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节后返校别光催孩子收心！这三件健康大事更该先抓
国庆假期结束，孩子们重返校园。不少家长忙着赶作业、调作息，一门心思催孩子“收心”，却常常忽略了最影响学习状态的三件事：作息倒不过来上课犯困，校园扎堆容易染病，开学课业加重视力下滑。收假第一周，先把健康基础打牢，状态自然能跟上。作息调整别强行 “倒时差”梯度过渡更平稳很多家长收假前夜强行让孩子早睡，结果孩子躺床上翻来覆去，反而越躺越精神。假期生物钟已经打乱，硬掰只会适得其反。不妨用3天逐步调整：每天...
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沈洪兵人民日报撰文：加快推动疾控事业高质量发展
习近平总书记强调，疾病预防控制体系是保护人民健康、保障公共卫生安全、维护经济社会稳定的重要保障。经国务院批复同意，国家疾控局等7部门联合印发《疾病预防控制“十五五”规划》（以下简称《规划》），这是疾控领域首个五年期国家级专项规划，明确了未来5年疾控工作的目标任务和战略举措。我们要以推动落实《规划》为抓手，深入实施健康优先发展战略，坚决筑牢公共卫生安全防线，全方位保障人民群众生命安全和身体健康。“十...
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秋冬防鼠全攻略：远离鼠传疾病，这篇就够了！
秋冬季气温降低，鼠类进入人居环境活跃期！这些“不速之客”不仅啃咬家具、电线引发安全隐患，更携带多种病菌传播疾病。掌握科学方法，轻松筑牢居家健康防线。常见鼠种我国城乡常见的有害鼠类主要有4种，形态与习性各有特点，秋冬季向人居环境迁徙活动频繁：图片由AI生成鼠类传染病目前已知鼠类可传播的传染病有数十种，其中我省最为常见且危害较大的有四类：肾综合征出血热食用、饮用被鼠类大小便污染的食物和水源，可感染发病...
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髋部疼不一定是累的！揭秘掐断股骨头供血的 3 个元凶
髋关节是连接骨盆与下肢的重要大关节，由股骨头和髋臼构成，如同倒扣的杵与臼，既保障肢体活动，又承担身体重量，兼顾承重与稳定。股骨头处在骨盆下方、大腿根部，起到承上启下的作用。日常活动中股骨头负荷大，加上自身特殊的解剖结构，是人体骨骼中坏死最高发的部位。股骨头的血液主要依靠股骨颈周边血管供给，血供条件本身比较脆弱，一旦供血通路受损，就容易诱发股骨头坏死。有三大因素会直接干扰甚至切断股骨头的血液供应。一...
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“霸总”短剧盯上老年人群 入坑奔现小心性病风险
现如今 性病科普的赛道是越来越癫这是一条正经的科普文章一定要@你家里的长辈来看看打开短剧软件扑面而来的各种“霸总气息”什么《霸道总裁爱上我》《一夜幸孕，闪婚老伴宠上天》《五十岁保姆嫁豪门》......让人眼花缭乱“霸总”短剧的受众不少在短剧软件中，老年用户的占比相当高近年来老年人观看短剧的时间和频率也越来越高“霸总”短剧精准抓住了中老年人情绪宣泄、寻求认同的心理填补了老年人浪漫与情感想象的补偿需求...
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药食同源—百合篇
百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，是我国常见的药食同源品种，兼具药用价值与食用价值，在日常调理和临床应用中均较为广泛。百合性甘，寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的调理与改善。采收与炮制百合的采收与炮制有明确的规范，通常在秋、冬季节采挖其鳞茎，除去地上部分，仔细洗净表面泥土后，剥取鳞叶，放入沸水中略烫，再经过焙...
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救命！蝙蝠飞进家了，在线等挺急的 ——正确操作看这里
傍晚开窗通风，一只黑影 "呼" 地从眼前掠过，蝙蝠飞进家了！你是不是第一反应就是拿扫帚去拍？先住手。蝙蝠是传播狂犬病的高风险动物，处理不当反而容易受伤。今天就把正确做法说清楚。先搞清楚风险所有哺乳动物都可能传播狂犬病，但风险不同。犬、猫是我国最主要的传染源（犬占 95% 以上），野生食肉动物和蝙蝠也属于高风险。其中蝙蝠一旦接触，无论有没有咬伤，都需要规范处置。而牛、羊、马、猪等家畜传播风险低，兔、...
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