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肿瘤患者春季如何养生
春季自然界万物复苏，草木发芽，各种病毒、细菌也活跃起来了，肿瘤患者由于放疗、化疗等治疗手段，免疫力较低下，更容易诱发各种疾病。那么，肿瘤患者春季怎么做才能避免受到外邪侵害及肿瘤复发呢？一、关注天气变化，注意风邪侵袭中医认为：春季风邪当道，冷暖交替，再加上春季阳气生发，毛孔舒张，稍不注意风邪就会侵袭引发感冒甚至各种感染。肿瘤患者尤其是放、化疗后的病人免疫力低下，十分容易罹患各种疾病，一旦感染，免疫力...
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又到飞絮季！这份过敏预防指南，快查收
每年春季，当柳树抽出嫩芽，城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象，也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将过敏直接归咎于柳絮本身，实际上柳絮本身并非强致敏原，真正引发过敏的往往是它携带的“隐形刺客”。只有了解过敏的根源，才能采取科学有效的防护措施。一、柳絮致敏的主要原因柳絮是柳树雌株蒴果成熟开裂后释放的种子与种子上附属白色绒毛的...
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防疟疾 防输入 早发现 早诊疗
2026年4月26日是第19个“全国疟疾日”，我国已消除疟疾，但出境到疟疾流行区务工、旅游、经商等人群感染疟疾风险很大，回国后传播风险依然存在。让我们人人知晓疟疾危害，做到“防疟疾、防输入，早发现、早诊疗”，巩固消除成果不松懈，共筑健康防线。健康科普供稿：寄生虫病布病预防控制所
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家长必看：几种疫苗一起打，会伤孩子的身体吗？会增加不良反应吗？5个问题一次性说清
疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的手段，而“疫苗同时接种”能让孩子和家长少跑接种单位，让孩子更快获得保护。今天，我们就用问答形式来解答家长们的常见疑问！什么是疫苗同时接种？疫苗同时接种是指在同一次到接种单位期间，通过在不同部位（如左右臂或大腿）同时接种两种或两种以上疫苗。比如：宝宝2月龄时，同时接种脊灰灭活疫苗和百白破疫苗。6月龄时，同时接种乙肝疫苗和流脑疫苗。这样做的好处是减少到访接种单位次数...
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厨房小讲究，凉菜大健康
天儿一热，谁能拒绝一口清爽解腻的凉拌菜呢？黄瓜、凉皮、凉拌木耳…… 但你知道吗？好吃的凉拌菜，如果没做对，很容易变成 “肠胃刺客”！想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01凉拌菜的两大健康风险凉拌菜制作简单，大多不用长时间高温煮，直接洗净或短暂焯水就拌着吃，主要有两个健康隐患：01微生物感染风险高没有彻底高温加热，食材上容易残留细菌、微生物，再加上夏天温度高、湿度大，细菌繁殖特别快，吃了...
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【直播预告】预防疾病，健康成长！
春夏之交，各类流行疾病进入高发期。为此，甘肃教育融媒体中心邀请甘肃省疾病预防控制中心原营养与食品安全所所长、主任技师梁效成于2026年4月10日（周五）19:00作客省教育厅微信公众号、视频号、抖音号直播间，从日常卫生习惯养成、传染病预防、食源性疾病预防、营养与免疫等四个方面作健康分享，欢迎收看。健康科普图片制作：甘肃教育融媒体中心
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耳垢需定期清理？盘点8大危害耳健康的热门误区
为常的行为，其实都可能在悄悄伤害它。很多人被错误的护耳认知误导，把小问题拖成大麻烦，甚至影响终身听力。误区01定期掏耳=爱干净耳垢必须刻意清理“每天不掏一次耳，就觉得耳朵里脏兮兮的”，这是很多人的日常习惯，甚至有人会用棉签、挖耳勺、指甲等工具，反复清理耳道。但这种“爱干净”的行为，恰恰是伤耳的首要元凶。耳垢其实是耳朵的“天然保护屏障”，就像耳道里的“润滑油”，既能润滑耳道、阻挡灰尘、异物和细菌入侵...
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职业健康体检，您的血压测量方式正确吗？这份标准指南请收好
在繁忙的职场中，健康是我们最宝贵的财富。每年的职业健康体检，就像一次为身体进行的“年检”，而血压测量作为其中最基础、最关键的项目之一，其准确性直接关系到对劳动者心血管健康状况的判断。然而，您知道吗？看似简单的“绑上袖带按一下”，其实大有学问。一个微小的疏忽，就可能导致结果偏差，甚至影响后续的健康评估。今天，我们来学习《中华人民共和国国家职业卫生标准GBZ188—2025》中关于血压测量的正确方法，...
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头一动就天旋地转？可能是耳石 “跑” 出来了！
早上起床一抬头、半夜翻身、低头捡东西，突然一阵天旋地转，静止几秒就好转，很多人以为是颈椎病、脑供血不足，跑错科室、白做检查，其实这大概率是耳石症在作怪。想要快速了解本文重点，请拉至文末点开图片阅读~01耳石症到底是什么？耳朵不只是听声音，还负责维持身体平衡。内耳的椭圆囊和球囊上，附着一层碳酸钙结晶，也就是耳石，它能帮我们感知重心和速度变化。正常情况下耳石乖乖待在原位，一旦因疲劳、年龄增长、缺血等原...
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