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春困不是懒，是身体在“调状态”！这份科学缓解指南请收好
春风拂面，暖意渐浓，不少人却陷入了“白天昏昏欲睡、晚上精神抖擞”的循环——上班盯着屏幕走神，看书看着就打哈欠，甚至坐着都能泛起困意。很多人把这归结为“懒”，其实不然，春困是一种正常的生理现象，背后藏着身体适应季节变化的小秘密。今天就来聊聊春困的来龙去脉，教你科学缓解，轻松度过春日“犯困期”。快速了解本文重点，请至文末阅读。避坑！这些缓解春困的“误区”，别再踩了1误区1：白天补觉越久越好不少人觉得“...
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春季校园健康守护 | 流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、水痘，这4类传染病，娃上学一定要防！
春暖花开，校园里的欢声笑语也多了起来，但春季气温忽冷忽热、人员密集，正是传染病高发的时节。为了让孩子们安心上学、健康成长，这份疾控中心专属春季校园传染病防护指南，请老师和家长们收好啦！ 春季校园里，流感、诺如病毒感染、流行性腮腺炎、水痘这4类传染病最“偏爱”孩子们，它们传播速度快、易在集体场所扩散，掌握科学的防护知识，才能帮娃筑牢健康防线。一、流感：比普通感冒“猛”多了！ 流感由流感病...
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微信搜 “甘肃疾控”，全家疫苗接种一站式搞定
微信小程序搜甘肃疾控全家疫苗接种一站式搞定近期，甘肃省疾病预防控制中心推出的 “甘肃疾控” 微信小程序，将疫苗接种相关服务全部整合，手机上就能轻松搞定全家人的接种。怎么进？超简单！直接扫码，或微信小程序搜索“甘肃疾控”全家档案，可一人统管登录小程序后，经过实名认证，可为本人、父母、孩子等10名亲属绑定电子接种档案，真正实现 “一人绑定，全家接种不操心”。如儿童还未办理身份证，可通过扫描孩子纸质预防...
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好消息！甘肃省HPV疫苗和带状疱疹疫苗惠民减免政策来了！
为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》《加速消除宫颈癌行动计划(2023-2030年)》精神，进一步提高我省适龄人群人乳头瘤病毒疫苗(以下简称HPV疫苗)和中老年人群带状疱疹疫苗可及性，降低宫颈癌、带状疱疹发病风险，减轻群众负担，甘肃省自2026年3月26日起正式启动适龄人群HPV疫苗和带状疱疹疫苗接种惠民减免活动！只要符合条件，均可享受疫苗费用...
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健康藏在细节里：厨房这 8 个坏习惯，别再忽视了
厨房里那些随手就做的小习惯，其实正在悄悄伤身体？今天就来扒一扒家家都可能踩的厨房“坑”，咱们先自查再改正，守护健康超简单！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。不开或早关油烟机：油烟伤肺，易诱发肺癌危害：厨房油烟是室内空气污染的主要来源，封闭式厨房油烟更难扩散。油烟中含有苯并芘、挥发性亚硝胺等约 220 种有害物质，长期吸入会引发鼻炎、咽炎、气管炎等呼吸道疾病，还会显著增加非吸烟人群的肺癌发病风...
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认识艰难梭菌：一种与抗生素滥用息息相关的病原体
在我们的肠道里，住着一群和谐共处的微生物邻居，它们有的帮我们消化食物，有的守护肠道健康。但如果不小心闯进来一位“不速之客”，肠道就可能变成一片“战场”，它就是艰难梭菌（Clostridioides difficile） 一个靠“捣乱”出名的肠道致病菌。01艰难梭菌的生物学特性和传播途径 艰难梭菌是一种厌氧的革兰氏阳性细菌，就像个“怕光怕氧的小隐士”，最喜欢待在阴暗缺氧的肠道里。它生命力...
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震后别“慌”，健康“稳”上
地震灾害不仅会造成房屋损毁、人员伤亡，环境恶化、基础设施受损等问题，还易引发各类健康风险，做好后续健康防护是关键。以下为地震后必备健康提示，让我们一起来看看吧。 快速了解本文重点，请至文末阅读。1注意饮食饮水安全，预防“病从口入”饮水必达标：不饮用生水、不明来源水源（包括河流、井水、蓄水池水）。饮用开水或未开封的瓶装水、桶装水。食物严筛选：不吃被废墟掩埋、沾染灰尘、变质、异味的食物；不...
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甘肃省12320卫生热线开展“3.20主题宣传日”活动
甘肃省12320卫生热线开展“3.20主题宣传日”活动 春风作序，昼夜言和。2026年3月20日是“12320卫生健康宣传日”，甘肃省12320卫生热线以“热线传温情 健康伴同行”为主题，在城关区马拉松公园开展健康宣传工作。 在活动现场，热线工作人员热情地向过往市民宣讲热线服务职能，科普常见传染病、慢病防控知识，发放健康科普手册和宣传折页，引得市民纷纷驻足聆听、踊跃参与。 ...
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甘肃省花粉过敏气象指数预报（2026年4月1日）
甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2026年03月28日联合发布4月上旬甘肃省花粉过敏气象指数预报：容易引发春季过敏的通常是“风媒花”，在我省主要有柏树、垂柳、杨树和法国梧桐等木本花卉及风信子、杜鹃花、天竺葵等草本花卉。预计4月1-5日，我省以晴或多云天气为主，各地气温回升，气象条件有利于河东地区（除甘南）的木本及草本植物花粉种类和数量的增多，花粉过敏气象指数为3级，气象条件可诱发花粉过敏症状。4...
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