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您家的餐具，真的洗干净了吗？
你知道吗？在日常生活中，一些清洗餐具的习惯，不仅不能把餐具真正洗干净，反而会滋生细菌，影响健康！今天我们就来看看，如何把餐具洗的更干净！快速了解本文重点，请至文末阅读。 这些错误的洗碗方式，你做过吗？01刷碗海绵不更换 你知道吗，刷碗海绵可能是家里隐藏细菌数量最多的物品之一。 刷碗海绵疏松多孔，食物、砧板、水槽与碗筷上的细菌，会通过表面接触转移到海绵上，大小不一、相...
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“疼痛忍一忍就好了”？关于疼痛千万不要这样做！
本文重点在这里误区一：疼痛忍一忍就好了不少人认为，疼痛忍一忍就好了，没有必要大慢性疼痛是疾病，可导致神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统等出现一系列问题，需要我们高度关注和积极诊治。误区二：哪里痛就是哪里生病在多数情况下，疼痛的部位与疾病所在部位是一致的，但也有一些“狡猾的疼痛”，会出现“痛在这里，病在那里”的情况。误区三：眼睛痛就是视疲劳在大部分情况下，眼部的疼痛可以通过闭目休息得到缓解。...
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“超级真菌”耳念珠菌：揭秘与应对秘籍
“超级真菌”耳念珠菌：揭秘与应对秘籍01耳念珠菌：真菌界的“新星” 耳念珠菌，这个听起来有点科幻的名字，其实是2009年在日本一位患者的耳朵里被发现的。它因为能抵抗多种抗真菌药物，被冠以“超级真菌”的名号。想象一下，如果真菌界也有“超级英雄”，那耳念珠菌绝对是反派角色，因为它至少能抵抗一种抗真菌药物，有些甚至能抵抗三种！02耳念珠菌的“超能力”：感染与危害 耳念珠菌的“超能力”...
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全国爱眼日 | 健康从娃娃抓起，不做“小眼镜”
2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，活动主题为关注普遍的眼健康，活动重点为聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，重点关注儿童青少年、老年人两大重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。 从全国来看，中小学生近视率仍处于一个比较高的水平，发病形势严峻，且低年龄段近视问题突出，对儿童青少年的身心健康造成巨大损害。儿童青少年周期护眼指南3-6岁儿...
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假期综合征”怎么破？这份“满血复活”秘笈请收好→
眼睛一闭，一睁 假期就过去了 由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现：劳累、激动、饱餐和熬夜等问题，警惕“假日综合征”！ （快速了解本文内容，可至文末查看。）●●●- 01 -假期综合征有哪些症状？躯体症状 疲倦、失眠、昏昏欲睡、不正常肌肉酸痛或心跳太快。消化道症状 胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等。精神症状 难以集中精神工作，甚...
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“狡猾”的诺如病毒
“狡猾”的诺如病毒 • ✦ ✦ •一、什么是诺如病毒？ 诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是诱发急性胃肠炎的主要病原体，属于典型杯状病毒。诺如病毒真是个“狡猾”的家伙！它可是急性胃肠炎的幕后黑手，全年无休，尤其在寒冷季节更是疯狂。想象一下，它悄悄潜伏在幼儿园、学校等地方，等到时机合适就大肆捣乱，导致人们上吐下泻...
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工作时这样做，保持健康好习惯！
前言 在我们的一天中，相信不少朋友在办公区域待的时间是最多的，繁忙的工作经常让我们无法养成良好的健康生活方式，不是久坐不动就是经常忘了吃饭。今天疾控君就教您如何在工作场景中的吃动平衡，保持健康好习惯！快速了解本文重点，请至文末阅读。定时定量，规律用餐工作场所中，很多人因为工作忙碌，常常早餐不吃、午餐外卖、加班时还会来点夜宵。不规律的饮食习惯会干扰身体的代谢节奏，不仅易增肥，还可能增加心脑血...
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从不“跑偏”的人偏肺病毒
从不“跑偏”的 人偏肺病毒 当前，全省呼吸道疾病高发，除了流感和支原体感染外，中国疾控中心发布的最新监测数据显示：流感进入季节性流行，人偏肺病毒阳性检出率也呈上升趋势，北方省份上升趋势更明显。其中，在北方省份的门急诊流感样病例检出率占第二位，住院严重急性呼吸道感染病例检出率占第三位。 虽然叫偏肺病毒，可对呼吸道的侵袭，它可从不“跑偏”。下文带你详细了解人偏肺病毒！什么...
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一文了解“21世纪最佳保健水果”——桑葚！
本文重点在这里桑葚的营养有哪些？□膳食纤维。适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。□维生素C。吃上100克桑葚摄入的维生素C（约为20颗桑葚）就能满足一般成年人每日需求量的40%了。□硒。桑葚含有丰富的硒，比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高。□花青素。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最为丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。□白藜芦醇。白藜芦醇能帮我们...
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