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救命!蝙蝠飞进家了,在线等挺急的 ——正确操作看这里
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只遛弯真的够吗?秋冬季老年人居家肌肉锻炼技巧
随着年纪的增长,运动这件事就不能太随意了。很多六七十岁以上的长辈,会选择“散步”作为主要的运动方式。这当然没有问题,毕竟这个年龄段,身体的关节条件、反应速度、心肺能力都会有所下降,确实不太适合再去跑步、打球,或者做那些冲击力大的运动。但每天只有“散步”远远不够,因为散步属于轻量的有氧活动,对心肺功能与日常消耗有一定帮助,但对肌肉的刺激非常有限,尤其是上肢和躯干的肌群几乎没有任何参与。长时间只靠走路...
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西藏那曲市巴青县地震已造成16人遇难
2026/10/23 04:00:30来源:新华网10月23日,西藏那曲市索县消防救援大队已到达巴青县岗切乡纳贡村,正在进行排查。新华社发新华社拉萨10月23日电 记者从西藏那曲市应急管理局获悉,截至10月23日2时25分,经初步排查统计,西藏那曲市巴青县7.0级地震已造成16人遇难,32人受伤,其中重伤11人、轻伤21人;房屋倒塌339户。目前灾情仍在进一步核查,抢险搜救、伤员救助等各项抗震救灾...

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