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  • 早春防蚊指南:预防蚊子咬,春天就得开始了!

    春雷萌动,气温回暖,大自然从沉睡中苏醒。与此同时,那些“潜伏”了整个冬天的蚊虫,也开始悄悄“复工”。春天来了,蚊子是怎么“复活”并重新出现在我们身边的呢?一、早春“烟柱”之谜:摇蚊扰人却不咬人早春时节,在湖边、河岸,你可能会看到黑压压一片“蚊子”停在石头、树干甚至残雪上。城市路灯下,有时还会出现一团团飞舞的蚊虫,远看像一缕轻烟,常让人心里发毛。别慌!这可不是吸血蚊大军提前来袭,而是摇蚊在早春集中羽...

  • 老花与远视是一回事吗?如何科学矫正?很多人都做错了

    老视俗称“老花”“老花眼”,是指随着年龄增长,眼睛睫状肌力量减弱、晶状体硬化,导致眼睛调节力出现生理性衰退,从而出现近距离用眼问题的一种现象。老视是岁月刻下的视觉痕迹。只有科学地认识它,积极地应对它,尽早干预和矫正它,我们才能在人生的后半程依然拥有相对清晰、舒适、高质量的视觉。一、什么是老视很多人分不清老视和远视。虽然两者的主要症状都表现为看近模糊,矫正眼镜类似,但作用机理完全不同。远视属于屈光不...

  • 一起苗苗苗苗苗~这份儿童预防接种核心知识请收好!

    健康科普来源:国家疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心、健康报社

  • 世界环境日 | 适应气候变化,守护你我健康(诚邀参与烟蒂环保回收的知信行问卷调查)

    2026年6月5日是第55个世界环境日。今年主题为“适应气候变化,守护你我健康”。根据《公众气候变化健康适应行动指南》,气候变化指人类活动或自然因素引起的长期气候状态显著变化,以全球变暖为主要特征。近年来,地表温度持续上升,冰川融化、海平面升高等现象加剧,高温热浪、低温寒潮、台风、洪涝、暴雨、干旱、野火等极端天气气候事件的强度与频率显著增加,已超出历史观测范围,严重威胁生态系统和人民群众生命安全。...

  • 食物发霉:隐匿厨房的“夺命毒魔”,预防秘籍大揭秘!

    一、隐形杀手的真面目:食物发霉的双重危害在家庭厨房的静谧角落,食物发霉犹如一位潜伏的“夺命毒魔”,悄无声息地威胁着我们的健康。看似平常的发霉现象,实则隐藏着巨大的风险,绝不容忽视。当食物被霉菌悄然入侵并开始霉变,那便是一场营养浩劫的开端。原本富含人体必需维生素、矿物质与蛋白质的各类食材,在霉菌的疯狂吞噬下,迅速沦为营养匮乏的“残次品”。例如,新鲜的谷物若发霉,其中的维生素B族等营养成分会被大量破坏...

  • 世界食品安全日 | 夏季家庭饮食安全指南来啦

    6-9月是食源性疾病高发期,且多数发生在家庭场景。正值 6 月 7 日世界食品安全日,做好夏季家庭食品安全管理,守护家人健康刻不容缓。 了解本文重点内容,请至文末阅读。01守住卫生底线杜绝细菌污染做好清洁是第一道防线。处理食材、做饭前后、接触生肉海鲜或宠物后,务必认真洗手;砧板、抹布、餐具要定期清洗消杀。严格做到生熟分开,建议配备两套刀具与砧板,分别处理生食、熟食。冰箱内生食、熟食分区存...

  • 业途顺展宏图,调整状态再“吸金”!

    节后综合征并非医学上定义的疾病,更多是对一种特定状态的概括:当人们从假期里松弛惬意的生活节奏中脱离,猛然切换到工作场景的紧张模式时,身体与心理层面原本的平衡状态会被打乱,最终引发一系列不适反应。快速了解本文重点,请至文末阅读。恢复规律作息 1.睡前 1 小时最好不要使用电子产品,电子产品的人造蓝光会刺激视神经,作用于大脑中枢从而抑制褪黑素的分泌,进而干扰睡眠质量。可以阅读一些纸质书籍或者听...

  • 甘肃省花粉过敏气象指数预报(2026年4月22日)

    甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心2026年04月21日联合发布4月下旬甘肃省花粉过敏气象指数预报:预计4月下旬,我省降水偏少,大部分地方以晴或多云天气为主,气温正常,其中,甘南州最高气温10℃~15℃,省内其余大部分地方最高气温在15℃~27℃之间。4月21-22日,祁连山区及河东部分地方有降水,22-23日,河西五市偏北地方有4-5级西北风,27-28日,甘南、定西、陇南、天水等州市有降水,降...

  • 缺铁了,身体会悄悄提醒你

    很多女生总觉得累、怕冷、没精神、脸色差,其实很可能是身体在悄悄 “缺电”——缺铁了。铁就像我们身体里默默干活的氧气搬运工,负责把氧气送到全身,帮我们造血、产能量、维持免疫力。成年人体内铁很少,也就几克,差不多一枚小铁钉那么重。女生因为月经、怀孕、哺乳,铁流失多、消耗大,比男生更容易缺铁,差不多每 3 个育龄女性就有 1 个缺铁。快速了解本文重点,请至文末阅读。01缺铁了,身体会悄悄提醒你出现这些症...

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