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兰马开跑在即,请收下这份健康攻略开启你的精彩时刻
2024兰州马拉松将于本周日(5月26日)鸣枪开跑。相信所有参赛选手都非常激动。甘肃疾控君提醒您,为了能更顺利更安全的完成比赛,要仔细阅读这份马拉松比赛健康攻略哦~(想要快速了解马拉松比赛健康攻略,请至文末阅读~)01#比赛前要做好充足准备 ♦参加马拉松比赛前,建议做一次心肺功能评估如胸部影像学、心电图、肺功能等检查。然后据自身能力和训练情况,科学合理地设置目标,切忌为了追求个人最佳成绩...
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“跨界联名”?揭秘跳蚤和鼠疫的那些事儿
知“蚤”防“蚤”随着“天水麻辣烫”、兰州“黄河大合唱”的出圈,来甘肃旅游的人数日益增多。兰州处于中国西北游和甘青大环线的起点城市,从兰州出发前往甘肃甘南草原和甘青大环线旅游非常便利。在享受大自然美景的时候,您是否知道这些旅游线路的许多必打卡景点实际上分布在喜马拉雅旱獭鼠疫自然疫源地中?也许您会说:“知道知道,不就是旱獭可传染鼠疫嘛,我们不接触旱獭不就安全了呗!”且慢!只是说对了多一半,您忽略了旱獭...
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国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒风险提示
近日,国家食品安全评估中心发布预防金黄色葡萄球菌肠毒素中毒的风险提示,指出要预防因食用冷加工蛋糕引起的金黄色葡萄球菌肠毒素中毒。 快速了解本文重点,请至文末阅读。#01金黄色葡萄球菌的危害是什么?金黄色葡萄球菌是一种常见的食源性致病菌,广泛存在于土壤、水、空气及人和动物的皮肤、鼻腔、咽喉、消化道等,可通过原料污染、加工人员带菌操作或环境接触污染食品,尤其是伤口化脓感染病人和上呼吸道...
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季节交替,秋季过敏高发期!该怎么应对?
立秋之后,暑秋交替,预示着暑热渐退、秋季到来。秋季是过敏性疾病的高发季节。那么,过敏的诱导因素有哪些?如何应对?今天,我们来聊一聊过敏。 想快速了解本文内容,下至文末查看。 发生过敏的两个因素 过敏体质 过敏体质者指的是那些接触过敏原后有过敏反应倾向的个体。过敏体质与遗传因素相关,比如父母有过敏性疾病,子女出现过敏性疾病的概率会增大。过敏体质的人群约占整个过敏...
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九九重阳到 ▏今天让我们关注老年人的心理健康
本文重点在这里老年人的抑郁症状不明显。虽然老年人也会经历情绪低落、失去兴趣等典型的抑郁症状,但他们可能表现出更多的躯体症状,如睡眠障碍、便秘、食欲改变、恶心腹胀、胸闷心悸,以及定位不清的不适感或疼痛等。同时,老年人可能会出现认知功能下降,表现为注意力不集中、决策困难等。在评估老年人是否抑郁时,我们要特别关注其独特的表现形式,以确保及时干预和治疗。需要注意的是,老年人往往因为基础疾病频繁就医,其间可...
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全国疟疾日 | 疟疾防治核心知识
01什么是疟疾? 疟疾俗称 “打摆子”,是由疟原虫寄生于人体引起的传染性寄生虫病,是世界上最常见和危害最严重的热带病之一,是法定乙类传染病。疟疾包括间日疟、恶性疟、三日疟和卵形疟四种。02疟疾有哪些症状? 典型的疟疾发作后会先后出现寒战、发热、出汗退热的周期性症状,多次发作后可出现贫血和脾肿大。03疟疾的危害? 疟疾是严重危害人体健康的传染病,全球每年因疟疾死亡逾10...
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奶豆添营养,少油更健康——各“油”千秋
奶豆添营养,少油更健康各“油”千秋 科学用油,巧妙烹饪 量化用油,减少油的摄入 对于控制体重和预防慢性病非常重要 超市货架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 猪油 黄油...... 让人眼花缭乱 选择困难 到底哪种油更健康? 我们该如何选购呢?首先根据用途选分级一、二级食用油具有无味、色浅、炒菜油烟少、低温...
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男性也可以接种HPV疫苗了
男性也可以接种HPV疫苗了 人乳头瘤病毒(英文简称“HPV”)是一种易感染人体表皮和黏膜鳞状上皮的病毒。在一生中,女性感染HPV的机会是80%,男性接近90%,其中部分高危型HPV持续感染不仅会引发女性宫颈癌,还与男性的肛门癌、阴茎癌、口咽癌等恶性肿瘤紧密相关。不仅如此,HPV还可能导致男性生殖器疣,给生活带来诸多不便与困扰。 近期根据国家药品监督管理局批准(药品注册证书编号:...
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控制体重有助降压
我国人群高血压患病率持续增高,而高血压可导致心脑肾等重要器官的损害,甚至危及生命。超重和肥胖是高血压的重要危险因素之一。体重指数(BMI)每增加5kg/m2,高血压的发生风险会增加49%。研究证明,减轻体重可以有效降低血压水平,降低心血管事件的发生风险。因此,正常高值血压者(收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg)及所有高血压患者都应积极控制体重。控制体重,我们建议这样做: ...

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