要么饿到半夜忍不住暴食，要么瘦了几斤很快反弹，甚至肠胃越来越差！其实，不吃晚餐根本不是减肥 “捷径”，反而可能越减越胖、伤了健康。真正能瘦得稳、不遭罪的方法，从来不是 “饿肚子”，而是吃对晚餐！快速了解本文重点，请至文末阅读。不吃晚餐减肥？纯属 “自坑”！很多人觉得不吃晚餐能快速减重，但这其实...
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孩子的“视力储存罐”如何让它“只进不出”？
家有娃的爸妈注意啦！是不是总盯着孩子的视力表，生怕视力突然掉档？但你可能不知道，比视力表更关键的 “近视防护密码”，是孩子出生就带的 “视力储蓄罐”-远视储备！快速了解本文重点，请至文末阅读。1远视储备是什么？远视储备是孩子出生自带的 “视力储蓄罐”，是眼球发育未成熟时的生理性远视，就像对抗近视的 “缓冲屏障”，能帮孩子应对近距离用眼负担，延缓近视发生。新生儿眼轴短，光线聚焦在视网膜后方，随着年龄...
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肠道里的“隐形小怪兽”：给家长的儿童肠道病毒通关手册
亲爱的爸爸妈妈们：你有没有发现，幼儿园班级群里时常会出现关于“手足口病”、“疱疹性咽峡炎”的消息？孩子突然发烧，嘴巴里长“泡泡”，小手小脚冒出红疹，这很可能是肠道病毒这个“隐形小怪兽”在捣乱！别担心，今天我们就化身“健康小卫士”，一起揭开它的真面目，学习如何保护我们的宝贝。“小怪兽”是谁？——认识肠道病毒家族肠道病毒不是一个单独的病毒，而是一个庞大的“家族”，包括：柯萨奇病毒（手足口病的常见元凶之...
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震后防鼠很重要
甘肃省疾控中心提醒您，震后防鼠（獭）很重要！地震会严重破坏生态环境和人类居住区，导致鼠类等野生动物栖息地受扰、种群异常流动，并可能造成其死亡，往往各种鼠传疾病通过被鼠类啃食过的食物及其排泄物、或其体表寄生虫传播。在旱獭分布区，在预防鼠传疾病的同时，请不要忽略---防獭！！！当前，旱獭在冬季虽深居洞穴冬眠，但震后可能导致洞穴坍塌，迫使旱獭异常出逃或死亡，这极大地增加了鼠传疾病的发生和传播风险。因此，...
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春节防护篇：呼吸无恙、饮食有节、防艾同行
春节阖家团圆，走亲访友、 聚餐出行频繁、人员流动大、 给健康防护带来挑战。 为守护大家节日安康， 小编将送上实用的防护指南， 愿大家度过平安祥和的新春~想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~一、守住呼吸道，安心过新春冬春季是呼吸道传染病高发期，春节人员流动、室内聚集增多，进一步增加流感、肺炎支原体感染等疾病传播风险。做好以下防护，可有效降低感染风险。...
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