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关于做好2026年中秋、国庆假期前后及秋冬季重点传染病防治工作的通知及解读
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药主管部门，中国疾控中心（中国预科院）：为贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步做好2026年中秋、国庆假期前后及秋冬季重点传染病防治工作，保持全国疫情形势总体平稳，确保人民群众健康平安过节，现将有关要求通知如下：一、高度重视中秋、国庆假期前后及秋冬季重点传染病防治工作当前，我国传染病疫情形势总体平稳。新冠疫情处于低流行水平，流感在中低...
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10月需防范这几类传染病 中疾控发布健康提示
中国疾控中心提示，本月需重点关注新冠、流感等呼吸道传染病，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，埃博拉病毒病，发热伴血小板减少综合征，猴痘；学校和托幼机构需要注意预防手足口病、水痘、诺如病毒胃肠炎、流感、新冠病毒感染等常见传染病。
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腿上冒出 “小蚯蚓” 别大意！静脉曲张别踩这些坑
不少人腿上冒出了弯弯曲曲、像蚯蚓一样的血管，这很可能就是静脉曲张。日常很多人对它了解不多，要么不当回事，要么就踩进了防治误区。一出现这些症状警惕静脉曲张找上门01腿部酸胀不适下肢容易发沉、疼痛感明显，久站久坐后感受会更加突出。02肠胃相关不适静脉回流不畅造成胃肠道血液淤积，可出现恶心、呕吐、腹胀等表现。03皮肤异常变化皮下静脉病变会引发皮肤萎缩、发痒、色素沉着。04全身营养不良表现静脉压力升高，血...
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全球洗手日 | 今天你“手”护自己了吗？别让手成为病菌的“顺风车”
每年10月15日是“全球洗手日”，目的就是呼吁大家通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，预防疾病。洗手到底有多管用？世界卫生组织（WHO）的数据显示：用肥皂和水洗手，能把腹泻的风险降低约30%，把急性呼吸道感染的风险降低约17%。这两种病加起来，每年造成约74万例本可避免的死亡。一句话：洗手是预防传染病最简单、最经济的办法。哪些时候必须洗手？ 记住几个关键场景就行1、做饭前、吃饭前2...
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老年人秋冬季呼吸道传染病防控
北方秋冬季节主打降温+干燥，正是呼吸道传染病的“活跃高发期”！老年朋友们免疫力普遍偏弱，大多还有高血压、糖尿病等基础性疾病，妥妥的易感人群。不过不用慌，做好日常防护小细节，就能安心过冬～秋冬季最缠人的呼吸道传染病，主力选手有：流感、肺炎球菌肺炎、普通感冒。这类病菌主打“近距离偷袭”，通过飞沫、面对面接触就能传播，传染性强！中招后常见症状：发烧、干咳、咽痛、流涕，有些人还出现肌肉酸痛、浑身乏力等症状...
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药食同源—百合篇
百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，是我国常见的药食同源品种，兼具药用价值与食用价值，在日常调理和临床应用中均较为广泛。百合性甘，寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的调理与改善。采收与炮制百合的采收与炮制有明确的规范，通常在秋、冬季节采挖其鳞茎，除去地上部分，仔细洗净表面泥土后，剥取鳞叶，放入沸水中略烫，再经过焙...
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吃粗粮别踩坑！有些粗粮升糖比米饭还快
很多控糖人群会把粗粮当作健康主食，认为只要换成粗粮就可以平稳血糖。但事实上，部分粗粮如果选择不对、吃法不合理，升糖速度甚至会超过白米饭。01警惕 4 种“高风险粗粮”糯玉米糯玉米为高GI食物，GI值70-80。糯玉米淀粉含量70%-75%，几乎全是消化速度快的支链淀粉，同等重量下，食用后血糖上升更快。黄小米粥小黄米支链淀粉含量高，口感软糯。黄小米粥的升糖速度比白米粥更快，血糖不稳人群不要大量饮用，...
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