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水痘的 “复仇”？带状疱疹：潜伏多年，原来专坑这些人！
带状疱疹是一种常见的感染性皮肤病，它并非由外界新感染病毒所致，而是曾经感染过水痘后，潜伏在人体神经节内的水痘带状疱疹病毒被再次激活所引发的疾病。这种疾病没有严格的年龄限制，任何年龄段的人群都有可能患病，不过会随着年龄增长而明显升高，中老年人是带状疱疹的主要易感和高发人群。 快速了解本文重点，请至文末阅读。带状疱疹什么季节更容易发作？ 带状疱疹在季节交替、冷热变化明显的时候更容...
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关于印发2026年国家随机监督抽查计划的通知
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药局：按照2026年工作安排，国家疾控局、国家卫生健康委和国家中医药局联合制订国家随机监督抽查计划。现通知如下：一、抽查内容（一）公共卫生。1.学校。辖区18%学校，检查教室课桌椅配备及采光和照明、教室和宿舍通风设施、教室灯具、考试试卷、传染病防控“一案八制”落实、自建设施集中式供水、二次供水以及使用涉水产品合规等情况，抽检教室窗地面积...
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耳朵开始自带 “白噪音”……其实是身体在给你敲警钟！
耳鸣可不止是老年人才会遇到的问题，现在越来越多年轻人也会中招。耳鸣本身不是一种病，而是多种身体问题引发的听觉信号。搞清楚耳鸣的成因、危险信号和应对方式，才能科学面对。想快速了解本文重点，请至文末阅读。耳鸣分两类主观耳鸣更常见耳鸣是人耳产生的异常声音感觉，主要分两种：一是客观性耳鸣，由血管源性、肌源性等身体物理振动引发，可通过听诊器察觉，需针对性寻找病因；二是主观性耳鸣，无实际物理振动，仅患者自身感...
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这个导致口臭的小脏东西（牙结石）， 90% 的人都有，天天刷牙也逃不掉
作为医生，我们经常遇到来洗牙的朋友，常常一边张嘴一边皱眉说：“我每天都刷牙啊，怎么又有牙结石？”有时候甚至半年不到来一次，医生还是摇摇头：“牙结石又长出来啦。”让人困惑的是——这玩意到底是怎么回事？难道牙膏没选对？还是刷牙白刷了？而且它可能就是你口臭的根源。别急，我们先来搞清楚：牙结石到底是什么。 牙齿上的牙结石（牙根处黄色部分） 图源：wikipedia牙结石是如何形成的？每天吃完饭、喝完...
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清明前后雨水频繁鞋湿潮？做好这几点，远离脚气不复发
清明过后雨水增多，空气湿度大，鞋子容易被雨水打湿、闷汗受潮，成了真菌滋生的 “温床”，很多人脚气悄悄复发，瘙痒、脱皮、起水泡反复纠缠，既难受又影响生活。（快速了解本文内容，可至文末查看。）鞋子潮湿是脚气元凶这样烘干最有效潮湿环境会让真菌快速繁殖，鞋子不干透，再怎么用药也容易反复。1、及时烘干：雨天回家立刻脱下湿鞋，用烘鞋器、吹风机冷风 / 温风吹干，避免高温烫坏鞋底。2、日常通风：鞋子轮换穿，给每...
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国家卫生健康委发布关于开展2026年《职业病防治法》宣传周活动的通知
国卫办职健函〔2026〕142号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、民政厅（局）、人力资源社会保障厅（局）、医保局、疾控局、总工会，中国疾控中心，各中央企业：2026年4月25日至5月1日是第24个全国《职业病防治法》宣传周。为全面贯彻党中央、国务院关于加强职业病防治工作的决策部署，深入实施《职业病防治法》，切实保障广大劳动者职业健康权益，现就开展2026年《职业病防治法》宣传周活动...
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真的想问：一天到底睡多久最好？
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。图片来源：pexels不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题...
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2026年全国疟疾日宣传核心信息
一、警惕疟疾感染风险到非洲、东南亚等疟疾流行区旅行，须注意疟疾感染风险。二、症状识别要牢记周期性发冷、高热、出汗是典型症状，误诊、拖延治疗危及生命。三、疟疾可防可治境外旅行先咨询，归国发热速就医，早诊早治是关键。四、跨境务工要防护出国务工前培训，归国后健康监测，企业落实防疟责任。五、户外防护三要点长袖衣物防叮咬，蚊帐隔离+驱蚊药物，环境整治灭蚊虫。六、主动告知旅行史就医时主动说明境外旅居史，避免漏...
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全国肿瘤防治宣传周｜年轻人极简防癌指南来啦
这些伤身体的行为趁早戒掉1. 别再熬夜透支免疫力，长期熬夜会直接摧毁身体免疫力，相当于给癌细胞可乘之机。尽量每晚 23 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠，规律作息才是最好的防护。2. 别再胡吃海喝伤肠胃，少点高油外卖、少吃烧烤撸串、少喝高糖奶茶，远离高油高盐高糖饮食。遵循《中国居民膳食指南（2022）》核心原则：食物多样、谷类为主，多吃蔬果、奶类与大豆，适量摄入肉蛋鱼虾，少盐少油、控糖限酒，规律三...
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