春季好发“情绪流感”，你被“气象情绪效应”了吗？

本文重点在这里为什么春天情绪波动大？1、春季人们情绪容易波动的主要原因是人体血清素与褪黑素的季节性波动。2、春季气压频繁波动会影响血氧浓度，引发疲倦感。3、春天常被赋予“希望”和“新生”的寓意，社交媒体中铺天盖地的“春日美好图景”，可能与现实生活产生落差，形成隐形压力源，导致人们出现焦虑和抑郁等不良情绪。这些抑郁信号，请及时识别：1、情绪不稳定，易烦躁。2、睡眠质量下降。3、不愿参加社交活动。4、...

耳机佩戴的正确方式，你掌握了吗？

一、娱乐性噪声中的“隐形杀手”——耳机 噪声在生活中无处不在。虽说大多数人工作环境的噪声都会被控制在限值内，但日常生活和学习环境中的娱乐性噪声，对健康的危害却常常被忽视，而耳机就是娱乐性噪声的主要源头。耳机给我们的工作生活带来便利与快乐，可它对身心健康的危害也不容轻视，不良的使用方式更是会加重这种危害。 研究发现，长期使用耳机早期会使扩展高频（频率大于8000Hz）听力下降。在...

“击破”烦恼，和青春痘说再见！

青春痘是青春的“衍生物”，虽然常见，但也是青少年心中挥之不去的烦恼。今天让我们一起“击破”烦恼，和青春痘说再见！快速了解本文重点，请至文末阅读。01青春痘并非青年的专属“青春痘” 是痤疮的俗称。痤疮好发于面部，其次是胸部、背部、肩部，甚至可以发生在臀部等部位，多为对称性分布。“青春痘” 在12岁前发病，称为青春早期痤疮；13～24岁发病，为青春期痤疮；25岁以上发病，为青春期后痤疮，特别是在30~...

电子烟，正以隐蔽的方式危害着青少年的健康！

本文重点在这里看得见的包装看不见的健康“杀手”吸电子烟可能造成急性肺损伤，像急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎，甚至诱发严重哮喘。长期使用电子烟，还会悄然增加心梗等重大疾病的患病风险。一人使用，多人“遭殃”电子烟烟雾会增加空气中致癌物的浓度，而且随着电子烟加热温度的升高，致癌物的释放量可能会成倍增长。这意味着青少年使用电子烟时，身边的人会被迫吸入这些有害烟雾，健康受到牵连。打着“戒烟...

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

视频 | 预防老年人跌倒1234行动——3处居家环境改造

洪涝灾害后注意预防呼吸道传染病

健康科普视频制作：席鹏 刘蓉茸樊琳琳校对：魏静审核：何爱伟

基孔肯亚热科普视频

面对基孔肯雅热，预防上报早治疗！

健康科普视频制作：席鹏 刘蓉茸樊琳琳校对：魏静审核：何爱伟

甘肃省流感气象风险提示（2月11~12日）

甘肃省流感气象风险提示2月11~12日甘肃省气象服务中心、甘肃省疾控中心于2025年2月10日17时联合发布甘肃省流感气象风险提示受冷空气影响，预计2月11~12日，除酒泉南部较低外，全省大部流感气象风险等级为中等，其中嘉峪关、张掖（甘州区）、武威（凉州区）、兰州（榆中）、临夏州、甘南州（迭部）、定西（临洮、岷县）、陇南（武都、文县、康县）、天水（清水、张家川、麦积区）、平凉（华亭、崇信、灵台、泾...

世界青光眼日 | 警惕视力“小偷”！

本文重点在这里青光眼的症状：早期无明显症状，偶有轻度眼胀、视疲劳；视野逐渐缩小。急性发作时会突发剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐；视力骤降、看灯光出现彩虹光圈（虹视）；眼球坚硬如石。到了晚期仅存中心视力，行动困难；颜色辨别力下降，视物模糊。青光眼的高发人群：年龄>40岁、有相关家族史、高度近视（>600度）或远视、有糖尿病、高血压等慢性病患者、及长期用眼疲劳、情绪波动大、有眼部外伤史者。如何预防青光眼？1...