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  • 家有“小神兽”要减肥的家长注意啦,这里有小攻略

    一、超重肥胖的危险与测评 肥胖是多种疾病的重要危险因素,不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌发育和认知发展,也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响。同时,儿童青少年肥胖可持续至成年期,增加多种慢性病的发病风险。首先我们用体质指数(BMI值),《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》(WS/T 586)来判断(见表1)测评一下“小神兽”有没有超重肥胖。二、超...

  • 新年大扫除别忘了清洁家电哦

    春节即将来临,相信小伙伴们已经准备要开始大扫除了。一定不要忘记清洁家电,有些家电如不定期做清洁保养,会埋下健康和安全隐患。但是清洁家电时,一定不要忘记切断电源! 1冰箱冰箱是长期运行不停歇的,很容易积灰,从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降,食物营养流失加快、易变质,不仅影响口感,甚至可能引发肠道疾病。 1、可用软布蘸上清水或餐具洗洁精,对冰箱内外表面进行擦洗,然后...

  • 世界哮喘日 | 这些关于哮喘的知识你了解吗?

    2024年5月7日为第26个世界哮喘日,主题是“为哮喘患者健康教育赋能”,旨在通过适当的教育赋予哮喘患者管理自身疾病的能力,以及帮助患者认识到寻求医疗帮助的必要性。 (想要快速了解本文重点,请至文末查阅~)PART.01哮喘是什么 支气管哮喘,简称哮喘,是一种常见的慢性炎症性气道疾病,主要特征为气道出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间及凌晨发作或加重。常见...

  • 你知道防溺水的“四不许”、“六注意”是什么吗?

    文字来源:健康报学生与健康视频制作:刘蓉茸樊琳琳校对:魏静咸婷审核:陈发青

  • “龙队”的眼袋比眼睛还大?如何科学应对眼袋?

    8月12日,巴黎奥林匹克运动会闭幕式终于顺利落幕,成绩可喜! 这次奥运之旅中,细心的网友发现,“龙队”的状态略显憔悴,眼袋重了好多。 甚至有网友戏称“马龙的眼袋比眼睛还大”,话题“马龙的眼袋比眼睛还大”,曾一度冲上热搜。 眼袋 一直以来都是很多求美者忧心的难题之一,眼袋如何形成?哪些方法可以缓解或者消除眼袋?今天一点来聊聊吧! (想快速了解本...

  • 健康速递之——“诺如病毒”

    健康科普视频制作:孙艺席鹏校对:咸婷审核:何爱伟

  • “生活”不设防,“艾”你没商量

    健康科普图片绘制:孙艺校对:咸婷审核:陈发青

  • 停止运动后,体重就会反弹吗?

    文字来源:健康中国 大众健康编辑:刘蓉茸审核:陈发青本文图片均来自网络,非商业用途仅作为科普传播素材,若有侵权,请联系删除转载请注明来源

  • 这是一篇“甜甜”的科普,打开看看吧

    你知道红糖、白糖、冰糖这三种常见食用糖,它们有什么区别吗?可以相互替代吗?今天小编就给您介绍一下,这个“甜甜”的知识。想要快速了解本文重点,请至文末阅读。01红糖:益气养血,散寒暖胃 红糖也称为黑砂糖,以甘蔗为主要原料,经提汁、澄清、煮炼,采用石灰法工艺制炼而成的未分蜜粗糖,整个加工过程中除石灰外不加入任何化学试剂以及食品添加剂,完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖性味甘温,具有益气养血、...

  • 高温天气,莫要“病从口入”(细菌性腹泻)

    本文重点在这里什么是细菌性腹泻?细菌性腹泻是由细菌引起的以腹泻为主要表现的一组常见肠道传染病,同时还可能伴有腹痛、恶心、呕吐、发热等症状。病例一般散发出现,但也经常出现暴发事件。细菌性腹泻是怎么传播的?细菌性腹泻主要通过食用污染的食品、水而传播,有时因人与动物的密切接触传播。苍蝇、蟑螂等昆虫也发挥了重要作用。哪些情况容易“中招”细菌性腹泻?生食海鲜、砧板生熟混用、隔夜剩饭未充分加热、饭前便后不洗手...

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