你一定不知道的，吃辣原来也有好处！

生病时我们常听到一句嘱咐“忌辛辣”。辣椒是刺激的，总让我们情不自禁地认为，辣椒对人体健康没有任何好处。真的是这样吗？让直呼“真爽”的辣椒，真的一无是处吗？（想要get本文重点，请拉至文末阅读~）吃辣的好处 辛辣的食物不仅能让菜肴味道加倍，常吃辣对健康也有益处。1、补充维生素 C辣椒可是蔬菜中的“维生素C之王”，不同品种的辣椒的维生素 C 含量依次为甜椒（130mg/100g）...

“口干”只是因为水喝少了吗？

“口干舌燥”就是身体缺水？ 感觉到口干， 是不是只要多喝水就可以了呢？ 今天小编教你， 如何正确缓解“口干”！（想要快速了解本文重点，请拉至文末查阅~）为什么会感受到口干？ PART 01 口干除了是身体释放的缺水信号，其实还和人的耐受程度有关。我们的唾液分泌调节主要依据神经反射，而支配唾液腺的传出神经主要是交感神经和副交感神经。在这两种神经兴奋情况下，唾液就会...

有肺结核病患者的家庭该怎么办？

0101采取家庭隔离措施 肺结核病人在家中要实行隔离。肺结核病人是散布结核病的根源，所以要把病人安置在一定环境中，病人应减少与他人接触，不要到公共场所去。结核病人隔离最好的方法是去肺结核专科医院住院隔离，减少对家人及其他人的传染机会。02让病人独居一室 最好给病人一间空气流通、阳光充足的房间。如无条件者，病人可单独睡一床，经常注意开窗通风。03衣被经常暴晒消毒 ...

做好春捂，安然换季——西北人的换季生存指南来了！风沙、雨雪与温差齐飞？这份“春捂秘籍"让你稳赢！

最近西北春天的“变脸大戏”， 你感受到了吗? “早上出门阳光暖， 中午雨雪糊一脸， 傍晚黄沙眯着眼……” 西北的春天， 天气比孩子的脸变得还快!张阿姨的教训：上周接孙子放学，看中午暖和只穿了薄外套，结果傍晚大风降温，孩子当晚流鼻涕发烧……李叔的烦恼：沙尘天遛弯没戴口罩，慢性支气管炎又犯了，咳得整夜睡不着。 春捂不是老古板，而是救命招！尤其家中有老人、孩子慢性病患者...

家有“小神兽”要减肥的家长注意啦，这里有小攻略

一、超重肥胖的危险与测评 肥胖是多种疾病的重要危险因素，不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌发育和认知发展，也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险。首先我们用体质指数（BMI值），《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T 586）来判断（见表1）测评一下“小神兽”有没有超重肥胖。二、超...

“甜蜜杀手”果葡糖浆，你了解吗

供稿：杨永宏编辑：马金博审核：陈发青

如果长期做这件事，对身体的影响会很大！（保持胆囊健康）

近日，一条“26岁女子不吃早饭胆囊长满碎石”的新闻，引发网友热议，今天我们就来聊一聊如何才能远离胆囊结石！ 快速了解本文重点，请至文末阅读。长期不按时吃饭容易影响胆囊健康！ 胆囊是储存和浓缩胆汁的器官，需要消化食物时，胆囊收缩排出胆汁，夜间胆囊持续存储胆汁。而胆囊结石，顾名思义就是胆囊里长了“石头”，它并不是真正的石头，而是在胆囊中形成的固体物质。不吃早饭是引起胆囊结石的原因之...

暑将尽热未止！如何应对秋老虎？

知名女星突然离世，系统性红斑狼疮格外“偏爱”女性！

12月 12日晚，有关某知名女星去世的消息，引发网友广泛关注与讨论，相关话题冲上热搜第一。据悉，周海媚的身体一直都不好，患有系统性红斑狼疮。系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，患病后可对人体多个脏器造成损害。那么，系统性红斑狼疮在发病早期都有哪些症状呢？患有系统性红斑狼疮是否就是不治之症呢？下面，就一起来看看关于系统性红斑狼疮的那些事儿吧。什么是系统性红斑狼疮 系统性红斑狼疮...

正确认识麻风 消除麻风歧视

来源：冯淑梅编辑：周煜皓审核：陈发青