暴雨来袭，请注意防范

据兰州中心气象台发布的消息，7月22日7时至23日7时，我省酒泉以东大部出现降水，并伴有局地短时强降水，其中白银市南部、庆阳市中部和南部、天水市西部、陇南市北部以及甘南、临夏、定西、平凉等州市大部分地方出现中到大雨，定西市东部、平凉市中部、庆阳市南部出现大暴雨，通渭出现特大暴雨。 截止目前，甘肃省已启动重大气象保障（暴雨）Ⅲ级应急响应，全力应对此次降雨过程。 面对突发的...

关注联合国糖尿病日，关注血糖健康

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呼吸道疾病高发时期快看看这份个人防护攻略，你全做到了吗？

近期，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期，多种呼吸道疾病交织叠加。为了您和家人的健康，请大家遵守小编的这份防护攻略，免受病毒干扰~01科学佩戴口罩如果您有以下几种情况，为了您和他人的健康，我们建议您科学佩戴口罩：①呼吸道疾病高发时期，健康人群佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的播散，减少病毒的吸入。②出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道疾病症状患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。③需照顾有呼吸道疾病症状...

戳→ 冬天洗澡的正确打开方式！

冬天洗个热水澡 不仅能驱逐寒气 还能舒缓劳累 但是 关于冬天洗澡的这些小常识 你知道吗冷天洗澡的3忌和3宜 冷天洗澡时，若没有做好充分准备，导致体温变化过大，血压就会大幅波动，甚至诱发心脑血管疾病急性发作。1、水温不宜太高 冬天洗澡时，热水突然从头浇下来，大量血液集中到皮肤表面，可能造成心脏缺血、缺氧，导致头晕，诱发摔...

跑步到底会不会伤膝盖？真正伤膝盖的动作有哪些？

很多朋友都认为跑步会伤膝盖，其实不然，掌握正确的跑步姿势是不会伤膝盖的。那么，真正伤膝盖的动作有哪些？今天和小编一起保护我们的膝盖。（想要快速学会保护膝盖的方法，请拉至文末查阅~）跑步真的伤膝盖吗？跑步方法不当的确会伤膝 国际医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%...

【“三抓三促”行动进行时】健康科普| 胃病转向胃癌有哪几个信号？

饮食重油重盐、情绪焦虑烦躁、长期暴饮暴食……你是这样吗？小心你的胃罢工！哪些行为很伤胃？胃病转向胃癌有哪几个信号？如何护胃养胃？守“胃”健康，戒掉伤胃坏习惯01 警惕胃病向胃癌转变的 5大信号疼痛性质改变 疼痛变得持续性且毫无规律。上腹出现肿块 在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块。烧心泛酸 胸骨下部有烧灼感，像有一团火在燃烧。体重骤降 ...

“鹦鹉热”是什么传染病？你知道多少？

近期，我省周边个别省份发现“鹦鹉热”病例，“鹦鹉热”是什么传染病？你知道多少？ 嘿，朋友，你是否也想拥有一只…“才貌双全”“巧舌如簧” 的小可爱？没错，我就是集“才华”与“万千宠爱”于一身的小爱！ 近期，“鹦鹉热”相关话题不断出现在大家的视线里，患者多出现咳嗽、高烧不退（发热近40℃），甚至CT检出发现“白肺”，肺炎发生率高达85%-90%。 “鹦鹉热”到底是个啥？会人传人吗？得了会有哪些症状呢？...

儿童近视是可以被治愈的吗？

戴眼镜会让近视度数加深？ 孩子能否做近视矫正手术？ 儿童青少年如何预防近视？ 对于这些问题，答案在这里！戴眼镜会让近视度数越来越深吗？ 很多家长认为，戴眼镜使得孩子的近视度数越来越深，这是一个认识误区。 光学矫正不会额外促使近视的发展。 正确配戴眼镜的情况下，近视度数增高主要和近视的发展有关。 在儿童青少年时期，人的视功能正处于迅速发展...

10月8日全国高血压日 | 健康生活，理想血压

脾虚怎么办？这些食物可以补！

本文重点在这里脾气虚的典型症状：倦怠乏力，食欲不振，少气懒言，面色萎黄等。可以食用：山药、粳米、泥鳅、豇豆、香菇、土豆、红薯、牛肉等。脾阳虚的典型症状：疲乏无力，食欲不振，食后腹胀，口泛清水，四肢不温，遇冷易泻等。可以食用：栗子、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、南瓜、猪肚等。脾阴虚的典型症状：嘴唇干裂，咽干口燥久不缓解。不思饮食，食后腹胀，大便干燥，舌红少苔等。可以食用：鲈鱼、蜂蜜、莲子、菠菜等。来源：...