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注意！这些行为可能悄悄消耗你的气血
生活中很多不经意的行为，你以为是在休息，却是在损耗气血！哪些行为容易伤气血？如何补气血？ 快速了解本文重点，请至文末阅读。这些行为正在悄悄消耗你的气血01边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，那么脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。02泡脚泡到满身大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津...
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学校传染病防控系列——科学预防流行性腮腺炎
亲爱的同学和家长们，新的学期又开始啦！天气转暖，流行性腮腺炎也随之进入了高发期，为了保护您和家人的健康，我们为大家准备了关于流行性腮腺炎的科普知识，一起来了解一下吧！流行性腮腺炎是什么？ 流行性腮腺炎俗称“痄腮”，简称“流腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播和接触传播。患者和隐性感染者都是传染源，腮腺肿胀时传染性最强。全年均有流腮病例发生，冬春季节高发。病程进展 ...
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号称“癌中之王”的胰腺癌，应该如何预防？
胰腺癌在临床治疗中有“三高三低”的特点：发病率高，复发率高，死亡率高；早期诊断率低，手术切除率低，药物有效率低。胰腺癌患者就诊时大多处于中晚期，手术切除率不足20%，而未经任何治疗的胰腺癌患者平均生存期仅3～6个月，因此胰腺癌被称为“癌中之王”。因此，我们对胰腺癌一定要引起足够的重视，日常一旦发现身体有相关症状，要及时就医进行检查。 快速了解本文重点，请至文末阅读。01胰腺癌的危险因素有...
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诺如病毒进入高发期，这些预防要点请收好！
9 月后，诺如病毒感染进入流行期，每年 10 月至次年 3 月是高发季节。下面为大家介绍诺如病毒特征、感染症状及预防方法。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 一 什么是诺如病毒？ 诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。诺如病毒传染性强，主要侵袭胃肠道，会引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。它易在学校、托幼机构、养老院...
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别紧张！甲状腺结节≠甲状腺癌
随着体检的普及，越来越多的人发现，自己被检出了「甲状腺结节」。甲状腺疾病容易盯上哪些人？体检发现甲状腺结节应该怎么办？得了甲状腺癌怎么办……想了解答案，请您继续往下看。想了解答案，请您继续往下看。快速了解本文重点，请至文末阅读。01甲状腺结节≠甲状腺癌 01甲状腺是什么？ 甲状腺是人体最大的内分泌腺，主要作用是促进人体新陈代谢和生长发育的过程，还能提高神经系统的兴奋性，促...
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每天一个蛋 健康又聪明
蛋白质是生命之源。在各种各样的食物当中，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，有“世界上最营养的早餐”的美誉。鸡蛋，小小全能营养库鸡蛋是最好的食物营养来源之一，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，鸡蛋蛋白质的消化吸收率（98%）和牛奶、猪肉、牛肉相比是最高的。鸡蛋还有重要的营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克／100克，是牛奶的20倍，可预防儿童缺铁性贫血。鸡蛋中蛋氨酸含量丰富，可弥补谷...
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没有熬夜为什么会有哪吒同款“黑眼圈”呢？
要说今年春节谁最火，应该就是忙着闹海的“吒儿”了！黑眼圈让小哪吒更加古灵精怪。哪吒的黑眼圈可能是因为他是一颗“魔珠”，而现实生活中，不少朋友表示自己不熬夜为什么还会有黑眼圈呢？已经有黑眼圈了又该如何治疗呢，今天我们一探究竟！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。PART/01黑眼圈是什么？跟熬夜到底有没有关系？ 黑眼圈并不是一种疾病，而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态，也是一种常见的美容问...
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气温下降，慎防水痘来袭~
寒风凛冽，气温骤降，水痘也进入了高发期，水痘传染性极强，被称为“见面传”，水痘主要发生在儿童期，水痘和带状疱疹患者是主要传染源，通过空气飞沫、直接或间接接触疱疹液传播。 如何帮孩子做好日常预防呢？ 一起来重新认识、了解吧！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）水痘的主要症状 水痘的潜伏期通常为10～21天。绝大多数患者无症状或症状轻微，早期出现发热、全身不适、咽痛、...
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让我们一起打开冬季御寒的正确方式吧~
你知道吗？有些御寒措施并不科学，还可能危害健康。今天就和小编一起打开冬季御寒的正确方式！一御寒的“误区”你“踩坑”了吗01误区一：喝酒可以驱寒 冬季在户外工作的人，有的会通过喝酒“御寒”。专家表示，人们在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。02误区二：穿得越多越暖和 外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实，...
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世界水日 | 我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查
我国典型城市社区居民生活饮用水卫生知信行问卷调查 每年的3月22日是“世界水日”，“世界水日”来临之际，为积极响应这一全球性号召，中国疾控中心环境与健康相关产品安全所借助微信公众平台发起此次线上问卷调查。水是生命之源，生活饮用水的质量直接关系到每个人的健康。了解公众在生活饮用水方面的健康知识、理念、行为和技能，对于疾控部门制定更科学、更有针对性的健康宣教策略至关重要。通过这次调查，我们希望...
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