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中药太苦可以加糖吗？有哪些减轻苦味的小技巧？
对于很多病症，中药汤剂都有着很好的疗效，但是当中药那种苦味在口腔里弥漫开来浸润咽喉的时候，常有人不习惯服用。相信大多患者对中药的苦都心有余悸，特别是对于小孩子，喂中药汤剂时宝爸宝妈们常常“连骗带哄”才能成功。 很多人问，中药汤剂太苦，可以加点糖吗？ （想快速了解本文重点，可至文末查看。）01中药太苦可以加糖吗回答这个问题，就要先搞明白为什么中药汤剂是苦的。中药汤剂之...
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不是每个人都适合跑马拉松！
“兰马”开跑在即长跑作为一种简便且高效的有氧运动正吸引着越来越多的人参与其中然而，高强度的长跑运动无疑会大幅增加心脏的负荷那么，哪些人群不适合长跑？具备长跑能力就一定能挑战马拉松吗？（快速了解本文内容，下至文末查看。）01哪些人不适合长跑？1、患有特定疾病者严重心血管疾病患者：诸如不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重心律不齐等患者，长跑会显著加重心脏负担，极大地增加心肌梗死或猝死等严重不良事件的发...
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点开这篇科普，打开高温天气饮食的正确方法
本文重点在这里高温天气饮食四原则合理清淡搭配，定时定量每天摄入40～75克的畜禽类和鱼虾类，每日保证一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆。选择清淡烹调方式，主食不可每日每餐喝白粥，可以选一餐吃米饭，白粥可换成小米粥等。一日三餐定时定量，如食欲不佳，可少量多餐，在两餐之间吃点酸奶、绿豆汤、水果等。矿物质及维生素要补充出汗量多时，需相应增加食盐摄入量，可将每日食盐摄入量由小于6克增加到小于15克。出汗量高于3升时...
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今天我们一起来了解流感病毒大家庭~
本文重点在这里◆甲型流感病毒是最常见的流感类型，对人类的威胁较大。我国的季节性流感流行高峰通常出现在冬春季节，而南方地区的夏季也会出现小规模的流感高峰。◆乙型流感也是一种季节性流感，通常会隔几年出现一次流行高峰。◆丙型流感病毒可以感染人，但它通常只会引起轻微的呼吸道感染，症状并不明显，大多数出现在儿童中，很少引发大规模流行。◆丁型流感更为罕见，目前尚未发现人感染的病例。全国流感监测网络数据显示，各...
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运往长安的荔枝“三日味变”，这几种食物已经过了食用期限可千万别吃！
最近电视剧《长安的荔枝》火爆上映，剧中“荔枝使”李善德快马加鞭要在五天之内，把岭南的荔枝运送至长安。这条路非常艰辛，因为荔枝有着“一日色变、两日香变、三日味变”的运输难题。 在我们的生活中，其实也存在这样的问题，有些食物感觉买回没几天，以为还能吃，但其实可能已经变质“有毒”！尤其是以下这几种食物，千万不要再食用！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。本文重点在这里以下这几种食物，一定要...
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“头晕眼发黑”，容易被忽视的低血压，该不该治？
倒下之前以为“眼冒金星”是夸张的艺术手法， 倒下之后才明白什么是 “艺术来源于生活” 这是低血压人士的“觉悟” 人人都道“高血压”猛如虎，但却很少有人关注低血压的问题，这让很多低血压患者十分困惑：难道低血压就不需要治疗吗？其实不然，低血压也有危害，在生活中我们要高度重视。 （想快速了解本文重点内容，可至文末查看。）Part.01...
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@所有朋友们，每天刷牙时千万别忘了刷这里↓
本文重点在这里刷牙不刷舌头可能是口臭“元凶”：舌头的表面不是完全光滑的，而是有很多乳头状突起，主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。其中，丝状乳头数量最多，其浅层细胞不断角化脱落，与食物残渣、唾液、细菌及代谢产物等混合后附着在舌面上，形成我们所说的舌苔。舌苔过厚会有以下影响：①引发口臭。过厚的舌苔会为细菌提供滋生的温床，它们通过分解舌苔中食物残渣和脱落上皮细胞中的蛋白质，产生挥发性硫化物...
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人畜共患病之炭疽，该如何预防？
人畜共患病之炭疽该如何预防？本期的主角，是隐藏在牛羊肉里的“敌人”——炭疽芽孢杆菌。01什么是炭疽？ 炭疽是由炭疽芽胞杆菌（Bacillus anthracis）引起的以感染牛、羊、马等食草动物为主的一种人兽共患急性传染病。该细菌由Robert Koch在1877年首次发现，为革兰氏阳性菌，在国家卫健委 2023年8月18日印发的《人间传染的病原微生物目录》中被列为第二类病原微生物（高致病...
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又有人吃出病了！“荔枝病”了解一下
又到了荔枝上市的甜蜜季节，果肉晶莹，口感清甜，让人忍不住一颗接一颗。 殊不知，荔枝吃多了，可能会患上“荔枝病”，尤其是儿童，严重可致死。 近日，广东一女子过量食用10斤荔枝，次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，紧急就医后被诊断为“荔枝病”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 荔枝会让人“生病”？“荔枝病”又称“低血糖急性脑炎综合征”，发病人群以4-11岁儿童较为多见。 ...
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