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护好肠胃，让减肥事半功倍
你知道吗？体重管理除了合理膳食和适度运动外，及时关注肠胃情况也至关重要，护好肠胃能让减肥 “事半功倍”！ （快速了解本文内容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遥控器” 胃不只是食物的 “中转站”，它与大脑的食欲中枢联系紧密。胃产生的饱腹感信号会及时传递给大脑，告诉我们 “吃饱啦，别再吃啦”。 但当胃出现问题时，这种信号传递可...
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预防基孔肯雅热，关键是防蚊！
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起，主要经伊蚊叮咬传播的病毒性传染病，临床表现主要为发热、皮疹、关节和肌肉疼痛。甘肃省疾控中心提醒您：预防基孔肯雅热请做好“清积水、灭成蚊、防叮咬”！01 基孔肯雅热病毒是如何传播的？基孔肯雅病毒主要通过携带病毒的伊蚊叮咬传播，最常见的是埃及伊蚊和白纹伊蚊。当蚊虫叮咬了感染者2～10天后，再叮咬人时，可使被叮咬者感染。“人→蚊→人” 传播链是基孔肯雅热的核心传播模式。...
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你了解脑型疟吗？
什么是脑型疟？ 凡出现严重并发症，并需要住院治疗的疟疾患者为重症疟疾，其中，以脑型疟多见。脑型疟绝大部分由恶性疟发展而成，患者常出现意识障碍或昏迷，不及时治疗，会出现死亡。脑型疟有什么症状和临床表现？ 脑型疟患者常会出现昏迷、惊厥、呼吸系统异常、视网膜出血和水肿、发热（大部分达39～40℃）。脑型疟容易治疗吗？ 脑型疟虽然病情复杂、危重，适当治疗后，患者可以康复。但康复程度...
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你知道不同颜色的暴雨预警信号，都是什么意思吗？
你知道不同颜色的暴雨预警信号，都是什么意思吗？收到不同级别的暴雨预警信号，我们该怎么做？#01不同颜色的暴雨预警是按什么分类的？ 暴雨预警信号分四级，级别从低到高分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。 发布蓝色预警信号，意味着12小时内降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续；发布红色预警，则表示3小时内降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可...
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妈妈的味道——家庭在体重管理中的作用
家庭为什么会影响体重管理？ 1.生活方式的建立始于童年，并贯穿整个生命历程。从家庭中学到的饮食习惯、身体活动、健康信念和行为往往贯穿整个成年期。 2.父母在塑造孩子早期饮食习惯中具有重要的作用，它构成了每个人当前的饮食基础。比如父母的饮食偏嗜会通过某种食物的食用频率影响孩子的饮食习惯。 3.家庭是孩子学习的榜样，父母的饮食习惯、饮食行为往往是孩子模仿的原件。如果家庭成员养成...
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成年人常见的昏厥类型，迷走神经性晕厥到底是什么？
在日常生活里，突然晕厥的现象屡见不鲜。不少人都吐槽过自己在地铁上突然失去意识的经历。其中一部分人确实是因为低血糖，但还有些人即便吃了糖，症状也没有缓解，直到去医院检查，才得知自己患上的是迷走神经性晕厥。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）01低血糖 — 能量供应中断的警示信号 大脑对能量的需求极为严苛。当血糖数值低于 70mg/dL（即 3.9mmol/L）时，身体会迅速启动防御...
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春风化雨 情暖桑榆——为您撑起健康的“保护伞”：聊聊老年朋友如何防范艾滋病
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”每一位老年朋友都值得拥有健康、安乐的晚年生活。今天，我们想与您真诚交流一个可能略显陌生却十分重要的话题——艾滋病的预防与应对。这并非危言耸听，而是像关注血压、血糖一样，是守护健康不可或缺的一环。多一份了解，就多一道“安全锁”；多一份警惕，就多一把“保护伞”。令人警醒的是，近年来老年群体中艾滋病的传播正呈现出不容忽视的趋势。中国疾病预防控制中心发布的研究数据显示，我国每年...
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强降雨后的疾病防控——急性出血性结膜炎
今年我省雨水较多，个别地区出现较严重的洪涝灾害，给当地群众生活带来诸多不便的同时，也增加了灾后疾病传播的隐患。洪水退去后可能是传染病暴发的高峰，特别是急性出血性结膜炎，俗称“红眼病”。 （快速了解本文内容，可至文末查看。）红眼病 红眼病即急性出血性结膜炎，是一种传染性极强的急性传染病，一般由肠道病毒感染引起，可导致大范围的暴发流行。 主要症状为迅速出现眼睑水肿、结...
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在外就餐不踩坑！学会这几招，远离食源性疾病
“民以食为天，食以安为先”，在外就餐已成为现代生活常态，我们要警惕食源性疾病的发生。 轻度食源性疾病可能引发腹泻、呕吐、腹痛，影响日常工作与学习；严重的食源性疾病可能导致脱水、电解质紊乱，甚至诱发败血症等危及生命的并发症，尤其对老人、儿童、孕妇及免疫力较弱人群，风险系数更高。 若因食物污染引发群体事件，更会影响社会公共卫生安全。沙门氏菌、诺如病毒、金黄色葡萄球菌等病原体，常通过受污...
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夏日健康宝典，助你清爽安心度夏！
高温警报拉响！西瓜空调续命的夏天，也是病菌狂欢、健康隐患频发的季节。别担心！让我们为您和家人送上这份“夏日健康宝典”，助您健康无忧，畅享夏日！1 严防“病从口入”，守护肠胃健康 高温下食物易变质，沙门氏菌、大肠杆菌等等伺机而动，可能引发腹痛、腹泻、呕吐等肠道疾病。• 食材要新鲜：瓜果蔬菜彻底洗净，生熟食物分开存放处理。剩饭剩菜及时冷藏，食用前务必充分加热。• 生冷入口需警惕：生腌、刺身尽量...
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