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各位家长点进来，教你做“鼻涕大侦探”！
每个爸爸、妈妈，都是厉害的“大侦探”，尤其是宝宝流鼻涕或频繁擤鼻子时，家长们总想在鼻涕里找到细菌和病毒的“蛛丝马迹”，今天小编就来助力各位家长，一文说清如何分辨普通感冒、过敏性鼻炎和急性鼻窦炎！ （快速了解本文内容，请至文末查看。）01这样分辨普通感冒、过敏性鼻炎和急性鼻窦炎 02 科学防护有妙招筑牢免疫力防线 想要帮孩子筑牢免疫力防...
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教育部印发指导意见，全面推进健康学校建设
近日，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（以下简称《意见》），全面推进健康学校建设。具体内容一起来了解：《意见》全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持五育并举，践行“健康第一”教育理念，构建高质量健康学校建设工作体系，全面提高学生健康水平。《意见》明确，到2027年，高标准完成教育强国建设三年行动计划综合改革试点健康学校建设试点，健康学校工作规范和评价标准基本完善，形成一大...
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血管堵了？身体早有“预警”，这些信号别忽视→
血管堵塞犹如隐藏的 “健康炸弹”，轻则引发身体不适，重则可能诱发心梗、脑梗。其实血管堵塞过程中，身体早已发出预警信号，千万别忽视！ （快速了解本文内容，可至文末查看。） 血管堵塞的预警信号 （一）面部异常表现 眼睑浮肿：眼睑频繁浮肿且长时间不消退，可能是血液循环不畅，导致水分在面部潴留所致。 面色异常：脸色发暗、嘴唇发紫，大概率是血液中氧气含量不足，血管的供氧...
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别等失明才重视！青光眼可防可控
青光眼作为全球首位不可逆性致盲眼病，因早期隐匿、分型复杂，被称为“视力杀手”，更因悄悄侵蚀视野却不易察觉，得名“视力的小偷”。它是人类三大致盲眼病之一，发病迅速、危害极大，一旦造成视力丧失，便无法逆转，因此早发现、早干预至关重要。 （快速了解本文内容，可至文末查看。） 青光眼症状多样，既有眼部表现，也可能伴随全身症状，需重点警惕： 一是视力下降、视物模糊，严重时仅存光...
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真的想问：一天到底睡多久最好？
“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。图片来源：pexels不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题...
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关于印发包虫病控制与消除评价办法（试行）的通知
关于印发包虫病控制与消除评价办法（试行）的通知国疾控综卫免函〔2026〕45号内蒙古、四川、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆及新疆生产建设兵团疾控局、农业农村（农牧）、畜牧兽医厅（局、委）、卫生健康委、林业和草原主管部门，中国疾控中心（中国预科院）、中国疫控中心：为规范包虫病流行区疫情控制、传播控制、传播阻断、消除等防治目标的评价工作，国家疾控局等4部门联合制定了《包虫病控制与消除评价办法...
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世界水日 | 她与水的365天·生理篇——女性为什么更该“会喝水”？
每天早上7点，李姐准时起床，第一件事是烧一壶开水，倒进保温杯里，留给上初中的女儿带去学校。晚上9点，她检查家里的净水器滤芯，想起该换新的了。这是李姐的一天，也是千千万万中国家庭女性的日常。在家庭饮水健康这件事上，女性不仅是“管理员”，更是健康的“守门人”。她们用日复一日的细心，守护着家人杯中的清澈。这份日复一日的守护，其实呼应着一个更广阔的主题。今年“世界水日”的主题是“水与性别”，我国的宣传主题...
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