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长期吃太饱，对身体的危害比你想得还要大（不只变胖）
人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。而在这 20 分钟之内，我们已经又不知不觉吃下了不少食物，直到反应过来，才发现肚子已经大了一圈，腰带都开始变得很勒。你是不...
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职业病的诊断与鉴定
为了预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济社会发展，根据宪法，我国制定了《中华人民共和国职业病防治法》。2026年4月的最后一周，是第24个全国《职业病防治法》宣传周。在《职业病防治法》中如何定义职业病？我国的法定职业病有多少种？劳动者如何申请职业病诊断？当事人对职业病诊断有异议的，如何申请职业病鉴定？让我们一起看看下面这个小视频，了解关于职业病的诊断与鉴定的...
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万物生发的春天，为什么偏偏头发越掉越多？
春天是万物生长的季节，一切都在生机勃勃地萌发。 但有些头发却“不走寻常路”，一掉一大把…… 为什么春天更容易脱发？怎么才能“留住”脆弱的头发？ （快速了解本文内容，可至文末查看。）为什么春天掉头发更严重？ 正常人每天会脱落50~100根头发，如果脱发数量明显增多，或头发变得稀疏、出现斑秃，就属于异常脱发。 春天掉发加重，主要和这几点有关： 1、过敏影...
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爱国卫生月 ▏你的每一个小习惯，都是健康大防线
今年 4 月是第 38 个全国爱国卫生月，爱国卫生运动并非简单的环境清扫，而是通过科学防控、习惯养成、社会共治，全方位守护公众健康。围绕病媒防制、体重管理、控烟限酒、环境整治、无偿献血、疫苗接种六大核心，我们用通俗实用的方式，为大家梳理科学健康指南。快速了解本文重点，请至文末阅读。1病媒生物防制病媒生物防制是阻断传染病传播的关键防线。蚊、蝇、鼠、蟑不仅影响生活，还可传播基孔肯雅热、登革热、流行性出...
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带饭的仪式感，从一个安全餐盒开始
对于天天带饭的朋友来说，餐盒就是干饭神器，但天天用微波炉加热、反复装菜，很多人都用错了。你知道吗？不是所有塑料盒都能进微波炉，用久了不换、乱装东西，反而悄悄埋下健康隐患。 快速了解本文重点，请至文末阅读。切记！只有 5 号 PP 餐盒，才能微波炉加热 餐盒底部的数字标识，直接决定这个饭盒能不能加热。1 号 PET：只能耐热 70℃，一加热就变形6 号 PS：最多耐 90℃，不适...
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警惕！长期重复用力 = 职业杀手！腕管综合征已纳入职业病，一文教你如何防护
重要提醒：《职业性腕管综合征诊断标准》已于2025年8月1日正式实施。长期重复腕部作业、用力抓握的制造业工人、装配工、流水线员工等，腕管综合征已被正式纳入职业病！手麻、手痛、握力下降、肌肉萎缩，可能不是“累了”，而可能是职业性骨骼肌肉损伤！让我们来认识认识职业性腕管综合征。职业性腕管综合征是手部正中神经因腕部长期重复作业或用力作业而受压导致的疾病，典型症状是拇指、食指、中指及环指桡侧麻木、疼痛，...
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