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小心，这种病会致命！——狂犬病
一、什么是狂犬病？狂犬病（rabies）俗称疯狗病，是一种人兽共患烈性传染病。发病后会出现恐水、畏光、怕风等症状，且人一但发病，病死率几乎100%。二、人是如何感染狂犬病毒的？人类通常通过被感染动物咬伤或抓伤而感染狂犬病病毒。病毒在伤口处进入体内，随后沿着神经系统扩散，最终到达大脑。潜伏期长短不一，一般在1—3个月内发病。常见的传播途径包括：01经破损皮肤侵入：如割破的伤口被患病动物舔舐，或在宰杀...
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别让 “伪正常”，耽误了真健康（关于体检）
很多人把体检当成一场 “健康考试”，为了拿到好看的报告，常会在检前突击节食、猛运动、大量喝水甚至乱停药。但这些做法不仅没用，还会掩盖真实健康状况，导致指标失真、病情漏诊，反而让体检失去意义。体检的价值在于真实反映身体状态，临时突击的 “伪健康” 结果，既误导医生判断，也会让你错过早发现问题的机会。快速了解本文重点，请文末阅读。01为什么不建议检前 “突击改造”？检前刻意改变生活习惯，会让多项指标出...
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健康教育及传播工作研讨会在兰州召开
健康教育及传播工作研讨会在兰州召开 为进一步推进疾控机构健康教育及传播工作科学有序开展，加强健康教育及传播领域交流协作与经验共享，提升健康教育与健康传播的专业化水平，由中国疾病预防控制中心主办，甘肃省疾病预防控制中心协办的健康教育及传播工作研讨会于10月22日在甘肃兰州隆重举行。部分省级疾控健康教育专业领导、高校知名专家及业务骨干齐聚黄河之滨，共同探讨新时代疾控机构健康教育及传播工作的专...
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四高人群必看：吃对食物，轻松稳住指标（高血压、高血糖篇）
越来越多的人被 “四高” 盯上，生活中，不是吃得不够好，反而是吃得太随意。油盐多、主食精、应酬多、作息乱……其实，控制四高没有那么复杂，从好好吃饭开始，就能少走很多弯路。这篇科普介绍了高血压、高血糖患者日常怎么吃，才能让指标稳稳地！想快速了解本文重点，请至文末阅读。高血压患者饮食原则1先搭好饮食结构吃饭以植物性食物为主，动物性食物适量，保证食物种类多样。三大营养素（碳水、蛋白质、脂肪）比例要合适，...
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我们和您一起击破秋天的“皮肤烦恼”
进入秋季，随着气温逐渐降低，各类皮肤问题也随之出现。今天甘肃疾控君就教您几招，各类皮肤问题，咱们逐一击破！快速了解本文重点，请至文末阅读。皮肤干燥 应对皮肤干燥，一定要让皮肤更好地锁住水分，日常护肤时可以选用保湿力较强、质地偏浓稠的护肤品，同时根据需求合理使用加湿器，逐步培养起注重保湿的护肤习惯。特应性皮炎 应对特应性皮炎，要积极修复皮肤屏障。建议控制洗浴时长，避免时间过久...
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三省交流共破“虫”局
三省交流共破“虫”局 2025年藏川青甘滇五省（区）包虫病防治联防联控交叉交流如期实施，10月15-17日，青海省疾控局、省动物疫控中心、省地方病预防控制所、果洛州卫健委、玉树州称多县疾控中心相关专家赴甘肃省天祝县、合作市交流。10月20—23日，甘肃省疾控局、省农业农村厅、省疾控中心及天祝县相关专家赴云南保山市腾冲市、隆阳区交流。三省就包虫病联防联控开展“点对点”深度交流，共同聚焦“人...
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保持健康体重，远离肥胖相关性高血压
2025年10月8日是第28个全国高血压日。今年的宣传主题是“健康体重，理想血压”。全球高血压报告显示，1990—2019年全球高血压患者人数增加了1倍，由6.5亿人增至13亿人。在高血压患者快速增长的过程中，超重、肥胖扮演了重要的角色，目前有科学研究表明，高达80%的原发性高血压病主要是由于超重导致的，而每减重10kg，血压可以下降5～20mmHg。所以，国家卫生健康委将2025年全国高血压日宣...
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甘肃省疾控系统突发公共卫生事件应急处置技能竞赛成功举办
甘肃省疾控系统突发公共卫生事件应急处置技能竞赛成功举办 为推进全省突发公共卫生事件应急处置工作的全面发展，持续提升应急处置能力，由省卫健委、省疾控局、省科教文卫工会主办，省疾控中心承办“甘肃省疾控系统突发公共卫生事件应急处置技能竞赛”于2025年11月16日-18日在兰州成功举办。省疾控局党组成员、副局长陈发青，省疾控局党组成员、副局长、省疾控中心党委书记、主任张廷生，省疾控中心党委委员...
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熬夜不好，睡太早也不行！护心、抗抑郁的“最佳入睡时间”其实是……
在这个快节奏的时代，睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天，我们都在两种声音中拉扯：一边是长辈语重心长的教诲：“早睡早起身体好，晚睡就是在熬心血！”一边是打工人无奈的现实：“晚上不想睡，早上起不来。周末不睡到日上三竿，怎么对得起这一周受的苦？”所以早睡早起真的是健康的唯一标准吗？晚睡晚起（如果睡够了时间）真的会伤身吗？这两种到底哪个好？你的“起床气”，其实是天生的首先，我们要为一部分“晚睡星人”正名。有...
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为什么别人撞一下没事，你一碰就淤青？
生活中很多人都有这样的困扰：明明没有磕碰、没有撞击，胳膊、大腿、躯干却总会莫名冒出青一块紫一块的淤青。有时候轻轻撞一下，别人只是微微泛红，自己却迅速肿起淤青，还要好几天才能消退。不少人觉得这只是皮肤娇嫩、体质问题，不用放在心上，但频繁出现的不明淤青，其实是身体发出的“信号”，有些是正常生理现象，有些则暗藏健康隐患，需要认真分辨。（想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~）多数人莫名淤青，都是...
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