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  • 春节嗨玩健康指南

    春节假期,你是不是已经安排好丰富的休闲活动了?和家人围坐一起热闹打牌,追一部期待已久的剧集或电影,再约上好友泡一泡温泉,好好放松身心。这些轻松愉快的娱乐方式,背后其实都有不少值得关注的健康细节。今天我们就一起来聊聊,如何玩得开心,更玩得健康。快速了解本文重点,请至文末阅读。欢乐打牌需有度 健康娱乐记心间 基本上每个家庭的团圆时间里,都有打牌这项娱乐项目,虽然获得了很多欢乐,但打牌会面临一些...

  • 麻疹高发季,防护别大意!这份“防麻”指南请收好

    近期,美国麻疹疫情持续失控,截至3月19日,2026年该国报告的麻疹确诊病例(1487例)就已达到2025年全年总数(2285例)的65%以上[1]。英国、西班牙、奥地利等6国均失去了官方“无麻疹”认证。加拿大在去年11月失去“无麻疹”国家的地位[2]。全球麻疹防控形势岌岌可危,全民防护不可松懈。一、 什么是麻疹?—并非普通感冒 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,传染性极强,号称“...

  • 口腔健康寻宝记——牙齿城堡寻宝大作战!

    小朋友们,你们都认真刷牙吗?刷牙可重要了,能很好的保护牙齿。嘘!!接下来要分享一个在牙齿城堡里的一段惊奇历险故事!小朋友们,你们都想听吗?一起来读读这段故事吧!趁妈妈不注意,妞妞偷吃了好多巧克力后,“咕噜”一声,她突然变小了,还掉进了自己的嘴巴里,惊讶地看着眼前巨大的牙齿城堡。眼前的牙齿城堡正遭牙菌斑怪兽袭击,它们用黏糊糊的爪子往牙齿上打洞,想建“蛀牙基地”,牙齿城堡的墙壁上一会的功夫就出现了破损...

  • 孕妈妈别错过!孕期科学营养全攻略

    各位准妈妈,祝贺你即将迎来这份独一无二的人生馈赠。孕期里,你大概率会有这样的疑问:“孕期该如何搭配饮食?是否需要额外补充各类营养剂?” 孕期营养并非简单的 “一人进食,两人吸收”,今天就为大家详细讲解,孕期该如何科学补充营养,有效预防胎儿出生缺陷。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)钙充足→可预防先天性佝偻病 胎儿的钙元素全部从母体摄取,若孕妈缺钙,不仅自身会出现小腿抽筋、手足抽...

  • 为什么要重视阻塞性睡眠呼吸暂停

    睡觉时,上呼吸道反复塌陷会导致间歇性缺氧、睡眠片段化、胸腔内压力剧烈波动等病理生理改变,从而引发全身多系统损害。这些损害包括但不限于以下几个方面。心血管疾病 OSA会显著增加睡眠期间的交感神经兴奋性,导致夜间血压不降,从而引发高血压。在高血压患者中,OSA很常见,特别是在难治性高血压患者中,高达71%~85%的患者可检出OSA,而治疗OSA有助于血压的控制。另外,冠心病、房颤也与OSA密切相关,...

  • 孩子偏瘦不长肉?这篇帮你养出结实娃

    孩子太胖会带来很多健康隐患,但长期消瘦对儿童的生长发育、免疫力提升同样危害不小。如何让孩子健康、结实,是每一位家长最用心的期盼,也是我们要重视的成长课题。 快速了解本文重点,请至文末阅读。 判断孩子是否“消瘦”的标准是什么? 根据国家发布的《学龄儿童青少年营养不良筛查》(WS/T456-2014),消瘦是指体质指数(BMI)低于筛查标准的年龄别BMI界值范围。成长...

  • 甘肃省健康气象风险提示(2026年3月11日)

    甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心 2026年03月11日17时30分发布甘肃省健康气象风险提示:预计03月11日夜间至03月12 日白天,我省酒泉金塔、武威民勤境内有沙尘暴,大气中颗粒物浓度高,对人体健康有较大影响;酒泉(瓜州、肃北、玉门、敦煌)、嘉峪关、张掖(甘州区、临泽、高台、山丹)、金昌、武威(凉州区、古浪)、白银(景泰)境内有扬沙或浮尘,对人体健康有一定影响;兰州北部及白银北部有浮尘,对...

  • 四月健康提示

    四月春光正好,万物复苏,清明小长假也如约而至~ 大家踏青出游、亲友团聚的脚步愈发频繁,但春日也是疾病多发的季节,还请大家做好防护。 首先,手足口病进入春夏流行季,家长要做好孩子的健康监测。 其次,呼吸道传染病仍需警惕。 最后,随着气温回升,蚊虫、蜱虫逐渐活跃,蚊媒、蜱媒传染风险也逐渐上升,要注意防蚊、防蜱虫叮咬。 同时,本月是第38个爱国卫生月,请大...

  • 拒做 “土星人”,别被这波沙尘拿捏了!

    受上游沙尘天气影响,预计1月26日至1月27日,我省多地区空气中颗粒物浓度增多。 沙尘来袭,你是不是也和小编一样,感觉鼻子痒痒的总是想打喷嚏,又或者胸口闷闷的总想咳嗽?这是因为浮尘中的颗粒物会同吸附于其上的细菌、病毒和有害化学成分,刺激损伤呼吸道。 甘肃省疾控中心提醒大家:沙尘天气,尽量避免或减少外出,做好关窗除尘,如需外出请科学佩戴口罩。 想要快速了解本文重点,请拉至文末...

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