世界青光眼日 | 警惕视力“小偷”！

本文重点在这里青光眼的症状：早期无明显症状，偶有轻度眼胀、视疲劳；视野逐渐缩小。急性发作时会突发剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐；视力骤降、看灯光出现彩虹光圈（虹视）；眼球坚硬如石。到了晚期仅存中心视力，行动困难；颜色辨别力下降，视物模糊。青光眼的高发人群：年龄>40岁、有相关家族史、高度近视（>600度）或远视、有糖尿病、高血压等慢性病患者、及长期用眼疲劳、情绪波动大、有眼部外伤史者。如何预防青光眼？1...

春季好发“情绪流感”，你被“气象情绪效应”了吗？

本文重点在这里为什么春天情绪波动大？1、春季人们情绪容易波动的主要原因是人体血清素与褪黑素的季节性波动。2、春季气压频繁波动会影响血氧浓度，引发疲倦感。3、春天常被赋予“希望”和“新生”的寓意，社交媒体中铺天盖地的“春日美好图景”，可能与现实生活产生落差，形成隐形压力源，导致人们出现焦虑和抑郁等不良情绪。这些抑郁信号，请及时识别：1、情绪不稳定，易烦躁。2、睡眠质量下降。3、不愿参加社交活动。4、...

“击破”烦恼，和青春痘说再见！

青春痘是青春的“衍生物”，虽然常见，但也是青少年心中挥之不去的烦恼。今天让我们一起“击破”烦恼，和青春痘说再见！快速了解本文重点，请至文末阅读。01青春痘并非青年的专属“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。“青春痘” 在12岁前发病，称为青春早期痤疮；13～24岁发病，为青春期痤疮；25岁以上发病，为青春期后痤疮，特别是在30~...

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

走路时突然“腿一软”，到底是膝盖哪里出了问题？

本文重点在这里膝盖突然“软”一下的可能原因：1、长时间站立或行走，导致肌肉疲劳。2、韧带松弛或受伤，导致膝关节瞬间失去稳定性。3、半月板损伤，会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。4、髌骨软骨的退变和损伤。5、神经受到压迫或损伤，可能会影响膝关节的活动。6、骨关节炎或类风湿性关节炎等慢性关节疾病也可能导致膝关节的稳定性下降。如何应对膝盖突然“软”一下？1、适合休息，可以通过抬高腿部、热敷等方式缓解疲...

基孔肯亚热科普视频

​学校传染病防控系列——预防流脑，守护健康

春暖花开，万物复苏，流脑将进入高发季。为了让大家更好地了解并做好预防，今天就来给大家科普一下流脑相关知识。一 流脑简介 流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由A、B、C、W、Y 和 X血清群脑膜炎奈瑟菌引起经呼吸道传播的急性化脓性脑膜炎。流脑冬春季高发，儿童成人均可发病，高发年龄为5岁以下儿童和10-19岁青少年。流脑的隐性感染率高，60%-70%为无症状带菌者，可作为传染源感染他人，约30%...

电子烟，正以隐蔽的方式危害着青少年的健康！

本文重点在这里看得见的包装看不见的健康“杀手”吸电子烟可能造成急性肺损伤，像急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎，甚至诱发严重哮喘。长期使用电子烟，还会悄然增加心梗等重大疾病的患病风险。一人使用，多人“遭殃”电子烟烟雾会增加空气中致癌物的浓度，而且随着电子烟加热温度的升高，致癌物的释放量可能会成倍增长。这意味着青少年使用电子烟时，身边的人会被迫吸入这些有害烟雾，健康受到牵连。打着“戒烟...

“且行且珍膝”如何保护您的膝关节？

有句话说的好，“世界之大，我想去看看”。然而，如果有一天，您经常被膝关节疼痛所困扰的话，您还能轻松自在的周游世界、欣赏世界的美景吗？（快速了解本文重点，请至文末阅读。）俗话说：“人老腿先老，腿老膝先老”。55岁以后，全身的各大关节中，出现问题最早最多的就是膝关节。而膝关节一旦患病，将会给病人带来身体上的痛苦及生活上的不便，也会给全家人带来经济和生活上的负担。所以每个人从年轻时起，就应该重视膝关节的...

面对基孔肯雅热，预防上报早治疗！

健康科普视频制作：席鹏 刘蓉茸樊琳琳校对：魏静审核：何爱伟