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  • 甘肃热浪滚滚,三伏天如何防暑?

    今年40天加长版三伏天已开启,甘肃晴热干燥、紫外线强。高温环境下人体产热大于散热,易引发中暑,还会加重心脏负担,增加心脑血管急症风险。防暑重点来啦!

  • 三伏天养生指南:安然度夏有讲究

    入伏后,一年中最闷热潮湿的时段来临。做好三伏天养生,才能为 40 天的 "烤验" 筑牢健康防线。了解文章重点,请至文末阅读!入伏要 "三防"防过劳累:伏天又闷又热,呼吸排汗困难,运动量过大不利健康,老年人尤需注意。应减少大量体力活动,多在通风阴凉处休息。防 "空调病":开空调降温可以,但时间不宜过长,室内外温差不超过 8°C。从户外回来先调较高温度再逐渐调低,让身体慢慢适应。一味贪凉会耗伤阳气,损...

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