急性心肌梗死到了高发季，一定要注意这10个高危时刻！

本文重点在这里急性心肌梗死是指人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死◆10个心梗容易出现的高危时刻一定要注意：1.如厕时刻。建议有冠心病的患者或者中老年人在如厕时不要用力过猛，当大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。2.洗澡时刻。老年人饭后千万别马上洗澡；饿的时候也不要洗澡，此时血糖降低，容易发生晕厥和意外。3.酒席时刻。酒席时刻指就餐饮酒的时段。酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快、血...

春季好发“情绪流感”，你被“气象情绪效应”了吗？

本文重点在这里为什么春天情绪波动大？1、春季人们情绪容易波动的主要原因是人体血清素与褪黑素的季节性波动。2、春季气压频繁波动会影响血氧浓度，引发疲倦感。3、春天常被赋予“希望”和“新生”的寓意，社交媒体中铺天盖地的“春日美好图景”，可能与现实生活产生落差，形成隐形压力源，导致人们出现焦虑和抑郁等不良情绪。这些抑郁信号，请及时识别：1、情绪不稳定，易烦躁。2、睡眠质量下降。3、不愿参加社交活动。4、...

“击破”烦恼，和青春痘说再见！

青春痘是青春的“衍生物”，虽然常见，但也是青少年心中挥之不去的烦恼。今天让我们一起“击破”烦恼，和青春痘说再见！快速了解本文重点，请至文末阅读。01青春痘并非青年的专属“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。“青春痘” 在12岁前发病，称为青春早期痤疮；13～24岁发病，为青春期痤疮；25岁以上发病，为青春期后痤疮，特别是在30~...

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

学生常见病防控 | 小桌椅，大健康，呵护孩子挺拔成长

孩子每天坐在课桌椅前学习的时间长达6-8小时，看似普通的桌椅，却藏着影响近视、脊柱侧弯等学生常见病的关键密码。为科学防控儿童青少年近视、脊柱发育异常等常见病，国家早已出台明确规范——《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（GB/T 3976-2014），从尺寸、材质到使用，全方位为孩子的健康保驾护航。我们共同来学习标准要点，让学校、家长都能了解正确的桌椅选择与使用方法，呵护孩子挺拔成长。为什么课桌椅标准...

基孔肯亚热科普视频

甘肃省流感气象风险提示（2月11~12日）

甘肃省流感气象风险提示2月11~12日甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年2月10日17时联合发布甘肃省流感气象风险提示受冷空气影响，预计2月11~12日，除酒泉南部较低外，全省大部流感气象风险等级为中等，其中嘉峪关、张掖（甘州区）、武威（凉州区）、兰州（榆中）、临夏州、甘南州（迭部）、定西（临洮、岷县）、陇南（武都、文县、康县）、天水（清水、张家川、麦积区）、平凉（华亭、崇信、灵台、泾...

面对基孔肯雅热，预防上报早治疗！

健康科普视频制作：席鹏 刘蓉茸樊琳琳校对：魏静审核：何爱伟

洪涝灾害后注意预防呼吸道传染病

健康科普视频制作：席鹏 刘蓉茸樊琳琳校对：魏静审核：何爱伟

世界青光眼日 | 警惕视力“小偷”！

本文重点在这里青光眼的症状：早期无明显症状，偶有轻度眼胀、视疲劳；视野逐渐缩小。急性发作时会突发剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐；视力骤降、看灯光出现彩虹光圈（虹视）；眼球坚硬如石。到了晚期仅存中心视力，行动困难；颜色辨别力下降，视物模糊。青光眼的高发人群：年龄>40岁、有相关家族史、高度近视（>600度）或远视、有糖尿病、高血压等慢性病患者、及长期用眼疲劳、情绪波动大、有眼部外伤史者。如何预防青光眼？1...