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一种能改善便秘的“神奇种子（奇亚籽）”！每天只需一勺，但有 1 点千万要注意！
随着便秘发病率逐年升高，人们的生活质量也受到了影响。改善饮食结构是缓解便秘既温和又有效的方式。日常生活中，有不少食物能帮助促进肠胃蠕动、软化粪便、改善排便状况，比如富含膳食纤维的燕麦、红薯，含有益生菌的酸奶，以及水分充足的火龙果、猕猴桃等。而在这些“通便好物”中，有一种小小的种子“异军突起”——它就是奇亚籽。一、奇亚籽：自然界的营养宝库奇亚籽是植物芡欧鼠尾草的种子，外形椭圆，颜色有黑白两种，长得有...
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大熏弟！快改掉挖鼻孔这个坏习惯！
很多人都有随手挖鼻孔的习惯，觉得只是简单清理鼻腔，无伤大雅。但实际上，频繁用手挖鼻孔，会给鼻腔乃至全身健康带来不少隐患。结合医学常识，下面为大家详细梳理相关风险，并分享科学的鼻腔护理方法。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~频繁挖鼻孔的健康危害损伤鼻黏膜，引发鼻出血鼻腔内部的黏膜十分娇嫩，鼻中隔前下部（利特区） 是临床最常见的易出血区域，这里黏膜薄、毛细血管分布密集，约 90% 的鼻出血...
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关于印发2026年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点的通知（附解读）
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10837.html
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国务院关于印发《现代化应急体系建设“十五五”规划》的通知
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10840.html
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3·15曝光的“双氧水泡鸡爪”它是什么？为何禁止用于食品加工？
https://www.gscdc.cn/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-10847.html
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四川宜宾高县5.5级地震致13人受轻微伤
202606/2906:22:59来源：新华网新华社成都6月29日电（记者谢佼、胡旭）29日4时许，记者从四川省宜宾市抗震救灾指挥部获悉，高县5.5级地震无人死亡，造成13人受轻微伤，已及时送医诊疗，紧急避险转移和安置196人。6月29日凌晨，四川省宜宾市高县沙河镇上龙村，民兵在清理道路上的落石。新华社记者 庄歌尔 摄 据中国地震台网正式测定，6月29日0时12分在四川宜宾市高县发生5.5级地震...
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