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夏至时节,如何保护好肺功能
夏至时节气温升高,白昼长、紫外线强、昼夜温差变化刺激气道,呼吸道黏膜易干燥敏感,引发干咳咽痛等,冷热交替易致肺气不固、感冒咳嗽。以下是健康防护建议,保护肺功能。 做好日常肺功能养护 (一)生活起居。顺应季节变化,夏至昼长夜短,宜晚睡早起,坚持午休半小时,缓解心肺疲劳,避免熬夜耗伤肺阴。不宜长时间吹空调,谨防风扇直吹头部,温度较低会使肺气受损,抗病能力降低,易诱发咳嗽、鼻塞。 ...

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