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  • 反复感冒不是着凉,是鼻病毒在“搞事情”

    说起普通感冒,很多人会误以为是“着凉”“上火”,却不知道背后藏着一个最常见的“罪魁祸首”——鼻病毒。这种看似不起眼的病毒,常年潜伏在我们身边,尤其在儿童和成人中极为常见。今天,我们就来全面了解一下鼻病毒,远离感冒困扰。(想快速了解本文内容,可下拉至文末点击图片查看~)鼻病毒的传播方式1. 飞沫传播当感染鼻病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时,会释放出含有病毒的飞沫,这些微小的飞沫会悬浮在空气中,被周围人吸...

  • 食物发霉:隐匿厨房的“夺命毒魔”,预防秘籍大揭秘!

    一、隐形杀手的真面目:食物发霉的双重危害在家庭厨房的静谧角落,食物发霉犹如一位潜伏的“夺命毒魔”,悄无声息地威胁着我们的健康。看似平常的发霉现象,实则隐藏着巨大的风险,绝不容忽视。当食物被霉菌悄然入侵并开始霉变,那便是一场营养浩劫的开端。原本富含人体必需维生素、矿物质与蛋白质的各类食材,在霉菌的疯狂吞噬下,迅速沦为营养匮乏的“残次品”。例如,新鲜的谷物若发霉,其中的维生素B族等营养成分会被大量破坏...

  • 别再 “吨吨吨” 了!喝水也有安全线,夏季补水避坑指南

    夏天一到,“多喝水” 成了口头禅,但你知道吗?喝水太多、太猛可能引发水中毒!水是生命之源,却不是 “喝越多越好”,掌握正确的饮水方法,才能让补水真正护健康。想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~01喝水也会中毒?真不是危言耸听水中毒的真相:稀释性低钠血症水中毒医学上叫 “稀释性低钠血症”,就是喝的水远超排出量,血液被过度稀释,多余水分钻进细胞导致水肿。水中毒的症状与风险轻度会头痛、恶心、乏...

  • 红霉素软膏,千万别当成“万能药”

    近日,有关“红霉素软膏是万能皮肤药”的说法引发讨论,不少人用它治疗蚊虫叮咬、唇炎、痤疮、孩子尿布疹,甚至用来缓解黑眼圈。作为传统老药,红霉素软膏几乎家家常备,但它真的能随便用吗?01红霉素软膏常见的滥用场景■ 宝宝的“红屁屁”(尿布疹) “红屁屁”是尿布皮炎的俗称,也被称为尿布疹。这是一种常见的婴儿皮肤病,主要表现为尿布覆盖区域的皮肤发红、炎症,可能伴有皮疹、糜烂或脱皮。绝大部分情况不建议单用红霉...

  • 打篮球心脏突发心脏骤停!运动时出现这些症状,请及时停止!

    近日,杭州某23岁男生在打篮球时,心脏不适突然倒地,幸亏抢救及时,才脱离了生命危险。据医生诊断,这位男生是心源性猝死。所以,运动别硬撑,心脏真的会“罢工”!(快速了解本文内容,可至文末查看。)心脏发出的6个“求救信号”胸痛胸闷:胸口压榨 / 闷痛、紧缩感,痛感可放射至肩颈背腹,休息 3-5 分钟不缓解需紧急求助。心慌紊乱:心跳骤快、漏跳、乱颤,休息后节律仍异常。气短难喘:轻度运动就喘到说不出话,胸...

  • 别再被“无糖食品”骗了!它根本不是真的不含糖

    逛超市时,你是不是总被“无糖”“零糖”的标签吸引?尤其是想控糖、减脂的朋友,总觉得选无糖食品就等于“零负担”。但真相是:无糖食品,其实也含糖!很多人误以为“无糖”就是完全不含糖,其实这是一个常见误区。所谓“无糖食品”,核心是指不添加食糖——具体来说,就是不添加蔗糖(比如我们常吃的甘蔗糖、甜菜糖)和淀粉糖(葡萄糖、麦芽糖、果糖等),并非完全去除所有糖分。我国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》有...

  • 《关于进一步发挥村(居)民委员会公共卫生委员会作用的指导意见》解读

    为强化基层公共卫生能力,深化社会共治 ,近日,国家卫生健康委、 中央社会工作 部、 全国爱卫办、 国家中医药局、国家疾控局 、中国红十字会总会联合 印发《关于 进一步发挥村(居)民委员会公共卫生委员会作用的指导意见 》(国卫基层发〔 202 6 〕 14 号 ,以下简称《指导意见》 ),现就有关内容解读如下。制定背景近年来,各地落实宪法有关规定和党中央、国务院决策部署,积极推进村(居)民委员会公共...

  • 警告!空腹吃冰=给肠胃“泼冷水”,小心肠胃炎找上门

    炎炎夏日,一口冰饮、一块冰品下肚,瞬间就能驱散燥热,成为很多人解暑的首选。但不少人都有过这样的经历:空腹吃完冰后,很快出现腹痛、腹泻、恶心等不适,严重时甚至会引发肠胃炎,让人痛苦不堪。很多人疑惑,同样是吃冰,为什么空腹吃就容易出问题?今天小编就来帮你搞懂其中的关键,避开夏日健康“雷区”。快速了解本文重点,请至文末阅读。01空腹吃冰,到底是如何“伤胃”的?我们的胃肠道是一个对温度非常敏感的“精密系统...

  • 埃博拉病毒病防控提示

    2026年5月17日,世界卫生组织宣布刚果(金)与乌干达本迪布焦埃博拉病毒病疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。近日,海关总署发布关于防止埃博拉病毒病疫情传入我国的公告。为控制相关风险,中国疾控中心提示:一、近期,从刚果(金)和乌干达等疫情风险国家和地区来(返)华人员,自入境之日起,进行21天自我健康监测。如出现发热、乏力、头痛、咽喉痛、呕吐、腹泻、不明原因出血等症状,要及时就医。就医前,请电...

  • 孩子是“过敏体质”,能接种疫苗吗?

    疫苗是保护孩子健康成长的重要手段。但很多家长担心:早产儿、过敏体质、免疫力异常这类特殊情况,孩子能不能打疫苗?会不会有危险?今天我们就来聊聊这个问题。(想快速了解本文内容,可下拉至文末点击图片查看~)01早产儿和低出生体重儿:按实际月龄接种只要孩子身体状况稳定、恢复良好,没有需要长期治疗的重病,早产(胎龄<37 周)或出生体重偏低(<2500 克) 的宝宝,都可以按出生后的实际月龄接种疫苗,不用等...

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