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不少人都有这种体验:明明没吃多少东西,肚子却胀得鼓鼓的,经常打嗝、肚子咕噜响、排气变多,饭后尤其明显,坐立难安。肠胃胀气本身不是一种独立疾病,而是消化道发出的一个信号,偶尔胀气大多和饮食习惯有关,但如果反复胀气,就要重视起来了。肚子里的气到底从哪来?不自觉吞入空气吃饭太快、边吃饭边聊天、吃饭刷手机、经常嚼口香糖、用吸管喝饮品,都会在不知不觉中吞进大量空气。这些空气一部分通过打嗝排出,剩下的往下走,...