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  • 警惕!长期重复用力 = 职业杀手!腕管综合征已纳入职业病,一文教你如何防护

    重要提醒:《职业性腕管综合征诊断标准》已于2025年8月1日正式实施。长期重复腕部作业、用力抓握的制造业工人、装配工、流水线员工等,腕管综合征已被正式纳入职业病!手麻、手痛、握力下降、肌肉萎缩,可能不是“累了”,而可能是职业性骨骼肌肉损伤!让我们来认识认识职业性腕管综合征。职业性腕管综合征是手部正中神经因腕部长期重复作业或用力作业而受压导致的疾病,‌典型症状是拇指、食指、中指及环指桡侧麻木、疼痛,...

  • 当心!养仓鼠、豚鼠竟可能会染上这么多种病!

    近年来,我国公众家庭宠物饲养数量呈逐步上升趋势。据相关宠物行业机构报道,饲养啮齿类动物的人群比例从2022年的4.8%上升至2024年的7.8%,家庭饲养啮齿类动物的种类主要有仓鼠、豚鼠、龙猫、花枝鼠、沙鼠等。饲养啮齿类宠物可能会引起的传染病01肾综合征出血热(汉坦病毒感染)通过接触感染啮齿动物的尿液、粪便或唾液,或被其抓咬伤感染。患者常出现发热、头痛、腰痛、眼眶痛等症状,典型表现为“三红”(颜面...

  • 关于做好2026年“五一”假期前后及夏季重点传染病防治工作的通知

    国疾控综传防发〔2026〕14号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委、中医药主管部门,中国疾控中心(中国预科院):为贯彻落实党中央、国务院决策部署,进一步做好2026年“五一”假期前后及夏季重点传染病防治工作,保持全国疫情形势总体平稳,确保人民群众健康平安过节,现将有关要求通知如下:一、高度重视“五一”假期前后及夏季重点传染病防治工作当前,我国传染病疫情形势总体平稳。急性呼吸道...

  • 震后防鼠很重要

    甘肃省疾控中心提醒您,震后防鼠(獭)很重要!地震会严重破坏生态环境和人类居住区,导致鼠类等野生动物栖息地受扰、种群异常流动,并可能造成其死亡,往往各种鼠传疾病通过被鼠类啃食过的食物及其排泄物、或其体表寄生虫传播。在旱獭分布区,在预防鼠传疾病的同时,请不要忽略---防獭!!!当前,旱獭在冬季虽深居洞穴冬眠,但震后可能导致洞穴坍塌,迫使旱獭异常出逃或死亡,这极大地增加了鼠传疾病的发生和传播风险。因此,...

  • 近视防控宣传月 | 一起关注孩子眼健康

    3月是近视防控宣传月,我们一起关注孩子眼健康。近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。防控近视要长期坚持、融入日常,从良好习惯、科学用眼、定期检查等多方面筑牢防护网,守护孩子清晰视野。快速了解本文重点,请至文末阅读。根据公共卫生层面防控策略分期:1近视前驱期(近视前驱状态) 指儿童经过睫状肌麻痹验光检查后,虽然还未发生近视,但远视储备已低于正常年龄范围的下限,...

  • 当夜晚不再安宁——认识睡眠障碍,守护心身健康(世界睡眠日)

    每年3月21日是世界睡眠日,由世界睡眠医学学会设立,旨在唤起全社会对睡眠健康的重视。今年的主题是“优质睡眠,美好生活”。然而,对于数以亿计的人而言,夜晚并非休息的港湾,而是漫长的煎熬。一、睡眠,不只是“闭上眼睛” 睡眠是人的基本生理需求。健康成年人每晚需要7~9小时睡眠,但睡眠的意义远不止于时长。睡眠由非快速眼动和快速眼动交替组成,通常经历4~6个完整周期。深睡期帮助大脑清除代谢废...

  • 晚餐吃对了,减肥成功一半了

    减肥的朋友是不是都纠结过:“不吃晚餐能不能快速瘦?” 身边总有人说 “饿一饿就掉秤”,但试过的人大多反馈:要么饿到半夜忍不住暴食,要么瘦了几斤很快反弹,甚至肠胃越来越差!其实,不吃晚餐根本不是减肥 “捷径”,反而可能越减越胖、伤了健康。真正能瘦得稳、不遭罪的方法,从来不是 “饿肚子”,而是吃对晚餐!快速了解本文重点,请至文末阅读。不吃晚餐减肥?纯属 “自坑”!很多人觉得不吃晚餐能快速减重,但这其实...

  • 熬夜不好,睡太早也不行!护心、抗抑郁的“最佳入睡时间”其实是……

    在这个快节奏的时代,睡眠仿佛成了一场“战争”。每一天,我们都在两种声音中拉扯:一边是长辈语重心长的教诲:“早睡早起身体好,晚睡就是在熬心血!”一边是打工人无奈的现实:“晚上不想睡,早上起不来。周末不睡到日上三竿,怎么对得起这一周受的苦?”所以早睡早起真的是健康的唯一标准吗?晚睡晚起(如果睡够了时间)真的会伤身吗?这两种到底哪个好?你的“起床气”,其实是天生的首先,我们要为一部分“晚睡星人”正名。有...

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