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夏季控糖：糖尿病患者的黄金期与避坑指南
夏天到了，不少糖友发现血糖好像比平时好控制了，这是好事，但夏季高温、饮食作息变化大，也藏着不少控糖风险。今天就和大家好好聊聊，夏季怎么科学控糖，既抓住黄金期，又避开隐患，稳稳稳住血糖！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01为啥夏季是控糖黄金期？夏季血糖更容易平稳，主要和 3 个身体变化有关：高温加速代谢夏天温度高，血管会扩张，出汗也变多，身体代谢速度加快，能量和血糖消耗得更快，自然而然...
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疫区来华（归国）人员须21天自我健康监测，埃博拉病毒病防控方案（2026年版）发布
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局，中国疾病预防控制中心（中国预防科学院）：为指导各地科学有效做好埃博拉病毒病防控工作，保护人民群众身体健康，国家疾控局组织制定了《埃博拉病毒病防控方案（2026年版）》。现印发你们，请认真组织实施。附件：埃博拉病毒病防控方案（2026年版）国家疾控局综合司2026年6月12日（信息公开形式：主动公开）埃博拉病毒病防控方案（2026年版）埃博拉病毒病是由埃...
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夏天大汗后别乱做！做错伤身，正确消暑补水这样做
天热出门逛一圈、干完活，满身大汗回到家，你是不是立马开空调猛吹、抱着冰饮料猛灌，或是冲进卫生间冲个凉水澡？很多人常年这么解暑，殊不知这些舒服的小动作，正在悄悄伤身体，今天就聊聊出汗后的养生误区和正确做法。快速了解本文重点，请至文末阅读。出汗后五种坏习惯悄悄损伤身体夏季外出劳作、活动后满身大汗，不少人立刻冲凉、吹空调、猛喝冰水，这些行为看似解暑，实则损害健康。立刻洗澡出汗时全身毛孔张开、血液循环加快...
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雷海潮调研卫生健康宣传工作 强调大力弘扬伟大抗疫精神
雷海潮调研卫生健康宣传工作强调大力弘扬伟大抗疫精神6月11日，国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮赴健康教育中心，深入了解健康科普、委官网和“健康中国”新媒体、宣教材料制作、居民健康素养监测等工作情况，与健康教育中心、食品安全评估中心、人口文化与基层健康中心、健康报社、人卫社、人口与健康出版社、中医科学院、疾控中心等就“加强卫生健康宣传弘扬伟大抗疫精神”进行座谈。雷海潮强调，要深入学习贯彻习近平文化...
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病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（三）——夏季防蚊全攻略：认清三大“危险蚊”，科学防蚊护健康！
病媒生物防制系列│健康揭秘：病媒生物与传染病的关系（三）夏季防蚊全攻略：认清三大“危险蚊”，科学防蚊护健康！蚊虫是危害人体健康的重要媒介生物，可携带多种病原体，传播多种严重蚊媒传染病。我国主要病媒蚊为按蚊、库蚊、伊蚊，三者形态、习性各异，传播疾病也各有不同。本期为大家科普相关知识，教你识别危险蚊虫，做好防护，远离蚊虫侵扰！一、蚊子的“成长日记”：从卵到“吸血小贼”的四步变身蚊子的生长发育可分为卵、...
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假期出游，住酒店、游泳会不会感染艾滋病？
端午假期马上就要到了，有的朋友可能准备来一场说走就走的旅行！不过很多人心里可能也藏着一个小担忧：旅行时住酒店、用公共马桶、去游泳池游泳……这些日常接触，到底会不会感染艾滋病？ 今天，我们就来把这些问题一次性说清楚，让你放心出游，不焦虑！ 先直接给大家吃一颗定心丸：这些日常接触，不会感染艾滋病！ 很多人担心的酒店毛巾、床单、马桶圈，甚至是泳池里的水，其实都很难成为艾滋病病毒（H...
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微塑料，身体里的“隐形房客”
一、什么是微塑料？ 简单来说，微塑料就是直径小于5毫米的塑料颗粒或纤维，它比一粒芝麻还要小。微塑料主要分为两种：1.初生微塑料 就是那些被生产出来时就很小的塑料。比如，带有磨砂颗粒的洗面奶、牙膏里的柔珠，它们顺着洗脸盆的水流，直接进入了下水道。2.次生微塑料 我们扔掉的塑料袋、塑料瓶、农膜、渔网在阳光暴晒、风浪、机械磨损下经过几十年甚至上百年，逐渐破碎、分解，变成了这些看不...
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国家卫生健康委修改和废止部分部门规章
《国家卫生健康委关于修改和废止部分部门规章的决定》解读为全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，落实党和国家机构改革精神，适应卫生健康事业高质量发展新形势新要求，维护法制统一，国家卫生健康委根据相关法律、行政法规制修订情况开展了部门规章清理工作。根据《医师法》等法律法规修改情况，对《医师执业注册管理办法》《医师外出会诊管理暂行规定》《医师资格考试违纪违规处理规定》进行修订，使医师执业地点、劳动报酬...
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2026年6月健康防护提示
6月全国气温普遍升高，6月7日—10日全国高考之后逐渐迎来暑假出游高峰期。与此同时，夏季也是多种传染病、食物中毒以及气象次生健康风险的高发时段。中国疾病预防控制中心温馨提示：6月份需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、猴痘、发热伴血小板减少综合征、手足口病、食物中毒、高温中暑。一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病登革热由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播。常见症状为突起发热、全...
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【龙城清韵·警钟】 “靠医吃医”吞苦果 ——柳州市疾病预防控制中心原党委书记黎明强严重违纪违法案剖析
“靠医吃医”吞苦果——柳州市疾病预防控制中心原党委书记黎明强严重违纪违法案剖析“作为疾控中心的一把手，插手采购项目和工程项目肯定是对单位的政治生态影响极坏的。在这些采购过程中，由于收受了好处费，使单位的成本开支增大，这些成本也会转嫁到老百姓的医疗开支，最后损害的还是群众的利益。”柳州市疾病预防控制中心（以下简称“市疾控中心”）原党委书记黎明强悔不当初。他曾是柳州市公共卫生领域颇有建树的技术专家型干...
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