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春天来了，一起尝尝这几种健康好吃的蔬菜吧
本文重点在这里春季我们可以多吃以下几种蔬菜：荠菜春笋苜蓿豌豆苗香椿沙葱春季吃蔬菜的注意事项：1.适量食用：春菜虽然营养丰富，但有些蔬菜含有较高的草酸或亚硝酸盐，建议焯水后再食用，并控制摄入量。2.不要乱挖野菜：春季是野菜生长的季节，但并非所有野菜都适合食用。一些野菜可能含有毒素，或者生长在污染严重的环境中。因此，不建议随意采摘和食用不明来源的野菜。3.注意消化问题：有些春菜（如春笋）的纤维较粗，消...
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点开这篇科普，助力各位孕妈清凉一“夏”
入伏以来持续高温，让原本新陈代谢比常人高的孕妈妈们，更加酷热难耐。今天为孕妈妈们总结了夏日防暑保健的关键要点，助力孕妈妈们清凉一“夏”！ （想要快速了解本文重点，请至文末阅读。）孕妈妈夏季可以这样穿 孕妈妈们在夏日应倾向于挑选轻薄、宽松且舒适的衣物材质，如真丝、纯棉，这些面料不仅柔软亲肤，还能有效透气吸汗，促进热量散发，避免束缚感，确保乳腺健康与胎儿正常发育。科学使用空调 ...
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奥运赛场上的“神秘东方力量”…为何运动员们都爱拔火罐？
近日，话题#中国游泳队训练火罐印抢眼#登上微博热搜。网友戏称，这是“来自东方的神秘力量”。奥运选手为何钟情于拔罐疗法？今天让我们了解这股“东方力量”，究竟神奇在哪里？（想快速了解本文内容，可至文末查看。）Part.01运动员们为何都爱拔火罐？ 作为一种传统医学的外治方法，拔罐时，以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐具吸附于腧穴或体表的一定部位，产生良性刺激，就...
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哪些人更易感染流感？“春捂秋冻”可以吗？反复咳嗽怎么办？
对于广大公众来说，大家都非常关心哪些人更容易感染流感，对这些高风险人群，我们该怎样更好地关注和保护？ “哪些人更容易感染流感？我们该怎样更好地关注和保护流感高风险人群？ 秋冬季节，流感高发，所有人群普遍易感。接触流感病毒机会多的人，更容易感染。比如医务人员，以及长时间在密闭空间聚集的人群。 有些人患流感后更容易出现重症，除了儿童、老年人、有基础疾病的人群，还要关注孕妇、免...
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“妈妈我肚子疼！”孩子腹痛，这几种情况一定要注意！
本文重点在这里孩子腹痛常见原因有肠痉挛、肠套叠、嵌顿性疝及肠道感染。肠绞痛时家长怎么办？使宝宝卧床休息，一般建议给予非止痛的安抚法，比如在安静的环境中有节律（每秒1～3次）地摇动腹部，有可能使患儿安静下来。如果症状持续不缓解，应立即到医院检查，不可耽搁诊治时间。如果孩子表现出发热、腹痛、恶心等症状，腹痛位置不固定，以右下腹多见。家长不用过分紧张，很可能是肠系膜淋巴结炎，该病预后较好，但如果患儿腹痛...
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春节回家，带“感情”不要带“感冒”
春节回家带“感情”不要带“感冒” 当前，正值呼吸道传染病流行的高发季节，多种病原体都可以引起呼吸道传染病，尤其上呼吸道感染，也就是大众所说的“感冒”。根据中国疾控中心的监测结果显示，流感是引起当前医疗机构急性呼吸道感染就诊患者增加的主要疾病。 随着春节临近 大家走亲访友 出门旅行等活动逐渐增多 感染呼吸道传染病的风险相应增加 务必要做好以下“七”条 ...
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“肝”了一个春节，你的肝脏还好吗？
经过春节假期的大吃、大喝、熬夜，很多人大呼“好累”，这其实是我们的肝脏有些不堪重负了，这份养肝指南送给您，呵护您的肝脏健康~（快速了解本文内容，可至文末查看.）保肝的“酒桌守则” 肝脏堪称人体的“超级解毒工厂”，平日里默默承担着繁重的“工作”，一刻不停歇。对于肝病患者来说，肝脏已然处于“超负荷”运转状态，格外脆弱。饮酒时，我们一定要坚定地对酒精说“不”。 酒精一旦进入人...
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甘肃疾控四月健康提示
本月初正值“清明小长假”期间，人员流动频繁，为了降低呼吸道疾病感染的风险，请大家继续做好健康监测和科学防护。四月，春暖花开，是外出踏青的好时节，要注意防范因为飘絮引起的过敏疾病。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节，为了您的健康请及时关注天气信息，预防因沙尘天气引起的各类疾病。快速了解本文重点，请至文末阅读。流行性脑脊髓膜炎 冬春季节是流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）的高发时...
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预防碘缺乏病 请购买合格碘盐
我国曾是世界上碘缺乏病最严重的国家之一，通过全民食盐加碘政策已取得显著成效，但是自然环境普遍缺碘的现状难改变。甘肃省自然环境广泛缺碘，食用加碘盐仍然是人们获得充足碘营养的最简便、经济、有效的途径。随着盐业体制改革实施，市场上销售的食盐品种五花八门，加上人们生活方式的改变，网购已经成为人们生活的常态，很多人选择网上购买食盐，那如何才能购买到合格的碘盐呢？一、认准“加碘”字样在大中型超市、连锁便利店、...
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中药太苦可以加糖吗？有哪些减轻苦味的小技巧？
对于很多病症，中药汤剂都有着很好的疗效，但是当中药那种苦味在口腔里弥漫开来浸润咽喉的时候，常有人不习惯服用。相信大多患者对中药的苦都心有余悸，特别是对于小孩子，喂中药汤剂时宝爸宝妈们常常“连骗带哄”才能成功。 很多人问，中药汤剂太苦，可以加点糖吗？ （想快速了解本文重点，可至文末查看。）01中药太苦可以加糖吗回答这个问题，就要先搞明白为什么中药汤剂是苦的。中药汤剂之...
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