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  • 给免疫力较弱的朋友:一份特别的肺结核防护指南

    如果您是一位HIV感染者或艾滋病患者、糖尿病患者,或正在接受化疗、器官移植后使用抗排异药物等治疗,导致身体抵抗力比常人要低,那么您需要特别关注肺结核的预防。这不是因为您有什么不同,而是因为您的免疫系统正在经历一场“大考”,需要额外的保护。国家防控指南也将您列为需要重点关怀和保护的对象。为什么需要特别关注? 风险更高,表现可能不同。对您而言,肺结核的风险主要来自两方面:1. 感染和发病...

  • “知食”才能吃出健康

    想要健康不能盲目地吃,而是要做到“知食”。随着生活水平的提高和饮食结构的多样化,如何选择合适的食物、如何科学地搭配饮食,成为了每个人都需要面对的问题。 一、“知食”要认识食物1.知成分 了解碳水、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养素的功能。明白优质碳水、优质蛋白和健康脂肪是身体的基石,是我们身体的建筑材料、能量来源和调节剂。例如:知道碳水是主要能量来源,优质蛋白用于修复身体组...

  • 为什么建议35岁就开始控糖?

    供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

  • 为何天气一转冷,就总忍不住 “咳咳咳” 地清嗓子?

    一进入秋冬季节,很多人总会下意识地清嗓子。明明没有鼻塞、流鼻涕的症状,喉咙却总像 “卡了东西” 似的,这究竟是怎么回事呢? (快速了解本文内容,可至文末查看。)秋冬季天气变化对咽喉黏膜的影响 昼夜温差悬殊:秋冬季节昼夜温差大,咽喉黏膜对温度十分敏感。气温一旦下降,就会导致局部血管收缩,血液循环减缓,黏膜获得的水分供应随之减少,分泌的黏液会变得更加黏稠,黏附在喉咙处,让人感觉 “卡了一口...

  • 校园防流感小课堂:简单几步,守护你我健康

    健康科普供稿:甘肃省12320卫生热线管理中心

  • 国际HPV知晓日 ▏为什么我要给你安利HPV疫苗?

    今天是国际人乳头瘤病毒(HPV)知晓日,想要了解HPV疫苗,首先我们要搞清楚它是预防什么的,所以我们先来说一说HPV是什么? HPV 就是人乳头瘤病毒,是一种个头很小的双链 DNA 病毒,主要会造成皮肤和黏膜表层组织的增生性损伤。它可不是单一的一种病毒,而是一个成员众多的 “大家族”。根据致癌风险的差异,这个家族的成员被分成了高危型和低危型两类。其中,高危型 HPV 的感染特别需要警惕,因...

  • 呼吸道合胞病毒没有疫苗,没有特效药,痊愈后仍有感染风险,一定要学会预防!

    中国国家卫生健康委员会近日在北京举行新闻发布会。中国疾病预防控制中心研究员辛丽在会上回答中新社记者提问时表示,当前,中国呼吸道合胞病毒检测阳性率整体呈上升趋势。 合胞病毒是什么?感染后有什么症状?如何应对?一起来看! (快速了解本文内容,可至文末查看。)呼吸道合胞病毒是什么? 呼吸道合胞病毒是常见呼吸道病毒,传染性与变异能力较强,是全球婴幼儿急性下呼吸道感染的重要病原体。 ...

  • 口臭的小秘密也许藏在扁桃体的结石里

    感觉咽部有异物,咳不出又咽不下去,张开嘴有异味,再往里瞅瞅,扁桃体上面还有黄色“玉米粒”! 这可不是咽炎,这是扁桃体结石!一定要重视起来!快速了解本文重点,请至文末阅读。什么是扁桃体结石? 在扁桃体表面的凹陷结构(医学上称为扁桃体隐窝)中,日常进食后残留的食物碎屑、口腔黏膜脱落的上皮细胞、扁桃体自身分泌的黏液,以及细菌代谢后产生的废物,会在隐窝内部逐渐积聚并浓缩。在此过程中,唾...

  • “草莓舌”+ 全身红疹?可能是猩红热找上门,这份科普帮你解惑

    当孩子突然发烧、喉咙肿痛,身上还冒出密密麻麻的红色皮疹,甚至舌头变得又红又肿像 “草莓” 时,家长们需警惕 —— 这可能不是普通感冒或过敏,而是具有传染性的急性呼吸道疾病 “猩红热”。 (快速了解本文内容,可至文末查看。)1 猩红热的“个人档案” 姓名:猩红热 简介:一种由A群溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病,是我国法定的乙类传染病。高发季节一般在...

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