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  • 国家版“防癌说明书”来了!建议转发至“相亲相爱一家人”

    今年4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周,宣传主题是“早防早筛早治 同心携手抗癌”。近日,国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》。让我们一起来学习一下吧~快速了解本文重点,请文末阅读。01不吸烟,早戒烟,远离二手烟烟草烟雾和二手烟均被列为1类致癌物。吸烟会显著增加多种癌症的发生风险,包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以...

  • 冰箱里的冻肉,超过这个时间直接扔(附冰箱内各类食物保存期)

    猪排、鸡翅、牛肉片……你家冰箱里是不是也有几包“永远吃不完”的冷冻肉?买回来就往冷冻层一塞,心想“反正冻着也坏不了”,几个月后拿出来继续吃。然而,冷冻≠永久保鲜,冰箱里的肉,也有保质期。冰箱的冷冻肉 超过这个时间别吃了。根据《中国居民膳食指南》,在保持-18℃的冷冻情况下,禽畜类冷冻肉的大致保质期为4~12个月,水产类冷冻肉的大致保质期为2~8个月。《中国居民膳食指南》截图超过储存适宜时间的冷冻肉...

  • 这几种食物吃着不甜,却能让你血糖飙升!

    谈及控糖,很多人脑海中第一个闪现的念头往往是“少吃甜的”。但在我们日常饮食中,潜藏着一些“伪装者”,虽然吃上去不甜,却能让我们血糖飙升。今天就来聊聊这些“伪装者”的真面目吧~快速了解本文重点,请至文末阅读。01精加工的粗杂粮典型食物:玉米糊、芝麻糊、速溶燕麦片这类食物冲泡方便、口感细腻,常被当作早餐或长辈营养食品。但经过深度加工后,粗粮原本的控糖优势大幅下降。以燕麦为例:整粒蒸煮燕麦 GI 值 4...

  • 警惕!夏季吃海鲜,别被“食肉菌”(创伤弧菌)盯上

    夏日炎炎,海鲜成了餐桌宠儿,年轻人出游品尝现捞美味、家庭采购后动手烹饪,都离不开这份鲜爽。但鲜为人知的是,这份美味背后,潜伏着“致命杀手”——创伤弧菌。今天,我们就认识一下它的真面目。想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读01什么是创伤弧菌基本信息创伤弧菌俗称“食肉菌”,又被称作“海洋弧菌”。天然存在于温暖海水、河口水域,常附着在鱼虾蟹、贝类(尤其牡蛎)上,4月至11月繁殖活跃,夏秋高温季繁...

  • 精研检测技术 筑牢质控防线 ——2026年 全省艾滋病肝炎性病检测技术和 实验室质控师资培训班 在武威举办

    精研检测技术 筑牢质控防线 ——2026年全省艾滋病肝炎性病检测技术和实验室质控师资培训班在武威举办 为全面加强全省艾滋病、肝炎、性病检测实验室网络建设,提升检测技术与质量管理水平,夯实传染病防控技术根基,2026年5月19日至23日,由省疾病预防控制中心主办、武威市疾病预防控制中心承办的2026年全省艾滋病肝炎性病检测技术和实验室质控师资培训班在武威举办。全省各市(州)、县(市、区)...

  • 甘肃省疾控中心专业技术人员实训见习培训班在甘肃省人民医院开班

    甘肃省疾控中心专业技术人员实训见习培训班在甘肃省人民医院开班 近日,甘肃省疾控中心专业技术人员实训见习培训班在甘肃省人民医院开班,本轮次见习培训主要围绕临床检验、应急救治、质控体系建设等重点专业方向进行每轮次一周的临床学习,涵盖了职业卫生、放射卫生、精神卫生、地方病防治、科研培训、健康宣教、病原微生物检测等10个核心业务科目100余名专业技术骨干。通过手把手、面对面的临床实训见习,加强医...

  • 四川乐山市沙湾区发生3.2级地震,震源深度12千米

    来源:央视网 | 2026年01月05日 07:40:47央视网消息:据中国地震台网微信公众号消息,据中国地震台网正式测定,1月5日7时33分在四川乐山市沙湾区发生3.2级地震,震源深度12公里,震中位于北纬29.45度,东经103.65度。基础背景震中地形:震中5公里范围内平均海拔约414米。历史地震:根据中国地震台网速报目录,震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共244次,最大地震是2...

  • 我国结核病防治工作进展成效如何?面对结核病“发现难”的问题,有何应对举措?对于公众,有哪些预防建议?权威解答来了→

    国家疾病预防控制局于3月26日举行新闻发布会,介绍结核病防治工作成效和春夏季重点传染病防控有关情况,并答记者问。△ 国家疾控局传染病防控司副司长 刘清结核病是严重危害人民群众健康的重大传染病,党中央、国务院高度重视结核病防治工作,始终将其作为健康中国建设的重要内容大力推进。针对疫情形势的变化及不同时期防治工作重点,国家层面先后印发4个结核病防治规划,建立健全“党的领导、部门协作、社会动员、全民...

  • 《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《树立和践行正确政绩观》

    4月1日出版的第7期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《树立和践行正确政绩观》。这是习近平总书记2012年12月至2026年2月期间有关重要论述的节录。文章强调,政绩观问题是一个根本性问题,关乎立党为公、执政为民。只有不断以良好政绩推动党和国家事业发展、造福人民,才能践行好党的宗旨,也才能完成好党的历史使命。要坚持从实际出发、按规律办事,通过科学决策和实干苦干...

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