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  • 立冬养生这样做→保护好心脑血管,也要照顾好家里的“一老一小”哦~

    健康科普视频制作:席鹏、刘蓉茸孙艺、樊琳琳校对:咸婷审核:何爱伟

  • @所有朋友们,每天刷牙时千万别忘了刷这里↓

    本文重点在这里刷牙不刷舌头可能是口臭“元凶”:舌头的表面不是完全光滑的,而是有很多乳头状突起,主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。其中,丝状乳头数量最多,其浅层细胞不断角化脱落,与食物残渣、唾液、细菌及代谢产物等混合后附着在舌面上,形成我们所说的舌苔。舌苔过厚会有以下影响:①引发口臭。过厚的舌苔会为细菌提供滋生的温床,它们通过分解舌苔中食物残渣和脱落上皮细胞中的蛋白质,产生挥发性硫化物...

  • “立秋贴秋膘,冬天不挨冻”,可是不是所有人都可以哦~

    本文重点在这里贴秋膘并不适合所有人!如果您是正常体重且没有慢性病的人,趁着秋季到来,炎热消退,贴点“小秋膘”,适量增加必需的营养也是可以的,但注意千万别贴超重了。如果您已是超重肥胖、高血压、高血脂、高血糖等慢性病人群的一员,就更要谨慎了,因为再贴可能会增加身体负担加重健康问题。秋天,如何科学进补?中国居民膳食指南推荐我们每天摄入动物性食物120—200克,其中每周至少摄入两次水产品,每天一个鸡蛋。...

  • “龙队”的眼袋比眼睛还大?如何科学应对眼袋?

    8月12日,巴黎奥林匹克运动会闭幕式终于顺利落幕,成绩可喜! 这次奥运之旅中,细心的网友发现,“龙队”的状态略显憔悴,眼袋重了好多。 甚至有网友戏称“马龙的眼袋比眼睛还大”,话题“马龙的眼袋比眼睛还大”,曾一度冲上热搜。 眼袋 一直以来都是很多求美者忧心的难题之一,眼袋如何形成?哪些方法可以缓解或者消除眼袋?今天一点来聊聊吧! (想快速了解本...

  • 9.9公益日 | 爱你爱我艾检测

    9.9公益日爱你爱我艾检测 检测是知晓艾滋病感染状况的重要途径,早期检测有助于及时发现HIV感染,做到早治疗,从而降低病毒载量,提高免疫力,减少并发症的发生及传播风险,提高生活质量和预期寿命,并减轻社会负担,促进公共卫生安全。 “爱你爱我艾检测”是社会组织防艾基金2019年开始实施的公益项目,致力于改善青年艾滋病防治问题。项目面向18-30岁青年提供包括艾滋病的危害、防治知识及检测等相关信...

  • 冬季,多种病原体流行怎么办?如何保护好自己和家人?如何防范呼吸道传染病?| 时令节气与健康

    冬季,多种病原体流行怎么办?冬季多种病原体流行 该如何加强防控△中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国 近年来,我国检测多种病原体的能力大幅度提高,根据目前数据看,大约有30多种病原体可引起呼吸道感染。其中有十几种较为常见,如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等是当下主要流行的病原体。 由于气候、温度等因素的影响,冬季呼吸道病原体也表现出地域...

  • 新版《中华人民共和国传染病防治法》表决通过,9月1日起施行!

    中华人民共和国主席令第四十七号 《中华人民共和国传染病防治法》已由中华人民共和国第十四届全国人民代表大会常务委员会第十五次会议于2025年4月30日修订通过,现予公布,自2025年9月1日起施行。 中华人民共和国主席 习近平 2025年4月30日2025年4月30日十四届全国人大常委会第十五次会议30日通过了新修订的《中华人民共和国传染病防治法》,自2025年9月1日起施行。新修订的...

  • “如果早点儿发现,结局一定不一样”!胃癌的重要诱因之一(幽门螺旋杆菌感染),早发现早治疗!

    本文重点在这里幽门螺杆菌是一种苛氧菌,寄生在胃内,我国人群幽门螺杆菌感染率近50%,农村感染率高于城市,教育水平低、居住环境拥挤、不良的卫生条件和个人卫生习惯也是幽门螺杆菌感染的危险因素。幽门螺杆菌与多种消化道疾病有着千丝万缕的联系,包括胃炎、消化不良、消化性溃疡及胃(MALT)淋巴瘤等。幽门螺杆菌是目前唯一确定的与胃癌发生密切相关的细菌。幽门螺杆菌是目前唯一确定的与胃癌发生密切相关的细菌。所有幽...

  • 世界肥胖日 ▏正确认识“肥胖”科学减重是王道!

    今天是世界肥胖日。 我们的体重水平与健康状况密切相关,体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。 但盲目减肥也是不可取的,会伤害身体。 今天我们一起来正确认识“肥胖” 想要快速了解本文重点,请拉至文末点开图片阅读~01胖不胖,要看这个数值 预防肥胖,首先要知道什么是肥胖,什么...

  • 冬春交替,谨防心脑血管病找上门!

    冬春交替,多种心脑血管病迎来了第一个高发期,发病率、致残率和致死率呈逐年上升趋势。我们在冬春换季时注意些什么才能让我们平安度过呢?以下为大家总结好的冬春必看九条,记得转发收藏哦。 (快速了解本文内容,可至底部查看。)第一件事颈部保暖防止斑块脱落 冬春季节要注意保暖,颈部的保暖最为重要!颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。 颈...

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