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全球洗手日 | 今天你“手”护自己了吗？别让手成为病菌的“顺风车”
每年10月15日是“全球洗手日”，目的就是呼吁大家通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，预防疾病。洗手到底有多管用？世界卫生组织（WHO）的数据显示：用肥皂和水洗手，能把腹泻的风险降低约30%，把急性呼吸道感染的风险降低约17%。这两种病加起来，每年造成约74万例本可避免的死亡。一句话：洗手是预防传染病最简单、最经济的办法。哪些时候必须洗手？ 记住几个关键场景就行1、做饭前、吃饭前2...
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家长多学习，孩子少受罪—手足口病防控！
图片由AI生成手足口病是在手、足、口腔等部位出现特有的皮疹或溃疡为特征的传染病，传染性强，在幼儿园、小学等儿童密集场所容易传染，5岁以下婴幼儿感染风险大。手足口病是怎么传播的？接触传播（主要途径）：直接接触患儿的鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，或被污染的玩具、毛巾、餐具等物品。消化道传播：饮用被污染的水或食用不洁食物，病毒经口进入体内。呼吸道传播：吸入患儿咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫。家长需要注意大人...
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节后返校别光催孩子收心！这三件健康大事更该先抓
国庆假期结束，孩子们重返校园。不少家长忙着赶作业、调作息，一门心思催孩子“收心”，却常常忽略了最影响学习状态的三件事：作息倒不过来上课犯困，校园扎堆容易染病，开学课业加重视力下滑。收假第一周，先把健康基础打牢，状态自然能跟上。作息调整别强行 “倒时差”梯度过渡更平稳很多家长收假前夜强行让孩子早睡，结果孩子躺床上翻来覆去，反而越躺越精神。假期生物钟已经打乱，硬掰只会适得其反。不妨用3天逐步调整：每天...
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秋冬防鼠全攻略：远离鼠传疾病，这篇就够了！
秋冬季气温降低，鼠类进入人居环境活跃期！这些“不速之客”不仅啃咬家具、电线引发安全隐患，更携带多种病菌传播疾病。掌握科学方法，轻松筑牢居家健康防线。常见鼠种我国城乡常见的有害鼠类主要有4种，形态与习性各有特点，秋冬季向人居环境迁徙活动频繁：图片由AI生成鼠类传染病目前已知鼠类可传播的传染病有数十种，其中我省最为常见且危害较大的有四类：肾综合征出血热食用、饮用被鼠类大小便污染的食物和水源，可感染发病...
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髋部疼不一定是累的！揭秘掐断股骨头供血的 3 个元凶
髋关节是连接骨盆与下肢的重要大关节，由股骨头和髋臼构成，如同倒扣的杵与臼，既保障肢体活动，又承担身体重量，兼顾承重与稳定。股骨头处在骨盆下方、大腿根部，起到承上启下的作用。日常活动中股骨头负荷大，加上自身特殊的解剖结构，是人体骨骼中坏死最高发的部位。股骨头的血液主要依靠股骨颈周边血管供给，血供条件本身比较脆弱，一旦供血通路受损，就容易诱发股骨头坏死。有三大因素会直接干扰甚至切断股骨头的血液供应。一...
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药食同源—百合篇
百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，是我国常见的药食同源品种，兼具药用价值与食用价值，在日常调理和临床应用中均较为广泛。百合性甘，寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的调理与改善。采收与炮制百合的采收与炮制有明确的规范，通常在秋、冬季节采挖其鳞茎，除去地上部分，仔细洗净表面泥土后，剥取鳞叶，放入沸水中略烫，再经过焙...
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职业健康检查为何要分上岗前、在岗期间和离岗时？
职业健康检查为什么要分为上岗前、在岗期间、离岗时三类？这是因为劳动者在不同的职业病危害接触阶段，需要重点关注的健康风险各不相同。上岗前检查重在筛查职业禁忌证，判断劳动者是否适合从事该岗位；在岗期间检查用来动态监测职业相关健康变化，早期发现健康损害；离岗时检查则用于评估在岗期间接触职业病危害因素造成的健康影响。三个阶段检查各有侧重点、前后衔接，形成一套连续完整的职业健康监护链条，守护劳动者身体健康。...
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