自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋综合征”！

秋天到来，越来越多的人常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我们常说的“悲秋综合征”。 到底什么是“悲秋综合征”？为什么有的人会“悲秋”？如何化解和预防？01“悲秋”缘何而起? 人脑的深部有一种叫“松果体”的内分泌腺，它对阳光和明暗极为敏感，秋季白昼时间缩短、阳光不再强烈，松果体就会分泌出大量松果体激素(也称褪黑素)。 入秋以后，日照稀薄，人体“褪黑激素”的分泌增多，就会使...

如何早期发现患有麻风病？

来源：冯淑梅编辑：周煜皓审核：陈发青

“苗苗苗”，百白破疫苗、白破疫苗来了

图片来源于网络编辑：张永艳、郭佩汶、裴好好、刘霞校对：魏静审核：陈发青

日常生活中如何预防结核病？

日常生活中如何预防结核病 与治疗相比 预防结核病同样重要 在日常生活中 我们应如何预防结核病呢？ 第一，要及时发现结核病人，积极治疗结核病人。这是最有效的预防措施之一。我们知道结核病人，尤其是排菌的肺结核病人是结核病的传染源，因此对结核病人及早给予有规律的彻底治疗，使之不再排菌。从源头上控制结核菌的传播，是至关重要的。 第二，切断结核菌的传播途径也不容忽视。提倡...

立秋养生提示

保护自己和你的她（他），远离两个“V”（HIV、HPV）

每个人都是自己健康的第一责任人。在我们的成长过程中，一定要注意两个“v”的预防，以此来自我保护，也为了保护你的她（他）。快速了解本文重点，请至文末阅读。远离HIV 艾滋病病毒（学名：人类免疫缺陷病毒，HIV）的传播途径有三种：性传播、血液传播和母婴传播。 在我国HIV感染途径目前最主要的是性传播。跟HIV感染者或不清楚HIV感染状况的人发生无保护的性行为，就会有感染风险。坚...

长期吃复合维生素，真的健康吗？

现代人养生观念越来越强，最常见的习惯之一就是吃各种维生素补充剂，有单种维生素，也有复合维生素。 长期吃复合维生素，对身体有什么影响呢？今天我们就来一起讨论一下吧~ （快速了解本文内容，可至文末查看。）01长期吃真的健康吗？ 复合维生素实际上就是把多种维生素按比例混合而成的一种片剂或液体，它主要的功能是补充人体缺乏的维生素。 研究发现：对于没有慢性病或...

《心驿站》——如何过一个快乐的寒假？（学生篇）

经过一个学期充实而紧张的学习 孩子们期盼已久的寒假终于来了 那么 我们如何度过一个充实快乐的假期呢？ 一起来看看吧01 放松身心，学会休息同学们可能会有这样的疑问——还有人不会休息吗？实际上很多同学没有学会休息，休息不是睡到日上三竿，也不是长时间刷手机、打游戏。学会休息意味着我们能意识到各种不同的行动究竟能给我们充上多少电量，以及怎样安排这些行动才能让它们更有效。休息放松的方式不仅...

今日末伏，由夏入秋养生要点有这些↓

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！想要快速了解本文重点，请至文末阅读。末伏要注意护阳气纳凉适度末伏天气依旧闷热难耐，但吹空调降温要适度，不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~27℃，晚上最好不开...

冰箱里长时间保存的食品，还能再吃吗？

01 冰箱冷冻层的温度一般在-18°C到-20°C，该低温下微生物处于休眠状态，暂时停止生长繁殖。同时低温还可以抑制食品自身化学反应和酶反应，让食物可以保存更长的时间。从食品安全方面而言，冷冻食物应该可以无限期保存，取出后只要充分加热处理，就不用担心安全问题。 可现实并非如此，大部分被放进冰箱的食物都无法做好密封处理，导致食物因冷冻带走自身的水分，口感变差。同时，肉中的...