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冬春季传染病之流脑篇
1.什么是流脑？ 流行性脑脊髓膜炎（epidemic cerebrospinal meningitis）简称流脑，是由脑膜炎奈瑟菌引起的经呼吸道传播所致的一种化脓性脑膜炎。2.流脑有哪些症状及临床表现？ 感染脑膜炎奈瑟菌后潜伏期1～10日，一般2～3日。约90%左右为普通型病例。病程可分为上呼吸道感染期（前驱期）、败血症期，脑膜炎期和恢复期，但由于起病急、进展快、临床常难以划分。 ...
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炎炎夏日，臭氧污染高发季我们如何防护？
炎炎夏日，臭氧污染高发季我们如何防护？臭氧，因其类似鱼腥味的臭味而得名，许多年前因为冰箱的制冷剂氟利昂破坏臭氧层出现臭氧空洞而受到广泛关注，近几年，在大气污染物中，许多地区的臭氧污染已经超过了细颗粒物PM2.5，成为空气中污染因子的“元凶”。当然在合适的剂量条件下，臭氧绝对是有益的，可以阻挡紫外线，可以用于饮用水、空气的消毒，也可以除霉、腥、臭等异味，但是超过臭氧的嗅阈值，就会对健康带来一系列的危...
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春天吃豌豆，口感妙，好处多！
省流版看这里豌豆有什么营养？豌豆既能当菜，又能当饭，其碳水化合物的含量约为21.2g／100g ， 热 量 约 为111kcal／100g；此外，豌豆还富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质钾、叶酸等营养。每天吃一把豌豆，都有什么好处？①保护心脑血管②能够平稳血糖，延缓餐后血糖上升。③其丰富的膳食纤维含量可以缓解便秘。豌豆如何保存？短期存放只需要放在冰箱冷藏，可以保存3—5天。长期储存可以选择冷冻...
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使用防晒喷雾会造成白肺（急性过敏性肺炎）？！炎炎夏日如何正确防晒喷雾呢？
近年来，人们对皮肤健康的关注度增加，防晒喷雾作为便捷高效的防晒产品受到青睐。但使用防晒喷雾也有一定风险，前不久便有新闻报道，一位20岁的女孩，因使用防晒喷雾不当，竟查出“白肺”，得了急性过敏性肺炎。（想快速了解本文内容，可至底部查看~）朝着面部喷可造成肺部损伤还可能诱发过敏“白肺”是指在胸部X片或肺部CT等影像学检查中，看到患者肺部呈现大范围的白色阴影。急诊科接诊的“白肺”患者，多见于年龄较大、免...
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中心国家卫生应急队伍开展后勤保障人机结合培训和拉练
为进一步提高中心国家应急队伍应急响应能力，确保在面对突发公共卫生事件时能够迅速、高效、有序地开展工作，7月2日和18日，中心组织国家应急队伍后勤保障组在兰州市榆中县先后开展了两次后勤生活保障、通信保障人机结合实操培训和拉练。 7月2日，队伍后勤保障组通讯保障小组在榆中县马坡乡开展了应急通讯指挥车的野外拉练，对新配置的应急通讯指挥车无线组网和无线对讲设备进行实测，开展对讲机车载基站、营区组...
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《心驿站》——中考心理调适小技巧
中考是中国学生生涯中的一个重要阶段，对于许多学生来说，这是他们人生中第一次面临重大的考试压力。因此，心理调适在这个阶段显得尤为重要。以下是一些建议，帮助学生进行中考心理调适：1.确立目标 明确自己的目标，知道自己为什么而努力。这可以帮助你在面对困难时保持动力。2.制定计划 合理安排时间，确保每天有足够的时间学习、休息和娱乐。遵循计划可以帮助你更好地管理时间，减轻压力。3.保...
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助燃防艾热情 传递爱与希望 ——青春接力 防‘艾’有我
11日23日，在第37个“世界艾滋病日”来临之际，甘肃省疾病预防控制局联合甘肃省疾病预防控制中心在兰州黄河风情线举办“青春接力 防‘艾’有我”健康徒步宣传活动。来自甘肃省疾病预防控制局，甘肃省、兰州市、兰州市近郊四区疾病预防控制中心，兰州市肺科医院的工作人员和5所兰州市内高校的师生共计200余人参加了此次活动。 通过健康徒步活动，开展“社会共治 终结艾滋 共享健康”主题宣传，旨在向青年人...
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炸完丸子和油饼的“回锅油”，还能二次利用吗？
炸丸子、炸油饼、炸油果... 这两天大家是不是都在准备这些过年的美食佳肴， 但你知道吗？炸完食物剩下的油该如何处理呢？“回锅油”的危害真不少！ 01产生致癌物 油脂经过高温处理以及反复“回锅”使用，很容易产生多种致癌物，如丙烯酰胺、多环芳烃、杂环胺等。有一些数据提到，反复使用7次的“回锅油”中，丙二醛的含量可以增加到30倍以上。 可能很多人对丙...
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夏季美食享不停，食物中毒要小心
本文重点在这里夏季，这几类食物容易变质①无论从哪种渠道购买，水分较多的新鲜瓜果在夏季都容易变质。切开后没有及时吃的瓜果，在自然气温下，可能1～2小时就变质了。②水分较多的叶类蔬菜在温度较高的环境中非常容易腐烂。烹调后的蔬菜，夏季室温下，可能2～3小时就变质了。③粥、面条等主食，尤其是吃剩下的这类食物，夏季室温下，2小时左右就可能变质了。④做熟的肉类，比如市售的熟食、家中吃剩的肉菜，在夏季炎热天气中...
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全民营养周 ▏走出减肥误区 重塑膳食平衡
近年来，“断碳减肥法”成为社交平台流行的热点话题。殊不知，不当控碳可能引起月经紊乱、脱发、暴食症等健康问题。基于《中国居民膳食指南科学研究报告》最新数据，我们对科学摄入碳水的方案做一个简单明了的解析。一、碳水化合物的生理功能与认知误区碳水化合物是基础代谢燃料，是大脑必须的能量来源，成年人大脑每日需消耗约110~150g葡萄糖（相当于300~500g米饭），长期低碳饮食可导致认知功能下降。极端控碳人...
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