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  • 鼾声如雷好尴尬?试试这些小妙招

    人为何会打鼾简单来说,打鼾就是人在睡眠时因呼吸受阻而发出鼾声。这种鼾声是如何产生的呢?原来,人入睡后,颈部肌肉逐渐放松,导致上呼吸道(即鼻子和喉咙)变得狭窄,无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通受阻,当人吸气和呼气时,上呼吸道周围的软组织就会产生振动,形成鼾声。气道越窄,振动幅度越大,鼾声就越大。鼻中隔偏曲、鼻息肉、下颌短小,以及舌头或扁桃体肥大,都会导致打鼾。当气流受限非常严重,甚至气道完全关...

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