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秋季养肺正当时，慢阻肺预防要“早行动”！
秋冬时节气温骤降，你是否总被反复咳嗽、咳痰困扰，有时甚至连呼吸都带着胸闷气急的憋闷感？若你或身边人正受这些症状纠缠，可千万别忽视——这或许是慢阻肺发出的“预警信号”，需及时警惕。01什么是慢阻肺？ 慢阻肺全称为“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。 早期慢阻肺患者没有明显的症状，随病情进展症状日益显著。 ...
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长时间用电热毯，当心加重便秘！
冬天让人心凉的除了寒冷的风，还有拉不出的“粑粑”，每次感觉来了，满怀期待，奔向马桶，扎稳马步，用力蹲坑，以为能一泻千里，结果是一缕臭烟…特别是电热毯用久了，感觉“粑粑”都被烤干了……电热毯真的会导致便秘吗？一起来看看吧！（想快速了解本文内容，可下拉至文末点击图片查看~）01电热毯为什么会导致便秘？长时间使用电热毯会导致人体内水分大量流失，易造成肠道干燥，增加便秘风险。一些口干、咽痛等症状，也与使用...
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大地回春 户外运动注意事项
大地回春户外运动注意事项 春光明媚 选个好天气 亲近大自然的花花草草 去踏青吧！ 冬天久居室内，气血积郁，经历了一整个“外寒内热”的冬天，这时候可以尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢，改善血液循环，而且春天户外运动，还可以提高心肺功能，使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织适应季节性血液循环的变化，另外，常到户外走走，还...
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世界哮喘日 ▏关于哮喘的几个高频问题，答案都在这里
本文重点在这里引发哮喘的原因有哪些？第一，易患哮喘的人群具有遗传因素。第二，引起哮喘原因还有环境因素。哪些人更容易患哮喘？父母或亲属有哮喘或过敏性鼻炎或其他过敏性疾病的人，有25%～50%的遗传倾向。具有过敏体质的人发生各种不同的过敏反应或过敏性疾病的风险增加，如自幼有湿疹、食物过敏、皮肤过敏、药物过敏等的人群患上哮喘的风险增加。长时间暴露于各种致敏物，如花粉、宠物、尘螨、霉菌等环境中的人。从事某...
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晕车背后的科学密码
家人们，谁懂啊！坐车 10 分钟就打开了“生活暴击”模式。这就是所有晕车人的真实生活现状！是不是有人认为晕车只是肠胃在发小脾气？其实是你身体里的“感觉器官天团”集体搞事情啦！晕车背后的原因晕车，在医学上称为晕动病，其实是人体在特殊状态下内耳以及各平衡感知系统的“失调”或者“失控”。人体的平衡感知系统是一套非常精密的组合器官：内耳前庭器官就是一个“全时动感检查器”；眼就是“全彩立体镜头”；肌肉和关节...
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专挑小孩下手的麻疹是什么？
专挑小孩子下手的麻疹，是由麻疹病毒引起的以发热、出疹为主要表现的急性呼吸道传染病，传染性强，易引起暴发流行，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。如何预防麻疹，今天我们一探究竟！快速了解本文重点，请至文末阅读。01麻疹是什么？ 麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，以冬春季为多见，儿童是主要易感人群。麻疹是传染性最强的疾病之一，患者为麻疹的传染源，...
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揭秘人偏肺病毒：别让“老朋友”搅局！
揭秘人偏肺病毒别让“老朋友”搅局 最近，一个听起来有点陌生的“老朋友”——人偏肺病毒（HMPV）悄悄进入了我们的视野。别紧张，这可不是啥新面孔，它已经在我们的呼吸道里潜伏了至少60年。今天，就让我们一起揭开这位“老朋友”的神秘面纱，看看它究竟是何方神圣，以及我们该如何应对它。一、人偏肺病毒不是新面孔 人偏肺病毒，这个名字听起来可能有点唬人，但它其实是一种常见的呼吸道病原体。2001...
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甘肃省流感气象风险提示（2月11~12日）
甘肃省流感气象风险提示2月11~12日甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年2月10日17时联合发布甘肃省流感气象风险提示受冷空气影响，预计2月11~12日，除酒泉南部较低外，全省大部流感气象风险等级为中等，其中嘉峪关、张掖（甘州区）、武威（凉州区）、兰州（榆中）、临夏州、甘南州（迭部）、定西（临洮、岷县）、陇南（武都、文县、康县）、天水（清水、张家川、麦积区）、平凉（华亭、崇信、灵台、泾...
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这几个睡前坏习惯，正在影响您的肾脏健康！
本文重点在这里这几个睡前坏习惯，正在影响您的肾脏健康：坏习惯1：长期熬夜正确做法：规律作息，每天保证7～8小时高质量睡眠；避免熬夜加班、长时间玩手机或看电视，避免大脑过度兴奋影响睡眠。坏习惯2：经常吃夜宵正确做法：晚餐清淡低盐，避免睡前2小时进食；睡前尽量不吃夜宵，实在饿了，可以吃点苹果、燕麦片等健康食品。坏习惯3：饮水过量正确做法：每日饮水量控制在1500～2000毫升，分次饮用；避免短时间内大...
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